Përlotja gjatë shtatzënisë: shkaqet, metodat e korrigjimit

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:13

Shtatzënia është një ngjarje shumë e rëndësishme në jetën e çdo gruaje. Edhe nënat me shumë fëmijë pranojnë se periudha e lindjes së një fëmije kalon çdo herë ndryshe, me ndjesi dhe emocione të reja. Mirëqenia e nënës gjatë pritjes së një takimi me një fëmijë mund të ndryshojë disa herë në ditë. Dhe ka shaka të vërteta për nevojat fizike dhe emocionale të grave shtatzëna. Përveç përvojave të gëzueshme, nëna e ardhshme mund të përballet me shumë pyetje dhe ndryshime të çuditshme në shëndetin dhe karakterin e saj. A është normale që disa gra të irritohen dhe të qajnë gjatë shtatzënisë?

Lotë gëzimi, lot hidhërimi…

Në shumicën dërrmuese të grave gjatë shtatzënisë, karakteri ndryshon dukshëm. Shpesh, edhe më skeptikët për gjithçka që ndodh rreth zonjave gjatë periudhës së pritjes për rimbushje në familje bëhen veçanërisht sentimentale dhe të pambrojtura. Një grua shtatzënë mund të mërzitet për çdo gjë të vogël. Mjafton të dëgjosh një melodi të trishtuar, të kujtosh një të trishtuarhistori - dhe humori është i prishur për tërë ditën. Nuk është çudi që njerëzit thonë se rritja e lotëve është shenjë e shtatzënisë.

Nënat e ardhshme gjithashtu reagojnë emocionalisht ndaj informacionit pozitiv. Një grua në pozicion mund të derdhë lot nga një bollëk emocionesh të gëzueshme. Për shembull, kur shikoni një melodramë me një fund të mirë ose shikoni kafshë shtëpiake të lezetshme. Vlen të theksohet se loti në vetvete gjatë shtatzënisë nuk është i rrezikshëm dhe, sipas ekspertëve, është një gjendje normale.

Shkaqet fiziologjike të rritjes së emocionalitetit tek gratë shtatzëna

Ndryshimet më të habitshme në mirëqenien e nënave në pritje vërehen në tremujorin e parë të shtatzënisë. Arsyeja kryesore janë ndryshimet e rëndësishme në nivelet hormonale. Gjatë kësaj periudhe, ka një ristrukturim aktiv të funksionimit të të gjitha organeve dhe sistemeve të brendshme. Në tremujorin e parë, niveli i hormonit progesteron në gjak rritet ndjeshëm. Është për këtë arsye që nënat e ardhshme shpesh përjetojnë ndryshime të papritura të humorit. Në rrjedhën normale të shtatzënisë, terapia hormonale me ilaçe nuk kërkohet. Gradualisht, trupi i gruas mëson të prodhojë në mënyrë të pavarur në mënyrë të vazhdueshme të gjitha substancat e nevojshme për funksionimin dhe zhvillimin normal të fetusit. Çdo gjinekolog do të konfirmojë se lotët gjatë shtatzënisë së hershme janë krejtësisht normale.

Shkaqet psikologjike të rritjes së emocionalitetit te nënat në pritje

Nervozizëm dhelotët mund ta shoqërojnë një grua gjatë gjithë shtatzënisë deri në lindje. Dhe arsyeja për këtë gjendje morale nuk qëndron vetëm te hormonet. Edhe nëse shtatzënia është e dëshiruar dhe e shumëpritur, është e zakonshme që nëna e ardhshme të shqetësohet për fëmijën dhe shëndetin e saj. Çdo ndjesi e pazakontë dhe shqetësimi më i vogël mund të jetë shkak për shqetësim. Instinktivisht, një grua shtatzënë dëgjon vazhdimisht veten dhe sinjale të ndryshme nga trupi i saj. Me një stres të tillë të vazhdueshëm psikologjik, shpërthimet periodike të humorit të keq janë mjaft të zakonshme. Është e vështirë të "ndalosh së shqetësuari" në një periudhë kaq të rëndësishme të jetës. Psikologët këshillojnë gratë në një pozicion interesant që të mendojnë më pak për të keqen, të vizitojnë rregullisht mjekun dhe t'i kushtojnë kohë të mjaftueshme aktiviteteve të këndshme. Është e mundur që nëse ndiqni këto rekomandime të thjeshta, lotët gjatë shtatzënisë do të bëhen shumë më pak të zakonshme.

Gjëja kryesore është një qëndrim pozitiv

Ndryshimet e shpeshta të humorit janë krejtësisht normale gjatë shtatzënisë. E megjithatë, nëna e ardhshme duhet të përpiqet të mbajë një qëndrim optimist. Ndërsa prisni foshnjën, ia vlen të komunikoni me njerëz pozitivë, por është më mirë të refuzoni të shikoni lajme për emergjencat. Koha e shtatzënisë dhe pushimi i lehonisë mund të shpenzohen për hobi dhe vetë-zhvillim. Përlotja gjatë shtatzënisë do të ndodhë rrallë nëse një grua kënaqet çdo ditë dhe bën gjëra që janë të këndshme dhe interesante për të. Nëse një i caktuarnuk ka hobi - është koha për ta filluar. Mund të shkoni në kurse që keni ëndërruar prej kohësh ose të studioni vetë në shtëpi duke përdorur libra dhe mësime video.

Si të mposhtim frikën?

Përlotja gjatë shtatzënisë së hershme mund të shfaqet jo vetëm për shkak të ndryshimeve hormonale. Është normale që një nënë e ardhshme të shqetësohet për zhvillimin e foshnjës së saj dhe gjendjen e shëndetit të saj. Gjëja kryesore është që të gjitha këto frikë të mos bëhen një gjendje obsesive. Ky është rasti kur dituria është arma më e mirë kundër frikës. Garancia kryesore e një shtatzënie të suksesshme është zgjedhja e duhur e mjekut dhe vendosja e një marrëdhënie besimi me të. Nëna e ardhshme nuk duhet të turpërohet t'i bëjë ndonjë pyetje që e shqetëson për mirëqenien e saj tek një specialist. Për më tepër, ju mund të shkoni në kurse speciale për gratë shtatzëna. Sot, ka programe të tilla në çdo klinikë antenatale. Psikologë, obstetër dhe pediatër punojnë me gratë gjatë orëve. Ata flasin për strukturën e trupit të femrës, rrjedhën e shtatzënisë, lindjen e fëmijëve dhe mësojnë bazat e kujdesit për të porsalindurit.

Modaliteti korrekt është themeli i shëndetit të mirë

Shëndeti i mirë është shumë i rëndësishëm për një nënë të ardhshme. Sa më mirë të ndihet një grua gjatë kësaj periudhe të rëndësishme, aq më pak janë gjasat për ankth të pabazë dhe humor të keq. Është e rëndësishme që gratë shtatzëna të flenë mjaftueshëm dhe të pushojnë gjatë ditës sipas dëshirës. Nuk duhet ta teproni, por aktiviteti fizik i mundshëm është shumë i dobishëm. Nëse është e mundur, ia vlen të ecni më shumë në ajër të pastër, duke bërëdisa detyra të thjeshta shtëpie.

Vëmendja meriton ushqyerjen e nënës në pritje. Dieta duhet të jetë e ekuilibruar dhe e larmishme. Këshillohet të zgjidhni pjata të shëndetshme dhe të përdorni produkte natyrale për përgatitjen e tyre. Por, nëse vërtet dëshironi, ndonjëherë mund të përballoni të hani diçka jo shumë të shëndetshme.

Shpesh, nënat e ardhshme duan të provojnë të kombinojnë ushqime që zakonisht nuk hahen së bashku. Nëse është e mundur, dëshirat e tilla duhet të plotësohen. Përlotja gjatë shtatzënisë shfaqet më shpesh kur nëna e ardhshme nuk ndihet e lumtur dhe ka disa dëshira të paplotësuara.

Mjedisi i duhur dhe vëmendja e të dashurve

Shumica e grave acarohen shumë lehtë kur të huajt ose të huajt pyesin për shtatzëninë e tyre. Në të njëjtën kohë, çdo nënë e ardhshme do të jetë e kënaqur me vëmendjen e shtuar ndaj vetes nga anëtarët e familjes dhe miqtë më të ngushtë. Gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, çdo gjë e vogël mund të shqetësojë dhe të kënaqë shumë. Komunikimi i rregullt pozitiv, darkat e përbashkëta, diskutimi i shtatzënisë në një mënyrë pozitive - e gjithë kjo është e nevojshme për një grua në një pozicion interesant.

Nënat e ardhshme janë veçanërisht të ndjeshme ndaj humorit të bashkëshortëve të tyre. Një burrë, ashtu si një grua, duhet të përgatitet për rolin e tij të ri në familje dhe shfaqjen e një foshnjeje. Nëse prindërit e ardhshëm lexojnë rregullisht artikuj mbi këtë temë së bashku dhe i diskutojnë ato, ata ndoshta nuk do të duhet të zbulojnë se çfarë është lotimi gjatë shtatzënisë. Tremujori i dytë dhe i treti janë koha kur lindin pyetje dhe frikë.në lidhje me lindjen e fëmijës. Një grua shtatzënë gjatë kësaj periudhe nuk duhet të dëgjojë dhe lexojë asnjë histori horror nga "përvoja personale" e njerëzve të tjerë. Gjithashtu ia vlen të mbroheni nga një studim i thellë i metodave të reja që nuk janë eksploruar plotësisht nga mjekësia klasike.

Oguret popullore rreth lotëve gjatë shtatzënisë

Një numër i madh bestytnish të ndryshme popullore lidhen me shtatzëninë. Në ditët e rinisë së gjysheve tona, mjekësia nuk mund të sugjeronte përcaktimin e gjinisë së një foshnje para se të lindte. Për këtë arsye, shumë shenja janë palosur për të ndihmuar në parashikimin e lindjes së një vajze apo djali. Midis tyre janë parashikimet për natyrën dhe disponimin e një gruaje në pritje të një takimi me një fëmijë. Besohet se një vajzë do të lindë nëse nervozizmi dhe lotët përkeqësohen veçanërisht. Shtatzënia sentimentale ishte përshkruar për foshnjat femra, ndoshta sepse vajzat konsiderohen gjithmonë më të prekshme dhe emocionale se djemtë. Origjina e saktë e këtij bestytni është e panjohur dhe nuk duhet marrë seriozisht.