Kafja gjatë shtatzënisë: përfitimet dhe dëmet

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:08

Shtatzënia është periudha më e lumtur dhe më e pazakontë në jetën e çdo gruaje, sepse pikërisht në këtë kohë trupi ndryshon, rindërtohet, lindin ndjesi dhe dëshira të reja. Kjo është veçanërisht e vërtetë për preferencat gastronomike. Shumë shpesh një grua dëshiron ndonjë ushqim të pazakontë ose, anasjelltas, një produkt të ndaluar. Artikulli do të fokusohet në një pije që nuk rekomandohet të konsumohet në sasi të mëdha, pikërisht kafeja. Mjekët ende nuk mund të vendosin nëse kafeja mund të pihet gjatë shtatzënisë apo jo, nëse ajo dëmton fetusin. Disa besojnë se pak pije nuk do të sjellë dëm, të tjerë thonë se kafeina është e dëmshme për nënat dhe fëmijët e tyre të palindur. A mund të pi kafe gjatë shtatzënisë së hershme apo të vonë? Apo është më mirë të përmbahemi fare? Për të gjitha këto do të flasim në artikull.

Rrezik për foshnjën e palindur

Efekti i kafeinës në trup shpesh krahasohet me efektin edroga. Përveç kësaj, shpesh përfshihet në përbërjen e ilaçeve, dhe për gratë shtatzëna, shumica e ilaçeve janë rreptësisht të ndaluara. Pirja e sasive të mëdha të kafesë gjatë shtatzënisë ndikon tek fëmija si më poshtë:

• reduktuar rrjedhjen e gjakut në placentë për shkak të efektit diuretik të pijeve;
• nëpërmjet placentës, foshnja merr një pjesë të kafeinës;
• promovon një rritje të rrahjeve të zemrës;
• frymëmarrja e foshnjës shpejtohet;
• ndikon në zhvillimin e sistemit nervor dhe formimin e skeletit;
• Ngrënia e 200 mg ose më shumë kafeinë në një ditë dyfishon shanset për abort ose lindje të parakohshme.

Si ndikon kafeina te nëna

Natyrisht që kafeja nuk ndikohet negativisht vetëm nga fëmija. Por edhe nëna e ardhshme vuan nga një tepricë e kafeinës në trupin e saj. Çfarë ndodh me një nënë që abuzon me kafe gjatë shtatzënisë?

• Tensioni i gjakut i një gruaje rritet. Kjo është shumë e rrezikshme për pacientët me hipertension dhe gjithashtu mund të kontribuojë në shfaqjen e preeklampsisë.
• Nëse nëna e ardhshme ka pasur një ulçerë, ose ajo vuan nga gastrit me aciditet të lartë, atëherë kafeina është kategorikisht kundërindikuar. Arsyeja për këtë është se kafeja rrit aciditetin në stomak.
• Pini diuretik.
• Abuzimi me të kontribuon në shfaqjen e kolesterolit në muret e enëve të gjakut. Gratë shtatzëna mbi 35 vjeç duhet të jenë veçanërisht të kujdesshme.

Data të hershme

Pija ka një efekt tonik dhe stimulues. Dhe nëse pini kafe gjatë shtatzënisë së hershme, këto veti do të ndikojnë në gjendjen e përgjithshme të mitrës dhe enëve të gjakut, gjë që (siç u përmend më lart) rrit rrezikun e abortit. E gjithë kjo është e vërtetë, por ka një "por" mjaft të rëndë. Për të provokuar një gjendje kritike për fetusin, nëna duhet të pijë më shumë se pesë filxhanë kafe në ditë dhe rregullisht. Dhe ne po flasim për një pije të vërtetë të fortë me drithëra. Prandaj, pavarësisht se sa shumë e do një grua, është mjaft e mundur të përmbaheni nga doza të tilla "vrasëse". Pra, nëse nuk abuzoni me sasinë dhe nuk përdorni vazhdimisht një pije të fortë, atëherë rreziku i ndikimit negativ do të jetë i papërfillshëm.

tremujori II

Tremestri i dytë fillon në javën e 15-të të shtatzënisë dhe përfundon pas javës së 26-të. Kjo është periudha më e qetë dhe e sigurt si për foshnjën e ardhshme ashtu edhe për nënën e tij. A mund të pi kafe gjatë shtatzënisë gjatë tremujorit të dytë? Le ta kuptojmë tani.

Gjatë kësaj periudhe, placenta tashmë është e formuar dhe funksionon plotësisht, përmes saj fëmija merr një pjesë të kafeinës të pirë nga gruaja. Çfarë kërcënon? Kafeja shkakton vazokonstriksion, që do të thotë se sasia e oksigjenit që kalon placentën zvogëlohet. Ekziston rreziku i hipoksisë. Një pije tjetër provokon kullimin e kalciumit nga trupi dhe në këto javë fëmija i palindur ka nevojë për të më shumë se kurrë, sepse ndodh.formimi i sistemit skeletor. Sigurisht, nëse shtatzënia është e lehtë, nuk ka devijime apo probleme shëndetësore, atëherë mund të përballoni të pini një filxhan pijen tuaj të preferuar. Por më mirë le të jetë kafe me qumësht ose kapuçino.

Javët e fundit të shtatzënisë

Gjëja më e rëndësishme është të dini se kur të ndaloni. Një filxhan kafe e dobët në ditë nuk do të ketë pasoja të pakthyeshme. Është gjithmonë më mirë të përqendroheni në gjendjen dhe mirëqenien tuaj, si dhe t'i përmbaheni rekomandimeve të mjekut kryesor. Ashtu si në tremujorin e dytë, kërcënimi kryesor nga kafeja është shfaqja e hipoksisë. Dozat e mëdha të kafeinës mund të shkaktojnë lindje të parakohshme dhe gjithashtu mund të parandalojnë që foshnja të fitojë peshën e nevojshme përpara se të lindë.

Sa kafe mund të pi gjatë shtatzënisë?

Siç u përmend më lart, një filxhan kafe në ditë nuk është në gjendje të dëmtojë as nënën e ardhshme dhe as fëmijën. Është e dëshirueshme që ky ritual të mos jetë i përditshëm. Një përgjigje më të saktë mund t'ju japë një mjek që ju drejton që në ditët e para të shtatzënisë dhe është i njohur plotësisht me gjendjen e trupit tuaj dhe historinë e zhvillimit dhe rritjes së fetusit.

Nëse ende nuk mund të bëni pa kafe, atëherë është mirë ta pini me qumësht dhe ta kafshoni me një sanduiç të bollshëm ose simite aromatike.

Arsyeja pse mjekët ju këshillojnë fuqimisht të ndaloni plotësisht pijet dhe ushqimet që përmbajnë kafeinë:

• probleme me stomakun;
• presion i lartë i gjakut në mënyrë sistematike;
• niveli i ulët i hemoglobinës.

Por nëse presioni është shumë i ulët, atëherë kafeja, përkundrazi, do të kontribuojë në normalizimin e saj dhe do ta shpëtojë gruan nga ënjtjet e panevojshme.

Presion i ulët

Në fazat e hershme të shtatzënisë, një grua mund të përjetojë shenja të toksikozës dhe presionit të ulët të gjakut. Ato mund të pasohen nga:

• dobësi;
• tinitus;
• plogështi;
• të përzier;
• marramendje.

Çdo nga këto simptoma mund të vijë në momentin më të papërshtatshëm dhe të befasojë një grua. Në këtë rast, një filxhan kafe do të jetë një shpëtim i vërtetë. Një periudhë e vjelljes mund të ndalojë një pije të nxehtë me një fetë limoni.

Çaji i ëmbël i fortë ka një efekt të ngjashëm në trup. Por në çdo rast, asnjëra nuk duhet të pihet në sasi të mëdha.

Kafe me qumësht

Kafja gjatë shtatzënisë më së miri pihet me qumësht. Mjekët thonë se gratë që kanë përdorur një pije të tillë nuk kanë shfaqur ndryshime negative në teste. Qumështi është i pasur me kalcium dhe substanca të tjera të dobishme të nevojshme për një nënë të ardhshme. Kështu, ai kompenson dhe rimbush rezervat e substancave të lara nga kafeina. Përveç kësaj, qumështi mund të ngadalësojë disi shkallën e hyrjes së kafeinës në gjak dhe kjo zvogëlon efektin e saj negativ në mitër dhe sistemin kardiovaskular.

Prandaj, nëse pyetja nëse kafeja lejohet gjatë shtatzënisë është akute për ju, përgjigjja për të është e thjeshtë: pija mund dhe duhet të konsumohet në sasi të vogla.sasi dhe me qumësht të shtuar.

kafe pa kafeinë

Shumica e grave besojnë se nëse kafeina mund të ndikojë negativisht në gjendjen e tyre dhe shëndetin e foshnjës së palindur, atëherë kafeja pa kafeinë do të jetë një zëvendësues i shkëlqyeshëm. Por ky është mashtrimi më i thellë. Fakti është se në prodhimin e kafesë pa kafeinë, kokrrat i nënshtrohen përpunimit të veçantë, si rezultat i të cilit formohen substanca të reja në përbërjen e tyre. Ato kontribuojnë në formimin e pllakave aterosklerotike tek gratë dhe fëmijët mund të zhvillojnë një tendencë ndaj reaksioneve alergjike.

Ndonjëherë, nëse një grua ka vazhdimisht presion të lartë të gjakut gjatë shtatzënisë, mjeku i saj mund të rekomandojë kafe pa kafeinë për të reduktuar këtë tregues. Por dozat e dhëna do të jenë shumë të vogla dhe të kufizuara në sasi.

Kafe e menjëhershme gjatë shtatzënisë

Shumë njerëz nuk kanë kohë të kalojnë kohën e tyre të çmuar duke përgatitur një pije të nxehtë aromatike natyrale dhe preferojnë të pinë kafe të menjëhershme ose pije 3 në 1. Dua të theksoj se në këto produkte përmbajtja e kokrrave të kafesë nuk kalon 15% të masës totale, dhe të gjithë përbërësit e tjerë të përbërjes janë aditivë jonatyrorë të prodhuar nga komponimet kimike. Natyrisht, është e pamundur të deklarohet dëmi kategorik i pirjes së kësaj lloj pije kafeje, por nuk do të ketë as përfitim prej tyre.

Pra, ndërsa mbani një fëmijë, është më mirë të përmbaheni nga një pije e tillë. Nëse vërtet dëshironi të pini një filxhan kafe të nxehtë gjallëruese, atëherë është më mirë të krijoni vetë një pije nga kokrra natyrale. Ose nësenuk ka një mundësi të tillë, atëherë vizitoni një kafene komode dhe të qetë. Këtu mund të shijoni jo vetëm kafen, por edhe aroma të shijshme, një atmosferë qetësie.

Mos harroni se kafeina nuk gjendet vetëm në kafe, por edhe në çajin e zi dhe jeshil. Prandaj, zëvendësimi i kafesë me çaj nuk do të funksionojë. Çfarë të pini atëherë? Është më e dobishme përdorimi i çikores gjatë shtatzënisë. Inulina, e cila është pjesë e saj, kontribuon në normalizimin e traktit tretës dhe metabolizmit.