Çfarë duhet të bëni në pushimin e lehonisë para lindjes: hobi, të ardhurat në shtëpi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:09

Çfarë duhet të bëni në pushimin e lehonisë para lindjes? Kjo pyetje mundon një numër të madh femrash. Nuk është sekret që njerëzit modernë kalojnë shumicën e kohës në punë.

Dhe edhe pasi mësuan për shtatzëninë, shumë nëna nuk janë gati të lënë punën e tyre. Prandaj, kur shkojnë në pushim të lehonisë, gratë përballen me faktin se nuk mund të angazhohen në kohën e tyre të lirë, e cila tani është bërë shumë më e madhe. Çfarë duhet të bëni ndërsa prisni një fëmijë?

Gjëja më e thjeshtë dhe më e arritshme është të filloni të shikoni disa seriale emocionuese, për të cilat nuk kishte kohë të mjaftueshme në ditët e punës. Psikologët këshillojnë të zgjidhni filma me një komplot të lehtë, për shembull, komedi ose melodrama me një fund të lumtur, sepse edhe skenat më të padëmshme në një nënë të ardhshme mund të shkaktojnë emocione krejtësisht të paparashikueshme. Lërini thrillerët për më vonë, kur sfondi hormonal të kthehet në normalitet. Pushoni sa më shumë, sepse me ardhjen e fëmijës, gjithçkavëmendja do t'i drejtohet vetëm atij dhe mund të rezultojë se nuk do të ketë fare kohë për pushim.

Pusho mbi të gjitha

Një këshillë tjetër e përballueshme dhe shumë e dobishme për ata që nuk dinë çfarë të bëjnë në pushimin e lehonisë para lindjes së një fëmije do të jetë një rekomandim për të fjetur, sepse atëherë mund të ketë probleme me gjumin e duhur. Një foshnjë ka nevojë për vëmendje njëzet e katër orë në ditë. Por në të njëjtën kohë, mos harroni të ecni në ajër të pastër. Idealisht, ky duhet të jetë një pyll ose një park larg rrugës, ku do të ketë ajër të pastër dhe të pastër, i cili është kaq i dobishëm për fëmijën.

Mos harroni të merrni frymë për dy, dëgjoni fëmijën tuaj, nëse gjatë një shëtitje ai fillon të shkelmojë në mënyrë aktive, kjo mund të nënkuptojë se ai ka pak oksigjen dhe ajri nuk është mjaftueshëm i pastër.

Lëvizja është jetë

Kjo moto është veçanërisht e rëndësishme gjatë shtatzënisë. Muskujt dhe kyçet nuk duhet të ngecin, veçanërisht për ata që kanë qenë aktivisht të përfshirë në sport në të kaluarën. Sigurisht, do të jetë e dobishme të kombinoni një aktivitet të vogël fizik me një shëtitje, nëse kjo nuk është e mundur, mund të bëni ushtrime të lehta në mëngjes. Para se të filloni të bëni ushtrime, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të zbuloni nëse do të jetë e rrezikshme për foshnjën e palindur.

Duke ecur në park, mos hezitoni të takoni nëna në pritje si ju, sepse njohjet nga interesat jo vetëm që do t'ju ndriçojnë kohën e lirë, por gjithashtu do t'ju lejojnë të ecni së bashku në të ardhmen, vetëm mekarroca.

Çfarë duhet të bëni në pushimin e lehonisë para se fëmija të lindë? Filloni të përgatiteni për ardhjen e foshnjës dhe rritjen e tij.

Fitimi i përvojës

Në pritje të fëmijës së parë, familja është në errësirë, sepse ajo nuk ka përvojë se si të kujdeset për një burrë të vogël. Epo, nëse gjyshja vjen në shpëtim. Por nëse nuk ndodh, mos u dëshpëroni. Përvoja mund të fitohet. Për shembull, regjistrohuni në kurse tematike për amësinë, kërkoni këshilla në forum ose lexoni literaturë të veçantë. Nuk ka ndonjë ndryshim të veçantë në mënyrën e marrjes së njohurive të reja në këtë rast. Është veçanërisht e rëndësishme të mësoni se si të merrni frymë siç duhet gjatë lindjes, si të kujdeseni për fëmijën dhe ta ushqeni atë me gji. Një mënyrë tjetër e mirë për të kaluar kohën për ata që nuk dinë çfarë të bëjnë në shtëpi gjatë pushimit të lehonisë është puna me gjilpërë.

DIY

Për ata që kanë qenë të dhënë pas krijimtarisë gjatë gjithë jetës së tyre, gjetja e diçkaje për të bërë nuk do të jetë problem, sepse shtatzënia është pikërisht ajo kohë e mrekullueshme kur ka shumë kohë të lirë. Nëse më parë me punimet e gjilpërave keni qenë në "ju", nuk ka rëndësi. Thjesht zgjidhni atë që ju pëlqen vërtet, mund të jetë qëndisje, thurje, vizatim, modelim, dekupazh, mozaik ose qepje. Për ata që duan të gatuajnë, gatimi mund të jetë një kalim kohe e shkëlqyer. Bëni sa më shumë përgatitje për të ardhmen, të tilla si petë, qofte ose përzierje perimesh, të cilat të gjitha do të ruhen në mënyrë perfekte në frigorifer.

Fitnesi për shtatzëni

Çfarë duhet të bëni në pushimin e lehonisë para lindjes? Fitnes. Në javën e 24-25 të shtatzënisë, kur fetusi bëhet më i rëndë.dhimbje në shpinë, këmbë dhe kyçe. Këto probleme mund të zgjidhen në mënyra të ndryshme. Për shembull, blini një abonim në pishinë, bëni gjimnastikë në ujë ose joga për gratë shtatzëna. Është e rëndësishme të mbani mend se jo të gjitha gratë përfitojnë nga ushtrimet gjatë shtatzënisë, ndaj para se të vendosni për të gjitha sa më sipër, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të mësoni për kundërindikacionet e mundshme.

Çfarë është e dobishme të bësh në pushimin e lehonisë? Përgatitni dhomën për ardhjen e foshnjës.

Është koha të rregulloni rrënojat në dollapët, të bëni riparime në dhomë, të blini gjithçka që ju nevojitet për fëmijën. Mblidhni një çantë për maternitetin, lani dhe hekurosni të gjitha gjërat e fëmijëve, porositni pastrim kimik të mobiljeve të veshur me susta. Hiqni sendet e rrezikshme. Blini një karrocë fëmijësh, krevat fëmijësh, shishe, thithka, pluhur, vaskë, pelena dhe pelena. Ju nuk duhet të besoni në shenja dhe të blini rroba për fëmijën pas lindjes. Atëherë thjesht nuk do të ketë kohë për të.

Punë nga shtëpia

Pasi shkojnë në pushimin e lehonisë, shumë gra fillojnë të kërkojnë punë nga shtëpia për tre arsye:

• të ardhura shtesë;
• kohë e lirë për të bërë diçka;
• ndryshim aktiviteti dhe mundësi të reja për vetërealizim.

Për të zbuluar se çfarë të bëni në pushimin e lehonisë për të fituar para, thjesht hapni internetin. Në fund të fundit, vetëm në të mund të gjesh punë në distancë për çdo shije.

Mënyra për të punuar nga shtëpia:

1. Punime me gjilpërë - për ata që duan të qepin, të thurinetj. Merr punë për të porositur ose shitur produkte të gatshme në grupe tematike.
2. Ofroni shërbime në shtëpi. Për shembull, me edukimin e duhur, ju mund të punoni si parukiere, masazhiste, të bëni manikyr ose make-up.
3. Hyni në tregti nëse ju pëlqen vërtet dhe keni një brez tregtar në vete. Porositni rroba dhe kozmetikë online. Dhe ofrojini miqtë tuaj ose hapni një "dyqan në shtëpi"
4. Çfarë duhet të bëni në pushimin e lehonisë për të fituar para? Shkruani terma dhe ese për para në shkëmbime të specializuara tekstesh.
5. Për ata që kanë mbaruar shkollën e artit ose janë thjesht të talentuar, pikturimi i pikturave, portreteve, peizazheve ose natyrave të qeta me porosi është i përshtatshëm.
6. Bëni promovimin e faqes në internet dhe dizajnimin e faqes në internet.
7. Bëhuni një asistent ose konsulent në internet. Drejtoni grupet tematike në rrjetet sociale.
8. Merr pjesë në sondazhe me pagesë, shkruaj komente, komente ose plotëso sondazhe.

Koha me të dashurin tuaj

Çfarë duhet të bëjë një grua shtatzënë në pushimin e lehonisë? Kushtojini kohë dhe vëmendje burrit tuaj. Për shembull, gatuani mëngjese të pazakonta në mëngjes, bëni surpriza të vogla, ndani interesat e tij, flisni për fëmijën, zgjidhni një emër së bashku, ecni, shkoni në muze dhe teatro, shikoni filmat tuaj të preferuar. Bëni shumë foto të përbashkëta, sepse është shumë e rëndësishme të kapni një moment kaq të pazakontë. Shumë çifte i qasen kësaj me humor dhe bëjnë foto shumë qesharake.

Është shumë e rëndësishme gjatë kësaj periudhe t'i shpjegoni burrit se pas lindjes fëmija do të duhet t'i jepetshumë kohë, por kjo nuk do të thotë se me më pak vëmendje ndjenjat tuaja do të qetësohen.

Një tjetër pikë e rëndësishme për ata që nuk dinë çfarë të bëjnë në pushimin e lehonisë para lindjes mund të jenë blerjet. Pavarësisht se sa e çuditshme mund të tingëllojë. Por blerja është ajo që u mungon shumë njerëzve.

Një nënë e re mund të ketë nevojë për shumë gjëra që më së miri blihen paraprakisht. Për shembull, veshje për ushqyerjen me gji, fashë, të brendshme speciale. Mos harroni për veshjet bazë. Në fund të fundit, nëse ndodh që me lindjen e një fëmije të shfaqen kilet e tepërta dhe të gjitha rrobat të dalin jashtë përmasave, duhet të ketë diçka që nuk do të jetë e turpshme të shkosh në spital apo të shëtisësh me fëmijën.

Çfarë duhet të bëni në pushimin e lehonisë para lindjes

Për ata që tashmë kanë fëmijë, kjo pyetje do të jetë shumë e rëndësishme. Nuk mjafton të përgatitesh vetë për lindjen, është shumë e rëndësishme të përgatitësh fëmijën më të madh. Në fund të fundit, pas shfaqjes së foshnjës, ai mund të vendosë që nuk keni më nevojë për të. Flisni me të, bëjini të ditur se foshnja ka nevojë për ndihmën tuaj të përbashkët. Trego histori nga fëmijëria e tij. Përgatituni për pavarësi. Bëni çmos për të shmangur xhelozinë. Fëmija duhet të presë rimbushjen dhe të jetë gati të kujdeset për foshnjën.

Çfarë duhet të bëni në pushimin e lehonisë? Hobi që janë të dobishme. Për shembull, regjistrohuni për një kurs qepjeje dhe qepjeje, mësoni si të gatuani, bëni sapun ose bëni kartolina të bukura.

Gjëja kryesore është që të gjitha hobi të sjellin kënaqësi dhe kënaqësi.