Cilin qull të filloni ushqimet plotësuese dhe në çfarë moshe?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:13

Kur një person i ri shfaqet në familje, prindërit e rinj kanë shumë pyetje. Ata kujdesen për gjithçka që lidhet me fëmijën. Jo vendin e fundit e zë dieta e foshnjës. Për shembull, nënat dhe baballarët janë të interesuar se kur dhe me çfarë lloj qulli të fillojnë ushqimet plotësuese. Dhe ky moment është vërtet shumë i rëndësishëm: foshnja po rritet dhe ushqimi i pasur me vitamina dhe mikroelemente është thjesht i nevojshëm për zhvillimin e tij. Në këtë artikull, ne do të shohim se cila moshë është më e mira për të filluar futjen e ushqimeve të reja në dietën e një fëmije dhe gjithashtu do të zbulojmë se cilat janë drithërat më të mira për ushqimet plotësuese.

Si të kuptoni që foshnja është gati për ushqimin e të rriturve

Në thelb, nuk ka shumë rëndësi nëse fëmija juaj ushqehet me gji apo me shishe. Është e nevojshme të futen ushqime plotësuese, vetëm duke qenë i sigurt që në këtë moment fëmija nuk është i sëmurë. Një fëmijë i shëndetshëm fle dhe ha mirë, nuk është i keq dhe nuk lëshon zemërime të paarsyeshme kur është zgjuar.

Për ushqimin e parë, është më mirë të merrni oriz ose hikërror pa qumështqull. Ato nuk përmbajnë kripë, qumësht, sheqer, aromatizues. Mund t'ju duket se kjo nuk është e shijshme, por në fakt fëmija nuk e di ende se çfarë do të thotë ushqim i ëmbël apo i kripur dhe për të çdo shije e re, qoftë edhe e freskët, do të duket e pazakontë, por interesante. Qull pa qumësht për ushqimet e para plotësuese është ideale. Është ajo që në fillim mund të bëhet ëmbëlsira e preferuar e bebit tuaj.

Ju duhet të filloni të futni qullën në dietën e fëmijës jo më herët se mosha katër muajshe, por as nuk duhet ta vononi. Është gjatë periudhës nga 4 deri në 6 muaj që është më e lehtë të formohen aftësitë e përtypjes së foshnjës. Gjithashtu në këtë moshë, trupi i foshnjës mëson të përballojë ushqimin që është më i vështirë për të sesa qumështi i gjirit ose një formulë e përshtatur.

Por ju duhet të kuptoni se të gjitha këto kushte janë të kushtëzuara. Çdo fëmijë është i ndryshëm dhe nëse keni dyshime, konsultohuni me pediatrin tuaj. Norma për fëmijët që ushqehen me gji konsiderohet të jetë më afër gjashtë muajsh, për ata artificialë, fillimi i ushqimeve plotësuese nga qulli është një ose dy muaj më herët.

Sa për të dhënë herën e parë?

Pra, çështja se me cilin qull të filloni ushqimet plotësuese është zgjidhur. Tani le të zbulojmë se sa duhet t'i japim foshnjës ushqim. Shumë nëna dhe baballarë, nga mungesa e përvojës, zëvendësojnë një vakt me 50-100 gramë qull që në ditën e parë, duke e konsideruar këtë hyrjen e duhur. Por në asnjë rast nuk duhet ta bëni këtë, sepse në javët e para foshnja dhe trupi i tij po njohin vetëm ushqimin e ri.

Duhet të filloni me një sasi minimale - 5-10 grammjafton për herët e para. Jepini fëmijës gjysmë luge të vogël, shikoni reagimin e tij, nëse i pëlqente shija. Pastaj vëzhgoni reagimin e trupit: a ndikoi risia në barkun e foshnjës, a u shfaqën skuqje. Dhe vetëm nëse gjithçka është në rregull dhe fëmija reagon me qetësi ndaj ushqimit që ishte i pazakontë për të, ju mund të sillni ushqime plotësuese në normën e përshtatshme për moshën, duke shtuar 5-10 gram në ditë.

Koha perfekte për të ushqyer

Çdo ushqim i ri, qofshin qull apo pure patatesh, duhet dhënë në mëngjes. Në asnjë rast nuk duhet të futni ushqim të paeksploruar ndërmjet ushqyerjeve. Qull pa qumësht për ushqyerjen e parë jepet para vaktit kryesor, kur fëmija është i uritur. Në këtë mënyrë mund të kuptoni nëse foshnja i pëlqente ushqimi. Ju gjithashtu mund të shikoni reagimin e fëmijës gjatë gjithë ditës. Nëse i jepni bebes qull pas vaktit kryesor, ai thjesht mund ta pështyjë dhe do të mendoni se foshnja nuk i ka pëlqyer kjo risi, kur në fakt arsyeja e refuzimit ka qenë ngopja e fëmijës.

Me çfarë lloj qulli të filloni ushqimet plotësuese: hikërror ose oriz - u takon prindërve të vendosin. Dhe mos u mërzitni nëse fëmijës nuk i pëlqen ushqimi i ri. Lëreni mënjanë për disa ditë. Gjithashtu, mos provoni shije të reja nëse nuk ka kaluar as një javë nga hyrja juaj e parë.

Ushqimet plotësuese dhe pesha e foshnjës

Mjekët pediatër këshillojnë t'i jepni qull një foshnjeje nëse ai ka peshë trupore të pamjaftueshme ose mesatare. Në raste të tilla, prezantoni fëmijën me një të reushqim sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse fëmija është mbipeshë, atëherë nuk duhet të mbështeteni tek drithërat, kufizohuni në futjen e frutave dhe perimeve.

Cilën qull preferoni: blerë në dyqan apo shtëpi?

Çdo prind është i lirë të vendosë vetë nëse do t'i gatuajë vetë qull ose do të blejë të gatshëm, të cilët duhet vetëm të hollohen me ujë, qull bebesh. Komentet e prindërve për këtë shpesh thonë të kundërtën. Njerëzit e shkollës së vjetër besojnë se ka vetëm "kimi" në drithërat e blera, brezi i ri është i sigurt se ushqimi për fëmijë i nënshtrohet një kontrolli të rreptë përpara shitjes dhe për këtë arsye një ushqim i tillë është plotësisht i sigurt për një fëmijë.

Si të gatuaj qull vetë?

Nëse e keni vendosur tashmë se me cilin qull të filloni dhe preferoni ushqimin jo nga kutia, disa këshilla do t'ju ndihmojnë të përgatisni qull për fëmijën tuaj shpejt dhe të shijshëm:

1. Zieni hikërrorin ose drithërat e orizit në mënyrën e zakonshme për ju. E vetmja gjë që duhet të keni parasysh: sheqerin, kripën dhe gjalpin nuk duhet t'i vendosni në qullën e bebes. Gatimi i drithërave është më i miri në ujë, sepse fëmija nuk është ende gati të hajë produkte qumështi. Ushqimin e përgatitur e vendosim në tasin e blenderit dhe e presim. Mund të përdorni gjithashtu një sitë të zakonshme.
2. Nëse ju duhet të përshpejtoni procesin e gatimit, zieni grilat e grira. Në fillim do t'ju duhet të punoni shumë, por më pas do të kurseni shumë kohë në gatim. Pra, duhet të lani paraprakisht drithërat, ta thani dhe ta grini në një mulli kafeje, ta vendosni në një kavanoz të veçantë të mbyllur. Gjithçka që mbetet ështëderdhni sasinë e nevojshme të drithërave të përgatitura me ujë dhe, pas zierjes, mbajeni në zjarr të ulët jo më shumë se pesë minuta. Pra, qulli juaj i orizit ose hikërrorit është gati. Ushqimet plotësuese për një fëmijë në këtë mënyrë janë shumë më të lehta për t'u përgatitur se të parat.
3. Mënyra e tretë është edhe më pak e mundimshme. Gjithçka që duhet të bëni është të blini drithëra për fëmijë të bëra pa aditivë. Reagimet nga prindërit që kanë testuar tashmë produktin e përfunduar janë kryesisht pozitive. Sipas nënave, nuk ka dallim në shije, dhe procesi i gatimit është po aq i lehtë sa lëvrimi i dardhave.

Cilën drithëra të zgjidhni?

Shumë prindër besojnë se tërshëra është më e dobishme dhe e prezantojnë fëmijën me të së pari, por kjo nuk është plotësisht e saktë. Megjithatë, është më mirë të filloni me hikërror ose kokrra orizi, sepse ato përthithen shumë më lehtë nga trupi ende i brishtë i foshnjës. Futni tërshërën jo më herët se disa muaj pas sa më sipër.

Mos shtoni kurrë gjalpë kur gatuani - një ushqim i tillë do të jetë shumë i yndyrshëm për një fëmijë.

Hikërror

Hikërrori është i pasur me hekur dhe vitamina, përmban një sasi kolosale të elementëve gjurmë, dhe me gjithë këtë ka një sasi minimale të karbohidrateve. Por hikërrori është një alergjen i fortë. Kjo është ndoshta e vetmja pengesë e saj. Mundohuni t'ia jepni fëmijës tuaj fjalë për fjalë në majë të një luge dhe shikoni reagimin. Nëse nuk ka pasur pasoja, mos ngurroni të sillni ushqime plotësuese në normën e përshtatshme për moshën gjatë gjithë javës.

Korrizi orizi

Orizi është po aq i shëndetshëm sa hikërrori. Brenda sajpërbërja përfshin tetë aminoacidet më aktive dhe karbohidratet komplekse. Ky qull mund t'u jepet në mënyrë të sigurtë fëmijëve nga mosha katër muajsh. Duhet të filloni në të njëjtën mënyrë - me një sasi të vogël, duke i sjellë gradualisht ushqimet plotësuese në normalitet.

Po në lidhje me drithërat e tjerë?

Mos futni menjëherë pas drithërave të hikërrorit dhe orizit, meli, elbi, tërshëra ose lloje të tjera drithërash. Është më mirë të filloni të jepni përbërës të rinj në muajin e tetë, kur fëmija tashmë është mësuar me drithërat, perimet dhe frutat e para.

Qyllja e preferuar e bollgurit të të gjithëve gjithashtu duhet të përjashtohet për momentin - ky është një ushqim mjaft i rëndë, jo i pasur me substanca të dobishme. Për shkak të sasisë së madhe të karbohidrateve, pediatër rekomandojnë bollgur për fëmijët me peshë të ulët trupore.

Tani ju e dini se me çfarë drithëra të filloni, por mos kini frikë apo turp t'i bëni pyetje pediatrit tuaj mbikëqyrës për ushqimin dhe shëndetin e foshnjës tuaj. Duke ditur karakteristikat individuale të thërrimeve, mjeku do t'ju udhëheqë në rrugën e duhur, duke shpjeguar të gjitha nuancat e mundshme.

Do të mund të përballeni shumë shpejt me nevojat e fëmijës suaj, duke e parë atë, preferencat e tij, reagimin e trupit. Dhe vetëm pak muaj pas prezantimit të parë të ushqimeve plotësuese, ju do të mund ta kënaqni fëmijën tuaj me pjata të reja kulinare për të, të cilat, natyrisht, do t'i pëlqejnë edhe atij.

Gjëja më e rëndësishme është një fëmijë i shëndetshëm. Duke filluar me disa gram drithëra lehtësisht të tretshme, ju vetë nuk do të vini re se si fëmija juaj do të gëlltisë gjithçka që ju i ofroni në të dy faqet. Jini të shëndetshëm dhei lumtur.