2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:10
Deri në një vit dieta e foshnjës është mjaft e kufizuar: qumësht gjiri, ushqime plotësuese, qull, supë, pure frutash dhe perimesh. Menuja e fëmijëve njëvjeçar është shumë më e gjerë. Sigurisht që nuk duhen dhënë ushqime gustator me erëza dhe majonezë, por janë të nevojshme substanca të dobishme dhe vitamina dhe minerale esenciale.
qumësht
Nëse foshnja vazhdon të marrë gjoksin, atëherë është mirë. Është qumështi i gjirit në menynë e fëmijëve njëvjeçar më i nevojshmi, ai përmban të gjitha substancat e dobishme. Megjithatë, nuk mjafton më vetëm, nevojiten edhe derivatet e saj (gjizë, kefir). Sasia totale e produkteve të qumështit duhet të jetë tashmë 1000-1100 g.
Supë
Menyja e një vjeçarëve duhet të përfshijë supa ushqyese me patate, karrota, panxhar, kunguj të njomë, kunguj, lakër, lulelakër, kopër dhe spinaq. Tani nuk është e nevojshme të grihet gjithçka në pure, mjafton të zihet mirë në mënyrë që fëmija të mësojë të përtypë vetë.
Mish
Tani ju duhet të rimbushni dhe zgjeroni dietën e një fëmije një vjeç. Menuja duhet të përfshijë enët e mishit nga pula, viçi pa dhjamë, viçi. Pureja mund të zëvendësohet me kotele, qofte, tavë në kombinim me perime. Mishi furnizon një trup të vogël me të tillëproteina të nevojshme për rritjen e muskujve. Por çdo gjë është e mirë në moderim, duhet të filloni me porcione të vogla.
Peshku
Menyja e fëmijëve për një fëmijë njëvjeçar duhet të përmbajë gatime peshku. Ato përfshijnë fosforin dhe jodin (peshqit e detit). Në fillim mund të jetë cod, pollock, pastaj diapazoni duhet të zgjerohet. Peshkut i jepet i zier: i zier, pastaj hiqen të gjitha kockat, bëhet mishi i grirë dhe zihet në formë qofte. Në këtë moshë, 50-70 g të këtij produkti në javë do të jenë të mjaftueshme.
Kashi
Menyja e fëmijëve njëvjeçarë duhet të përmbajë edhe drithëra me qumësht, veçanërisht bollgur dhe hikërror. Është më mirë t'i shërbeni për mëngjes me shtimin e një sasie të vogël gjalpi - jo më shumë se 6-8 g në ditë.
Pure sallatë
Sallatat me fruta dhe perime diversifikojnë dietën e fëmijës. Ato duhet të administrohen me kujdes gjatë vaktit kryesor, jo me stomakun bosh. Çdo frut i ri (perime) - tre ditë pas asaj të mëparshme. Në këtë mënyrë do të mundësohet identifikimi i saktë i alergjenit dhe eliminimi i tij deri në një moshë të mëvonshme.
Vaj vegjetal
Vaj ulliri vegjetal në sasinë e disa pikave në fillim deri në 1 lugë çaji më vonë duhet të jetë i pranishëm në dietën e fëmijës çdo ditë. Mund t'i shtohet puresë së perimeve ose supës.
Vezë
E verdha fillon të jepet në kokrra, duke e çuar gradualisht masën e servirjes në gjysmë. Në një vit e gjysmë, proteina futet me kujdes në formën e një omëletë nga 1 vezë dhe ujë. Të verdhën (omletën) që fëmija duhet ta konsumojë çdo tre ditë. Nëse nëvezët e pulës do të shfaqen alergjike, mund të përdorni vezë thëllëza, por është më mirë të konsultoheni me një pediatër. Mos harroni: një vezë e papërpunuar mund të jetë e rrezikshme jo vetëm për fëmijët, por edhe për të rriturit.
Sheqer dhe kripë
Gjëja më e ëmbël që mund t'u ofroni fëmijëve në moshën një vjeçare janë frutat dhe biskotat speciale për fëmijë. Pa sheqer, veçanërisht ëmbëlsirat.
Kripa përmban natrium, për të cilin trupi ka nevojë për metabolizmin ujë-kripë. Prandaj, supë, patate pure, mish i grirë mund të shtohet me kripë (në majë të thikës).
Recommended:
Çfarë duhet të dinë fëmijët në moshën 4 vjeçare? Çfarë duhet të jetë në gjendje të bëjë një fëmijë 4 vjeç?
Kur fëmija mbush moshën katër vjeç, është koha që prindërit të mendojnë për nivelin e zhvillimit të tij intelektual. Për të vlerësuar siç duhet situatën, nënat dhe baballarët duhet të mësojnë se çfarë duhet të dinë fëmijët në moshën 4 vjeçare
Çfarë duhet të jetë në gjendje të bëjë një fëmijë në moshën 4 vjeç? Kurse për fëmijë 4 vjeç
Ka shumë informacione se çfarë duhet të jetë në gjendje të bëjë një fëmijë në moshën 4 vjeçare dhe çfarë aftësish duhet të praktikojë një fëmijë çdo ditë. Tani rendisim pikat kryesore në zhvillimin e një fëmije katër vjeç
Menu për fëmijë në 2 vjeç. Ushqyerja për një fëmijë në moshën 2 vjeç: menu
Trupi i foshnjës në moshën 2 vjeçare nuk është zhvilluar ende në gjendjen e një të rrituri, ndaj ushqyerja e tij duhet të jetë e ndryshme. Gjithashtu, ai nuk është më një thërrime për të ngrënë pjata të grira dhe qull të lëngshëm. Si të ushqeni një fëmijë në moshën 2 vjeç dhe si të hartoni siç duhet një menu për një javë - më shumë për këtë në artikull
Çfarë duhet të dijë një fëmijë në moshën 3 vjeçare? Karakteristikat e moshës së fëmijëve 3 vjeç. Zhvillimi i të folurit të një fëmije 3 vjeç
Shumica e prindërve modernë i kushtojnë shumë vëmendje zhvillimit të hershëm të fëmijëve, duke kuptuar se deri në tre vjet fëmija mëson lehtësisht gjatë lojës dhe pas kësaj bëhet shumë më e vështirë për të të mësojë informacione të reja pa bazë e mirë fillestare. Dhe shumë të rritur përballen me pyetjen: çfarë duhet të dijë një fëmijë në moshën 3-vjeçare? Përgjigjen për të, si dhe gjithçka rreth veçorive të zhvillimit të fëmijëve në këtë moshë do të mësoni nga ky artikull
Çfarë duhet të dijë një fëmijë në moshën 6 vjeçare? Fjalimi i një fëmije 6 vjeç. Mësimi i fëmijëve 6 vjeç
Koha fluturon mjaft shpejt dhe tani fëmija juaj është 6 vjeç. Ai po hyn në një fazë të re të jetës, përkatësisht në klasën e parë. Çfarë duhet të dijë një fëmijë në moshën 6 vjeçare para se të shkojë në shkollë? Cilat njohuri dhe aftësi do ta ndihmojnë një nxënës të klasës së parë që të lundrojë më mirë në jetën shkollore?
