Depresioni prenatal: shkaqet, simptomat dhe trajtimi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:10

Depresioni prenatal është një nga shkaqet e shëndetit të dobët të një gruaje shtatzënë. Dhe do të duket se çfarë mund të errësojë një kohë kaq magjike për çdo grua? Jam e sigurt që secila nga nënat e ardhshme do të gjejë një justifikim për veten e saj, pa kuptuar njëkohësisht arsyet e vërteta të këtij fenomeni të pakëndshëm. E megjithatë, nga vjen depresioni gjatë shtatzënisë dhe si shfaqet ai?

Karakteristikat e përgjithshme të shtetit

Ekziston një ide e gabuar se depresioni tek gratë shtatzëna shfaqet vetëm menjëherë para lindjes. Por nuk është. Ajo mund të shoqërojë një grua gjatë gjithë shtatzënisë dhe çdo fazë e lindjes ka karakteristikat e veta.

Disa shenja të blusë lidhen vetëm me ndryshimet hormonale në trupin e një gruaje dhe për këtë arsye ato konsiderohen si një fenomen i përkohshëm dhe kalimtar, ndërsa të tjerat mund të jenë të një natyre më komplekse. Prandaj, depresioni gjatë shtatzënisë trajtohet ndryshe në varësi të periudhës së shtatzënisë.

Tremestri i parë

Kjo periudhë e shtatzënisë psikologët i referohen si "periudha e mohimit". Është veçanërisht karakteristike për gratë që nuk kanë një simptomë të pakëndshme - toksikozë. Periudha e mohimit karakterizohet nga mosgatishmëria e një gruaje për të marrë parasysh pozicionin e saj interesant dhe për të ndryshuar stilin e jetës së saj të përditshme.

Sfondi emocional i një gruaje në tremujorin e parë të shtatzënisë

Ndryshimet e humorit, nervozizmi dhe agresiviteti janë krejt normale për këtë fazë. Shumë burra vënë re se gruaja e tyre shtatzënë bëhet e ftohtë ndaj tyre. Duke mos marrë parasysh faktin se trupi i një gruaje në këtë periudhë po përjeton stres të jashtëzakonshëm. Kjo mund të shkaktojë mosmarrëveshje në familje, të cilat, nga ana tjetër, mund të provokojnë shfaqjen e një gjendje depresive te një grua.

Kushtojini vëmendje gjendjes emocionale të një gruaje shtatzënë kur simptomat e përgjithshme të bluzës janë të një natyre të zgjatur. Nëse një burrë zbut të gjitha momentet kritike në marrëdhëniet me gruan e tij dhe e vendos atë në një mënyrë pozitive, atëherë tremujori i parë i shtatzënisë do të kalojë pa incidente.

Tremestri i dytë

Në këtë fazë të shtatzënisë, barku tashmë ka filluar të rritet në mënyrë aktive, kështu që çdo ditë një grua fillon të bëhet më e vetëdijshme për situatën e saj. Për më tepër, si rregull, kjo vetëdije shoqërohet me mendimet se si ajo do të duhet të ndryshojë jetën e saj të zakonshme, çfarë do të duhet të heqë dorë dhe çfarë do të duhet të sakrifikojë për hir të fëmijës.

Shumë fillojnë nëkëtë periudhë të shtatzënisë kërkoni për hobi të reja dhe ndryshoni stilin e jetës tuaj. Disa fillojnë të thurin, të tjerët vizatojnë, të tjerët regjistrohen në kurse kulinarie. Gjatë këtij tremujori të shtatzënisë, rreziku për të rënë në gjendje depresive është më i ulëti.

Megjithatë, ato gra që po përjetojnë në mënyrë akute ndryshime fizike në trup (barku në rritje, dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, kyçet, etj.) mund të përjetojnë disa anomali mendore. Gjendja fizike dhe psikologjike e një personi janë shumë të lidhura ngushtë. Prandaj, ato gra që përjetojnë disa shqetësime për shkak të pozicionit të tyre të ri duhet t'i kushtojnë më shumë vëmendje gjumit dhe pushimit.

Tremestri i tretë: depresioni prenatal

Tremujori i tretë është periudha më e rrezikshme përsa i përket çrregullimeve emocionale dhe psikologjike. Gratë në muajt e fundit të shtatzënisë tashmë janë plotësisht të vetëdijshme për situatën e tyre dhe imagjinojnë stilin e jetës së tyre të ardhshme me ngjyra. Dhe ata zakonisht nuk e shohin atë shumë rozë.

Depresioni para lindjes mund të ndodhë për shkak të frikës së brendshme të një gruaje për t'u bërë shtëpiake. Shumë investojnë në këtë koncept gatimin e përjetshëm, larjen e pelenave, malet me pjata të pista dhe të gjitha kënaqësitë e tjera të kujdesit në shtëpi.

Kjo gjendje është aq e zakonshme sa që tashmë është "regjistruar" në simptomat prenatale. Në fund të mandatit, gruaja tashmë është e lodhur fizikisht dhe emocionalisht. Ajo e ka të vështirë me aktivitetet e përditshme, kështu që pjesën më të madhe të kohës e kalon shtrirë ose ulurdivan. Një lodhje e tillë ndikon më tej në sjelljen e një gruaje, kështu që më shpesh ajo kërkon të tërhiqet dhe të marrë parasysh korrektësinë e vendimit të saj për t'u bërë nënë. Pa mbështetje serioze nga të dashurit, kjo gjendje mund të zvarritet, gjë që është shumë e rrezikshme. Në fund të fundit, lindja e një fëmije e pret atë përpara, dhe depresioni prenatal mund ta pengojë një grua të përshtatet me vështirësitë e ardhshme. Le të ndalemi në karakteristikat e kësaj gjendjeje.

Arsyet

Gjëja e parë që duhet kuptuar është se nga vjen depresioni prenatal tek gratë shtatzëna. Shkaqet e shfaqjes mund të jenë shumë të ndryshme. Fakti është se gjatë shtatzënisë, sfondi hormonal i një gruaje ndryshon në mënyrë dramatike, kështu që ajo reagon më ashpër ndaj vështirësive të jetës së përditshme se më parë. Por ndër shkaqet më të zakonshme të depresionit prenatal, mund të dallohen këto:

• Konflikte në familje. Të afërmit e afërt duhet të kuptojnë qartë se një grua shtatzënë reagon shumë ashpër ndaj të gjitha situatave të konfliktit, veçanërisht nëse ato janë disi të lidhura me pozicionin e saj. Grindjet e gjata mund të shkaktojnë zhvillimin e depresionit prenatal.
• Vështirësi financiare. Para një ngjarjeje të rëndësishme në jetë, të gjitha gratë përjetojnë të ashtuquajturin efekt foleje. Nëse nëna e ardhshme, për shkak të mundësive të saj financiare, nuk mund të blejë të gjitha gjërat që mendon se janë të nevojshme për fëmijën, atëherë ajo bie në një gjendje depresive.
• Stil i pashëndetshëm jetese. Është vërejtur se gratë që udhëheqin një mënyrë jetese aktive rregullisht dhe plotësisht hanë dherespektoni një regjim gjumi dhe pushimi, janë më pak të prirur ndaj kushteve të tilla si depresioni prenatal.
• Zakonet e këqija. Varësia nga nikotina, alkooli dhe droga është një rrugë e drejtpërdrejtë për fillimin e një gjendjeje të dhimbshme para lindjes.
• Frika nga statusi i ardhshëm. Edhe nëse paraqitja e një fëmije në familje është një ngjarje e planifikuar, kjo nuk garanton që gruaja nuk do të fillojë të dyshojë në korrektësinë e vendimit të saj. Sidomos akute këto dyshime fillojnë ta mundojnë atë në ditët e fundit para lindjes. Prandaj, në një situatë të tillë, një burrë duhet të kuptojë se gruaja e tij shtatzënë kërkon vëmendje të veçantë.
• Shtatzëni e vështirë. Kur shtatzënia është e pafavorshme dhe një grua duhet të shkojë periodikisht në spital nën mbikëqyrjen e mjekëve, ajo përjeton shumë emocione negative, si frikë, dëshpërim, dobësi etj. Në fund të fundit, të gjitha këto emocione negative mund të zhvillohen në depresion prenatal.

Duke ditur shkakun, është shumë më e lehtë ta trajtosh atë. Si rregull, rastet në të cilat është e pamundur të bëhet pa ndihmën e një specialisti të kualifikuar janë jashtëzakonisht të rralla.

Simptomat

Ashtu si çdo sëmundje tjetër, depresioni prenatal ka simptomat e veta. Shumë njerëz i marrin lehtë shenjat shumë të rëndësishme dhe ia atribuojnë humorit të keq, por kjo është thelbësisht e gabuar. Është shumë më e vështirë të përballesh me një formë të neglizhuar të një çrregullimi psikologjik sesa në manifestimet e tij të para.

Simptomat e zakonshme të depresionit prenatal përfshijnë:

• u rritnervozizëm;
• përlotje;
• gjendje alarmi e zgjatur;
• shqendruar vëmendjen;
• humbje e përqendrimit;
• ndjenjë e vazhdueshme e urisë ose, anasjelltas, mungesë oreksi;
• ndjenja letargjike, e lodhur, e shkëputur;
• të përgjumur;
• Faj, frikë, mungesë shprese;
• mungesë gjumi;
• frika paniku nga lindja;
• dyshim në veten dhe në aftësitë tuaja.

Shumë nga këto simptoma konsiderohen krejtësisht normale gjatë shtatzënisë. Për shembull, një numër i madh i grave shtatzëna përjetojnë një ndjenjë të vazhdueshme urie, ndërsa nuk vuajnë nga ky çrregullim. Vlen të merret parasysh se një simptomë nuk mund të jetë shkak për shqetësim, por një kombinim i disa shenjave të një sëmundjeje mund të jetë një arsye për të kontaktuar një specialist.

Si ta përballoj vetë depresionin prenatal?

Nëse simptomat e gjendjes së sëmundjes nuk janë aq të theksuara dhe janë të ndërprera, atëherë mund të përpiqeni t'i përballoni vetë. Këtu janë disa mënyra për të ndihmuar në heqjen e një mendësie negative:

1. Mund të largoni mendimet e këqija me ndihmën e gjësë suaj të preferuar. Mund të jetë gatim, vizatim, lexim - çdo gjë, për sa kohë që sjell emocione pozitive tek një grua.
2. Krijoni një rutinë të qartë ditore dhe respektoni rreptësisht atë. Nëse ndiqni një rutinë të qartë ditore, atëherë një grua shtatzënë thjesht nuk do të ketë kohë të shpërqendrohet nga përvojat e saj.
3. Ushtrimpër gratë shtatzëna jo vetëm që mund ta përgatisin nënën e ardhshme për lindjen e ardhshme, por edhe ta gëzojnë atë.
4. Armiku kryesor i një gruaje me simptoma të depresionit prenatal është vetmia. Prandaj, ajo duhet ta shmangë atë me çdo mjet. Duhet të kaloni më shumë kohë me miqtë, familjen, kolegët dhe të mos prisni në heshtje që burri juaj të largohet nga puna brenda katër mureve.

Shumë gra shtatzëna për disa arsye kanë frikë të ndajnë ndjenjat e tyre me të dashurit e tyre. Por kjo është thelbësisht e gabuar. Nëse një grua është e mbingarkuar me emocione negative, ajo duhet patjetër të kërkojë ndihmë dhe mbështetje nga njerëzit e afërt.

Kur duhet të shkoj te një specialist?

Kur gjendja prenatale e një gruaje shkakton shqetësim jo vetëm për veten, por edhe për ata që e rrethojnë, ia vlen të mendosh për ndihmën e kualifikuar. Njerëzit e afërt të një gruaje shtatzënë duhet të paralajmërohen nga shenjat e mëposhtme:

• frika paniku nga amësia;
• apati për gjithçka që ndodh;
• sforcimi i fajit dhe mungesës së shpresës;
• indiferencë ndaj jetës intime me burrin e saj;
• një rënie ose rritje e mprehtë e peshës trupore;
• duke folur për vdekjen ose vetëvrasjen.

Depresioni prenatal trajtohet nga psikologët e familjes. Në varësi të kompleksitetit të çrregullimit psikologjik, përdoren metoda të ndryshme të terapisë, duke përfshirë edhe ato farmakologjike. Deri më sot, janë zhvilluar shumë ilaçe që janë të sigurta për nënën dhe fëmijën. Por një shërim i shpejtë mund të arrihet vetëm meme ndihmën e mbështetjes së besueshme dhe të fortë nga njerëzit e dashur.