Si të lehtësoni tensionin seksual: çfarë është e rrezikshme, zgjedhja e metodës, këshillat dhe rekomandimet nga ekspertët

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:08

Të gjithë e dinë mënyrën më të mirë për të lehtësuar tensionin seksual. Prandaj, ky artikull nuk do të flasë për marrëdhëniet seksuale. Ne do të shqyrtojmë mënyra të tjera.

Tërheqja seksuale fillimisht ndihet si një tension latent që lind në prani të objektit të dëshiruar. Kjo krahasohet me etjen dhe urinë. Mund të duroni për një kohë të gjatë, por është e dëmshme për shëndetin. Në fund, edhe uria edhe etja do të duhet të shuhen me diçka. Edhe pse seksi, ndryshe nga uji dhe ushqimi, nuk është jetik. E thënë thjesht, deri më tani askush nuk ka vdekur vetëm nga fakti se ata vullnetarisht ose janë detyruar të heqin dorë nga seksi.

Tension

Tensioni seksual korrespondon me fazën e ngacmimit në modelin e pranuar përgjithësisht të reagimeve seksuale, i cili u propozua në vitet '60 të shekullit të 20-të nga shkencëtarët amerikanë Masters dhe Johnson.

Nëse tensioni nuk gjen dalje të pranueshme, përhapet pak nga pak, si një pikë vaji në sipërfaqen e ujit. Së pari lind në një takim, pastaj - në një kujtim, pastajvende dhe objekte të paharrueshme, njerëzit e tjerë fillojnë të shqetësojnë (nuk është as e qartë se sa të kujton një objekt të dëshiruar). Atëherë asociacionet bëhen gjithnjë e më të largëta, derisa çdo gjë të hiqet me forcë nga koka, përveç pamundësisë për të marrë menjëherë atë që dëshironi.

Masturbim

Mënyra më fiziologjike për të lehtësuar tensionin seksual pa seks, siç tregohet në studime të shumta nga seksologët, është masturbimi.

Gjatë historisë njerëzore, shumë herë janë krijuar shoqëri që dënojnë këtë lloj kënaqësie. Ndalimi është në Bibël. Për ta shpjeguar atë, u argumentua se masturbimi çon në pasoja të tmerrshme, deri në çmenduri. Disa komunitete paternaliste madje kanë miratuar legjislacion për dënimin me vdekje për ata që kapen duke masturbuar.

Metodat moderne të kërkimit të bazuara në dëshmi nuk kanë gjetur konfirmim të asnjë prej miteve që lidhen me masturbimin. Përkundrazi, është treguar se sfondi hormonal përmirësohet, disponimi bëhet më i njëtrajtshëm, pa përmendur edhe uljen e rrezikut të sëmundjeve kongjestive ose inflamatore të organeve urinare. Frekuenca e kërkuar e masturbimit është thjesht individuale, nuk ka rregulla. Studimet kanë treguar se 65-95% e meshkujve dhe femrave në moshë të lindjes masturbojnë nga një herë në muaj deri në 2-3 herë në javë.

Kjo metodë nuk është e pranueshme për të gjithë. Ndonjëherë konsideratat fetare ose mundësia e gjykimit të mjedisit shoqëror janë më domethënëse. Dhe në këtë rast, zgjidhja është në të njëjtin vend me problemin. Çdo traditë fetare përmban lloje të ndryshme të praktikës shpirtërore, dhe të gjithakrijuar për të kontribuar në rritjen shpirtërore të një personi, duke e shkëputur në mënyrë efektive atë nga "objektet bazë". Nëse Zoti e ndalon disi mënyrën më të padëmshme për të hequr qafe tensionin seksual, mund të ia vlen t'i përqendroni mendimet tuaja te Më i Larti.

Meditim

Si të lehtësoni tensionin seksual? Nëse religjioziteti nuk është aq i madh, dhe masturbimi ende duket i papranueshëm, mund të mësoni të meditoni. Praktikat më të thjeshta të meditimit janë të disponueshme për absolutisht të gjithë, ato janë të sigurta dhe shumë efektive. Si fillim, do të ishte mirë të gjenit një mësues të përshtatshëm për të mos humbur në tre pishat dhe pasi të keni fituar aftësitë bazë, gjithmonë mund t'i drejtoheni meditimit nëse emocionet shkatërruese (budistët i quajnë "helme mendore") merr përsipër.

Për të njëjtin qëllim, ju mund të zgjidhni klasa joga. Në këtë rast nevojitet një instruktor kompetent i certifikuar. Yoga harmonizon të gjithë komponentët e jetës fizike dhe shpirtërore, jep një mënyrë krejtësisht të re për të zgjidhur problemet shëndetësore. Me një qëndrim serioz ndaj orëve, fitimi do të jetë shumë i madh.

Punë

Për njerëzit e biznesit, ekziston një mënyrë e tillë për të lehtësuar tensionin seksual si puna. Nuk shpëton nga të gjithë, por nga shumë fatkeqësi. Dhe nga ndjesitë e pakëndshme që lidhen me pakënaqësinë, do të lehtësohet gjithashtu. Njerëz të tillë e dinë se puna është një mënyrë universale për t'i mbijetuar çdo telashe të përditshme, veçanërisht nëse një zgjidhje radikale e problemit, pikërisht tani, është e pamundur. Ju mund të merrni vendiminnjë detyrë vërtet e vështirë. Ose thjesht caktoni vetes një ngarkesë të shtuar. Ose, më në fund, merrni seriozisht rritjen e karrierës suaj. Natyrisht, nga kjo metodë mund të merrni dyfishin e fitimeve. Në vend të hedhjes së pafrytshme, ndonjëherë shumë të dhimbshme, një person merr një rezultat që ka një shprehje monetare ose statusore.

Masazh

Ka njerëz që me çdo kusht përpiqen të shmangin çdo ndjesi të pakëndshme. Si të largoni tensionin seksual tek një hedonist i tillë? Në këtë rast, një kurs masazhi mund të jetë zgjidhja. Ky është një efekt shumë i fortë dhe i thellë në të gjithë trupin. Mjekësia kineze e përdor atë për të trajtuar sistemin tretës, sistemin e frymëmarrjes, sëmundjet e muskujve dhe kockave, çrregullimet e sistemit nervor etj. Edhe masazhi më i lehtë dhe sipërfaqësor lehtëson shpejt tensionin, pavarësisht nga çfarë mund të shkaktohet. Kjo është një mënyrë mjaft e shtrenjtë për t'u marrë me problemet personale, nëse i drejtoheni vetëm specialistëve të certifikuar. Por mbase ia vlen paratë për t'u ndjerë më mirë.

Rrjeti

Si të lehtësoni tensionin seksual? Për ata që janë mësuar të kalojnë shumë kohë online, ekziston mundësia e seksit në distancë. Nëse një partner i përhershëm është larg dhe nuk ka asnjë mënyrë për t'u lidhur me të në realitet, mund t'i kërkoni atij një eksperiment të tillë. Ndoshta kjo metodë jo vetëm që do të lehtësojë tensionin e dhimbshëm, por gjithashtu do t'i ndihmojë të dy të njihen më mirë me njëri-tjetrin. Dhe për ata që kanë mbetur përkohësisht pa çift dhe vuajnë shumë nga kjo, opsioni në biseda është i përshtatshëm.takoni një partner për seks në internet. Në këtë mënyrë, ju mund ta zgjidhni shpejt këtë problem, të paktën për një kohë.

Hobi

Shumë pyesin se si të lehtësoni tensionin seksual? Një mënyrë universale është të merreni me diçka. Ju mund të gjeni një hobi. Bota është plot me gjëra të bukura, emocionuese. Pse duhet të kalojnë të gjithë? Motoçikleta, pllaka gramafoni, bimë, shpejtësi, punime me gjilpërë, modelim, libra, sporte luftarake, përmirësim oborri, ulje ekologjike, muzikë, pjekje, vizatim, mekanizma, udhëtime, kafshë. Diçka me siguri do të jetë një aktivitet i përshtatshëm që harxhon shumë kohë (kështu që nuk ka kohë për marrëzi) dhe sjell shumë argëtim.

Sport

Sporti nuk konsiderohet një lloj hobi, pasi është irracional, por është i përsosur për çdo person të shëndetshëm për të lehtësuar tensionin seksual, si te meshkujt ashtu edhe te femrat. Aktiviteti fizik, nëse nuk është i tepruar, sjell gëzim në organizëm. Vrapimi në park, komplekset e zgjedhura siç duhet në palestër, ose të bësh ndonjë sport specifik - në çdo mënyrë jep kënaqësi të pakrahasueshme që trupi tani mund të bëjë atë që nuk mundi më parë. Ushtrimet e rregullta nën drejtimin e një specialisti do të ndërtojnë në të njëjtën kohë një trup të ri dhe shëndet të ri.

Dush i ftohtë

Mënyra më e lehtë për t'u pastruar shpejt është një dush i ftohtë, ai e shuan pothuajse menjëherë zgjimin. Është një tronditje e madhe përtrupi, por nga një trajtim i tillë trupi do të ndihet i freskët, sikur i rinovuar dhe truri do të "rindizet", gjë që kërkohet. Pas një dushi, fërkojeni veten me një peshqir të fortë. Kjo do të rrisë rrjedhjen e gjakut në lëkurë dhe do ta zvogëlojë atë aty ku filloi të ndërhynte.

Dance

Si të lehtësojmë tensionin seksual të një vajze? Vallëzimi është i shkëlqyeshëm për këto qëllime. Nëse vetmia e përkohshme e pengon atë të ndihet e bukur dhe e dëshirueshme, dhe veçanërisht nëse nuk e do trupin e saj, ajo duhet të mësojë striptizin. Kërcimi e prezanton atë me trupin e saj, i jep mundësinë të shprehë seksualitetin e saj, pa u varur nga fakti se tani jeta e saj seksuale nuk po shkon ashtu siç dëshiron.

Detyrë shtëpie

Një mënyrë tjetër për të lehtësuar tensionin seksual te një grua është të kryeni punët e shtëpisë. Avantazhi i kësaj metode është se është praktikisht i pafund. Dihet mirë se punët e shtëpisë, si riparimet, janë të pamundura për t'u përfunduar. Ata mund të ndalen vetëm me një vendim të fortë. Për shembull, ju mund të pastroni dollapët tuaj, të shkundni rrobat që nuk janë veshur prej vitesh dhe të vendosni se çfarë të mbani dhe çfarë të hiqni qafe. Psikologët besojnë se kjo është mënyra më e mirë që një grua të organizojë hapësirën e saj të brendshme.

Është edhe më e lehtë të qetësoni shqetësimet tuaja nëse nevoja për pastrim të përgjithshëm është pjekur. Një ditë do t'ju duhet të lani dritaret, mobiljet e kuzhinës, pse jo tani? Mund të riorganizoni mobiljet ose të merrni parasysh rinovimin e radhës.

Bimë qetësues dhe infuzione

Nëse të gjitha metodat e listuara dështojnëSi rezultat, duhet të kujdeseni seriozisht për sistemin tuaj nervor. Një rezultat i shkëlqyer jepet nga infuzionet bimore qetësuese. Ju mund të krijoni luleshtrydhe, balsam limoni, livando, koriandër, valerian, murriz.

Xhenseni, eleutherococcus, limonrass konsiderohen si stimulues, por kjo nuk është e vërtetë. Në fakt, përdorimi i rregullt i tyre për 1-2 muaj e sjell trupin në ekuilibër. Xhenseni mund të ndihmojë si ata që e kanë të vështirë të zgjohen në mëngjes ashtu edhe ata që nuk mund të flenë natën.

Përjashtoni afrodiziakët nga dieta juaj

Ndoshta duhet të respektohen kufizimet dietike. Disa ushqime dihet se rrisin dëshirën seksuale, ndaj shmangni ato:

• çokollatë, ushqim pikant dhe pikant, veçanërisht selino, xhenxhefil dhe hudhër;
• mish, ushqim deti, kryesisht goca deti, vezë;
• kufizoni alkoolin;
• luleshtrydhe, avokado, mj altë, arra.

Aromaterapi

Aromaterapia ka një efekt të mirë qetësues. Ju duhet të zgjidhni shkopinjtë e temjanit sipas parimit "të pëlqen apo jo", këshillat dhe udhëzimet e askujt nuk duhet të merren parasysh. Nëse efekti i ndonjë arome nuk i përshtatet një personi, ai duhet ta hedhë menjëherë këtë blerje dhe të zgjedhë një tjetër. Dhe, sigurisht, nuk mund të kurseni në aromat.

Në raste ekstreme, mund të filloni të merrni antidepresantë të butë, por fillimisht duhet ta diskutoni problemin me mjekun tuaj. Vetë-mjekimi është një rrezik i papranueshëm dhe i panevojshëm. Nuk ia vlen.