Çfarë do të ndihmojë nga toksikoza gjatë shtatzënisë?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:14

Periudha e pritjes së një fëmije është një nga më të gëzuarat në jetën e çdo gruaje. Sidoqoftë, ndonjëherë shtatzënia errësohet nga një gjendje mjaft e pakëndshme - toksikoza. Pothuajse gjysma e nënave të ardhshme i përjetojnë të gjitha “hirinjtë” e një situate interesante. A mund të lehtësohen këto simptoma? Çfarë do të ndihmojë me toksikozën? Le ta kuptojmë.

Toksikoza - çfarë është ajo?

Ky fenomen përkufizohet si një gjendje e përgjithshme e pakëndshme dhe jo e shëndetshme e trupit gjatë shtatzënisë. Simptomat e saj janë:

• rritje e pështymës;
• sulme të përziera dhe të vjella.

Toksikoza ndahet në dy nëngrupe: e hershme dhe e vonshme. Ata e klasifikojnë atë sipas periudhës së shtatzënisë në të cilën bie.

Pra, toksikoza e hershme është ajo që sjell siklet tek një grua në tremujorin e parë të shtatzënisë.

Ai karakterizohet nga:

• ndjenjë e vazhdueshme e lodhjes;
• lodhje;
• nervozizëm;
• të përziera të shpeshta;
• të vjella dhe pështymë e panatyrshme;
• ndonjëherë ka edhe lloje të ndryshme skuqjesh në lëkurë.

Të tilla toksikoza konsiderohen si një proces fiziologjik krejtësisht natyral, i cili shërben si një lloj tampon për substancat toksike që kërkojnë të hyjnë në organizmin në zhvillim. Prandaj, shpesh nuk kërkon ndonjë trajtim. Dhe çfarë ndihmon me toksikozën në fazat e hershme? Ne do të flasim për këtë më tej.

Gestoza (një formë e vonë e toksikozës) është më e rrezikshme si për nënën ashtu edhe për fëmijën. Ai shqetësohet vetëm pas tremujorit të dytë. Vlen të theksohet se simptomat e tij janë më të rrezikshme dhe rrallëherë i ngjajnë normës.

Pra, në klinikën e pakëndshme të toksikozës së hershme i shtohet:

• fryrje;
• rritje e presionit të gjakut;
• dështimi i veshkave ose i mëlçisë.

Këto simptoma thjesht nuk mund të injorohen. Përveç kësaj, kjo gjendje kërkon trajtim mjekësor dhe monitorim të rregullt të nënës dhe fetusit për të shmangur pasojat e rrezikshme.

Dietë

Çfarë ndihmon me toksikozën gjatë shtatzënisë? Mjekët rekomandojnë rishikimin e dietës suaj.

Kur një grua shtatzënë është plotësisht e sigurt se ndjenja e të përzierave ose të vjellave të rregullta nuk shoqërohet me ndonjë ndërlikim ose infeksion kërcënues për jetën dhe sëmundje kronike, ajo mund të përdorë disa truke. Këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të largoni plotësisht këto ndjesi të pakëndshme ose të dobësoni efektin e tyre.

Pra, çfarë ndihmon me të vjellat e mëngjesit gjatë shtatzënisë:

• Hani vetëm kur ndiheni të uritur, pavarësisht nga dieta e vendosur.
• Hani ushqimnevojiten shpesh, por në pjesë të vogla.
• Mos e teproni sepse shumë nuk është e mirë. Kështu, fëmija me siguri nuk do të marrë më shumë lëndë ushqyese. Është vërtetuar se një grua në pozicion ka nevojë vetëm për një rritje të lehtë të dietës, me rreth 450 kcal në ditë.

• Mos u tërhiqni nga ushqimet pikante ose me shumë erëza. Këshillohet që të hiqni dorë nga ushqimet e yndyrshme dhe të skuqura.
• Rekomandohet të përjashtohen jo vetëm nga dieta kryesore, por edhe nga kontakti vizual ushqimet që janë bërë të neveritshme gjatë shtatzënisë.
• Suplementet e vitaminës duhet gjithashtu të përdoren në mënyrë korrekte. Hekuri, për shembull, shumë shpesh çon në zhvillimin e simptomave të mësipërme. Marrja e tij duhet të zëvendësohet (vetëm me marrëveshje me mjekun!), Për shembull, me një kompleks të tërë vitaminash, i cili, nga ana tjetër, do të reflektohet jashtëzakonisht pozitivisht.
• Bilanci i ujit është një tjetër gjë shumë e rëndësishme për trupin. Përveç ushqimit dhe hidratimit të trupit në mënyrë natyrale, uji është i shkëlqyeshëm për të lehtësuar të përzierat.
• Mos e anashkaloni mëngjesin. Është më mirë të filloni ditën me një vakt të papastër.
• Përballon mirë të përzierat e llojeve të ndryshme të pijeve të ëmbla, i njëjti çaj me sheqer ose komposto.

Si ndikon rutina e përditshme në problemin e toksikozës?

Do të jetë e natyrshme të zgjidhni aktivitetet më komode gjatë gjithë ditës. Kjo do të thotë, është e nevojshme të përcaktoni kushtet që janë më të këndshme për ju, të cilat minimizojnë ndjesitë e të përzierave dhe përpiquni të jeni më shpesh.ne gjendje te ngjashme.

Duke menduar se çfarë do të ndihmojë kundër toksikozës, sigurohuni që të rishikoni rutinën tuaj të përditshme. Për disa gra, pushimi standard pasiv (fjetja, shikimi i filmave, leximi i librave) ndihmon. Të tjerët gjejnë lehtësim nga të qenit aktiv (detyrat e shtëpisë, shëtitjet).

Çfarë do të ndihmojë 100%?

Është e mundur të shpëtoni nga një gjendje e pakëndshme vetëm me një qasje të integruar. Nëse nuk e dini se çfarë do të ndihmojë kundër toksikozës, filloni të ndiqni rekomandimet e thjeshta:

• Mbani një rutinë të përgjithshme, hani rregullisht dhe siç duhet dhe bëni shëtitje në ajër të pastër.
• Hiq situatat stresuese, fokusohu te pozitiviteti dhe qetësia, pushimi i moderuar.
• Shmangni ngrënien menjëherë para gjumit. Përveç pagjumësisë së garantuar, do të keni vështirësi në tretjen e ushqimit.
• Gjumi dhe pushimi duhet të jenë fakultative.
• Ajrosni dhomat dhe oksigjenoni trupin tuaj.

Dhe mos harroni se shtatzënia është një periudhë shumë e rëndësishme. Një përgjegjësi serioze për foshnjën e palindur qëndron mbi supet tuaja femërore. Prandaj, sigurohuni që të kërkoni ndihmë nga një mjek. Ai patjetër do të shpjegojë se çfarë do të ndihmojë nga toksikoza.

Teknika të veçanta të frymëmarrjes

Nëse nuk do të ishte e mundur të shpëtoni nga ndjenja e të përzierave, mund t'i drejtoheni ushtrimeve të frymëmarrjes. Kur kryhet në mënyrë korrekte, është më se efektive në luftimin e këtyre lloj problemeve.

Merrni parasysh se çfarë ndihmon me toksikozën kurshtatzënia:

• Kur zgjoheni, pa lënë shtratin tuaj, merrni frymën më të thellë të mundshme. Vlen fjalë për fjalë të mbushni veten me ajër, ta thithni atë në pjesë dhe ngadalë. Më pas nxirrni frymën në të njëjtën mënyrë. Rekomandohet të bëhen manipulime të tilla të thjeshta rreth gjashtë herë.
• Vendosni duart rreth barkut. Merrni frymë graduale dhe të barabartë, në mënyrë që të ndjeni ajrin në zonën e krahëve. Nxirr frymë ngadalë.
• Përsëriteni ushtrimin e dytë, por injoroni pjesën e gjoksit, duke mbushur vetëm stomakun me ajër.
• Merr frymë thellë. Përsëri, vendosni duart në bark dhe ndërsa nxirrni frymën, përpiquni t'i largoni ato. Duhet të theksohet se thithja duhet të jetë e gjatë dhe e vetme, dhe nxjerrja duhet të jetë e shkurtër, mundësisht tre herë dhe e fortë. Ekziston një kufizim për këtë ushtrim - ai mund të kryhet vetëm në tre muajt e parë të shtatzënisë.

Vetë ngritja duhet të jetë e qetë, jo e papritur. Është më mirë të ulni këmbët fillimisht dhe vetëm atëherë të ngriheni plotësisht.

Ushtrimet e frymëmarrjes ndihmojnë në largimin e dioksidit të karbonit nga gjaku dhe ngopjen e trupit me oksigjen. Ky është një zëvendësim i mirë dhe korrekt. Ndonjëherë gjatë kryerjes së kësaj gjimnastike mund të vërehen marramendje, por kjo nuk është shkak për shqetësim. Gjithçka që duhet të bëni është të mbani frymën tuaj për rreth 30 sekonda, të nxirrni frymën dhe gjithçka do të kthehet në normalitet.

Mëngjesi duhet të jetë një domosdoshmëri

Të shtriheni në shtrat në mëngjes, mos u shqetësoni me një ngritje rraskapitëse. Më mirë trajtojeni veten pakmëngjes në shtrat. Pra, çfarë ndihmon me toksikozën në fazat e hershme? Mund të jetë një kore buke e zezë, një biskotë, një krisur ose ushqim tjetër që është gatuar paraprakisht një natë më parë.

Mëngjesi është i domosdoshëm në dietë, edhe me mungesë të plotë oreksi në mëngjes, duhet të mposhtni veten dhe të hani.

Vezët dhe produktet e qumështit konsiderohen si më të përshtatshmet për një vakt të tillë, sepse janë të pasura me proteina, kalcium dhe elementë të tjerë që i mungojnë një gruaje shtatzënë. Nga pijet, jepni përparësi çajit të frutave me sheqer të shtuar, por me masë. Në fund të fundit, një tepricë e glukozës në gjak ndikon negativisht në trupin e foshnjës.

Pije të shëndetshme

Lëngu është shumë i rëndësishëm për çdo krijesë të gjallë, veçanërisht për një grua shtatzënë. Nëse preferoni ujin, atëherë zgjidhni mineral ose të filtruar. Pini në pjesë të vogla, por shpesh.

Mos harroni se çfarë ndihmon kundër të përzierave me toksikozë:

• Çajet me balsam limoni, kamomil, trëndafil do të shërbejnë si një ilaç efektiv.
• Zierja e frutave të thata përballon mirë të përzierat. Procesi dhe receta e gatimit janë shumë të thjeshta: duhet të zieni rreth 200 g kajsi të thata ose kumbulla të thata në një litër ujë të zakonshëm. Duhet të merret pa aditivë, sheqer ose erëza të tjera.

Një tjetër pije e shkëlqyer në luftën kundër simptomave të pakëndshme është lëngu i boronicës së kuqe. Mund të blihet i gatshëm, ose mund ta gatuani vetë. Përdorni recetën: grijini rreth 200 g boronicë, ndani lëngun dhederdhni konsistencën e mbetur me ujë të valuar dhe gatuajeni për rreth njëzet minuta. Më pas duhet të shtoni 100 gram sheqer dhe të prisni derisa lëngu të ftohet

Mint është një luftëtar për mirëqenien

Mjekët shpesh ua rekomandojnë këtë barishte nënave në pritje, duke u shpjeguar se është kjo bimë që do të ndihmojë kundër toksikozës në tremujorin e parë.

Thjesht e mahnitshme, por kjo mrekulli e natyrës është vetëm një "jelek shpëtimi" për gratë shtatzëna gjatë të përzierave. Asgjë nuk do të funksionojë më shpejt dhe më mirë se mente, çamçakëz apo çaj mente. Por edhe në këtë ia vlen të respektohet parimi i moderimit.

Mj alti është një ilaç efektiv për toksikozën

Produkti është një antiseptik natyral i domosdoshëm. Por mj alti është i mirë jo vetëm në trajtimin e ftohjes dhe plagëve. Ky është vetëm një ilaç i mrekullueshëm dhe efektiv për një sëmundje të tillë të grave shtatzëna si toksikoza.

Për shkak të aftësisë për t'u asimiluar shpejt në trup, mj alti e ngop në mënyrë të mrekullueshme me të gjitha substancat, vitaminat dhe mineralet e nevojshme. Por më e rëndësishmja, mund të mbrojë kundër ndjenjave të vjelljes.

"ilaç" i shijshëm që ia vlen të merret përafërsisht një lugë gjelle në ditë.

Trëndafili për të përzierat

Që nga kohërat e lashta, gratë e kanë ditur se ndihmon mirë me toksikozën. Mos lini pas dore recetat popullore. Ato janë mjaft efektive.

Një tjetër ndihmës i mrekullueshëm për gratë shtatzëna është trëndafili. Ka veti të shkëlqyera natyrore që kontribuojnë në pastrimin e plotë të trupit nga elementët toksikë.

Dy herëefekti i tij vihet re në mënyrë më efektive kur përdoren frutat në formën e një zierje në kombinim me mj altë. Merrni një pije menjëherë pas një vakt. Kjo është një alternativë ekuivalente me zierjen e frutave të thata.

Përdorimi i xhenxhefilit

Mjekët thonë se xhenxhefili i zakonshëm ndihmon gjatë toksikozës. Ky është një ilaç kundër të përzierave shumë efektiv, por në të njëjtën kohë thellësisht individual. Përdorimi i tij nga një grua shtatzënë mund të jetë i dobishëm dhe mund të përgjigjet me një reaksion alergjik të padëshiruar ose urth. Për të hequr qafe pasojat e padëshiruara pas marrjes së xhenxhefilit, njomni produktin në ujë para çdo përdorimi.

Një gjë tjetër për t'u marrë parasysh. Në thelb, xhenxhefili i prodhuar nga Kina gjendet në shitje. Si rregull, produktet e importuara shpesh trajtohen me kimikate për të rritur jetëgjatësinë e tyre. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të thithni çdo produkt të huaj.

Dhe, sigurisht, është më mirë të përdorni xhenxhefilin jo në formën e tij të pastër, por si një shtesë në çaj. Por sigurohuni që të bëni pushime dhe mos e teproni me këtë pije.

Medikamente

Toksikoza, si çdo sëmundje tjetër, duhet të diagnostikohet ekskluzivisht nga mjeku që merr pjesë. Terapia mjekësore përdoret në raste të rënda. Megjithatë, mbani mend, vetëm një mjek mund të rekomandojë atë që ndihmon kundër toksikozës së rëndë. Është rreptësisht e ndaluar të përdorni ilaçe vetë.

Në rast të të përzierave të rënda, pacientit do t'i rekomandohen antiemetikë. Megjithatë, kini parasysh se pjesa më e madhe e tabletaveky lloj është kundërindikuar për nënat e ardhshme ose ka një sërë kushtesh dhe efektesh anësore të caktuara. Prandaj, përdorimi i medikamenteve këshillohet vetëm në raste urgjente, mund të thuhet, ekstreme. Kjo do të thotë, kur barnat dhe metodat e tjera nuk ndihmojnë.

Ilaçet antiemetike më efektive dhe më të buta janë:

• Prometazinë.
• Metoclopromide.
• Meclizine.
• "Difenhidraminë".

Por përdorimi i tyre duhet të jetë jashtëzakonisht i kujdesshëm dhe vetëm me rekomandimin e mjekut që merr pjesë.