A mund të masazhohen gratë shtatzëna?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:11

Lodhje, ënjtje, ndjenja e "tullave" në pjesën e poshtme të shpinës - jo një listë e plotë e problemeve me të cilat përballet nëna e ardhshme. Që në muajt e parë ndihet stresi fizik dhe emocional. Fatkeqësisht, jo të gjitha teknikat standarde të relaksimit lejohen në këtë situatë. A ofrohet masazh për gratë shtatzëna? A do të ketë kjo procedurë një ndikim negativ në gjendjen e nënës dhe fetusit në pritje?

Masazh për gratë shtatzëna: të mirat dhe të këqijat

A ka nevojë për masazh një grua që pret një fëmijë? Ekspertët shprehin mendime të ndryshme për këtë çështje. Disa argumentojnë se masazhi për gratë shtatzëna është i dobishëm. Procedura ndihmon për të hequr qafe tensionin dhe dhimbjen e akumuluar, lehtësimin e lodhjes së muskujve dhe përgatitjen e trupit për lindjen e fëmijëve. Masazhi gjithashtu rrit qarkullimin e gjakut në vena. Rrjedhimisht, foshnja merr më shumë lëndë ushqyese.

Ka nga ata që kundërshtojnë. Ata e motivojnë ndalimin e tyre me rreziqe për fetusin. Përfaqësuesit e të dy grupeve janë unanime se një grua që mban një fëmijë nuk duhetpërshkruani vetë një masazh. Ky vendim mund të merret vetëm me mjekun tuaj.

Çfarë indikacionesh ekzistojnë

Kur është vërtet i dobishëm masazhi i shtatzënisë? Indikacionet për një procedurë të tillë janë:

• probleme me shtyllën kurrizore;
• fryrje;
• dhimbje shpine;
• nevoja për rritjen e qarkullimit;
• lodhje, stres.

Cili është ndryshimi

A i masazhojnë gratë shtatzëna? Kësaj pyetjeje i jepet një përgjigje pozitive. Ashtu si një masazh klasik, ai duhet të lehtësojë tensionin e muskujve, të eliminojë dhimbjet e shpinës, të aktivizojë qarkullimin e gjakut dhe të qetësojë sistemin nervor. Cilat janë ndryshimet?

• Lëvizjet e forta dhe të papritura të duarve të masazhistes, si dhe presioni në trup janë rreptësisht të ndaluara. Të gjitha manipulimet duhet të jenë të buta dhe të qeta.
• Ka zona që nuk mund të preken, për shembull, stomaku.
• Zgjedhet një pozicion që nuk e dëmton fëmijën, është i përshtatshëm për nënën në pritje.
• Pranueshmëria e masazhit varet nga gjendja shëndetësore e gruas që pret një fëmijë. Gjithashtu merret parasysh gjendja e saj emocionale.

Përfitimet

Përgjigja në pyetjen nëse është e mundur që gratë shtatzëna të bëjnë masazh është dhënë më lart. Çfarë mund të arrihet me këtë procedurë? Çfarë përfitimi do t'i sjellë një gruaje që mban një fëmijë?

• Lehtësoni dhimbjen dhe rëndimin e shpinës.
• Parandalon shfaqjen e strijave, ënjtjen e krahëve dhe këmbëve.
• Aktivizon qarkullimin e gjakut.
• Lehtësoni gjendjennë prani të venave me variçe.
• Lehtësoni lodhjen dhe stresin, vendosni në rregull sistemin nervor.
• Relaksoni muskujt, lehtësoni tensionin.

Çfarë lloj masazhi lejohet

A mund të bëjnë gratë shtatzëna një masazh gjatë tre muajve të parë të pritjes së një fëmije? Ekspertët japin një përgjigje negative për këtë pyetje. Procedura jo vetëm që nuk do të ketë asnjë përfitim, por gjithashtu do të krijojë një kërcënim për abort. Gjatë kësaj periudhe lejohen vetëm goditje të kujdesshme, të cilat kanë një efekt qetësues dhe relaksues. Po flasim për vetë-masazh ose ndihmën e një personi të dashur.

Cili masazh shtatzënie ofrohet nga muaji i katërt? Nënat shtatzëna lejohen:

• masazh i përgjithshëm;
• masazh i shpinës, këmbëve;
• masazh anticelulit;
• masazh me vakum;
• masazh i fytyrës, zonës së jakës.

Secila prej këtyre specieve meriton një vështrim më të afërt.

Gjeneral

Masazh i përgjithshëm mund të bëhet një herë në javë. Kohëzgjatja e procedurës është tridhjetë minuta. Nga muaji i shtatë procedura lejohet të kryhet çdo ditë, por vetëm nëse nuk ka kundërindikacione.

Masazhi duhet të bëhet nga një specialist dhe jo nga një amator. Procedura konsiston në përkëdhelje të butë dhe trazim të krahëve dhe këmbëve, ndikim të kujdesshëm në zonën e jakës dhe brezin e shpatullave, shpinën, këmbët.

Prapa

Fetusi rritet në stomak, gjinjtë rriten. Në këtë drejtim, ngarkesa në shpinë bëhet gjithnjë e më shumë. Qendra e gravitetit zhvendoset, ka një devijim të shtyllës kurrizore,organet shtrënguese. Muskujt janë vazhdimisht nën tension. A munden gratë shtatzëna të bëjnë masazh shpine? Po, kjo procedurë është gjithashtu e disponueshme dhe u tregohet nënave në pritje.

Ky masazh lufton në mënyrë efektive kundër simptomave të pakëndshme, ka një efekt pozitiv në mirëqenien e një gruaje që pret një fëmijë. Pozicioni më i mirë për procedurën është në anën. Teknika e përdorur nga specialisti varet drejtpërdrejt nga faza e shtatzënisë. Është rreptësisht e ndaluar të prekësh shtyllën kurrizore.

Këmbët

A mund të bëjnë gratë shtatzëna masazh të këmbëve? Edhe kësaj pyetjeje përgjigjet pohuese. Rëndimi i vazhdueshëm në këmbë është një problem me të cilin përballen shumë nëna në pritje. Procedura do të ndihmojë në parandalimin e ngërçeve dhe ënjtjes, aktivizimin e qarkullimit të gjakut. Gjithashtu, me ndihmën e tij, ju mund të hiqni ngarkesën nga këmbët tuaja.

Masazhi i këmbëve për gratë shtatzëna është i mundur, por me rezerva. Ka pika në këmbë që janë të rrezikshme për t'u stimuluar në këtë pozicion. Zierja e thjeshtë, fërkimi, përkëdhelja janë të mirëseardhura dhe presioni i fortë është i ndaluar. Qëndrimi duhet të jetë i rehatshëm për gruan, për shembull, në anën e saj ose ulur. Procedura duhet të jetë e rregullt, të kryhet nga muaji i katërt. Vëmendje e veçantë i kushtohet këmbëve dhe muskujve të viçit, ndërsa shtypja në zonën e venave është e ndaluar.

Anti-celulit

Gjatë shtatzënisë, gratë shqetësohen më pak se zakonisht për bukurinë e tyre. Megjithatë, nënat e ardhshme ende duan të parandalojnë strijat dhe celulitin. Por këtë nuk duhet ta harrojmëMasazhi anticelulit është i rrezikshëm, pasi rrit rrezikun e abortit. Është mirë që të diskutoni përshtatshmërinë e kësaj procedure me mjekun tuaj.

Lista e mashtrimeve të lejuara është e kufizuar. Gratë shtatzëna kanë qasje në masazhimin e lehtë të vitheve, si dhe masazhimin me lugë me presion minimal.

Vakuum

A mund të masazhohen gratë shtatzëna? Përfitimet dhe dëmet e kësaj procedure duhet gjithashtu të diskutohen me mjekun tuaj. Gjatë masazhit është e ndaluar të punohet me barkun.

Fytyra, zona e jakës

Mund të themi patjetër se masazhi i fytyrës është i indikuar për nënat në pritje. Për procedurën, një grua nuk duhet të kontaktojë një specialist. Këtë mund ta bëni në shtëpi.

Masazhi do të ndihmojë në lehtësimin e tensionit në muskujt e fytyrës. Gjithashtu do të lejojë që lëkura të rifitojë elasticitetin, të eliminojë dhimbjet e kokës. Është e rëndësishme të mos e teproni me kozmetikë gjatë procedurës.

Kohëzgjatja e masazhit të zonës së jakës është rreth dhjetë minuta. Me ndihmën e tij, ju mund të arrini relaksim të muskujve, duke hequr qafe lodhjen. Procedura ka një efekt pozitiv në qarkullimin cerebral. Gjatë saj nuk mund të prekësh shtyllën kurrizore.

Zona të ndaluara

A mund të masazhohen gratë shtatzëna? Po, në varësi të aftësisë së specialistit për të shmangur zonat e "abortit". Ju nuk mund të prekni jo vetëm barkun, por edhe koksikun, sakrumin, kyçin e këmbës dhe kyçet e dorës.

Nuk mund ta teproni me masazhin e gjoksit. Lëvizjet e forta që prekin thithkat nuk rekomandohen rreptësisht.dhe areola. Kjo do të çojë në një rritje të tonit të mitrës, do të rrisë gjasat e tkurrjes së indit të saj muskulor. Manipulimet me masazh të lehtë janë të mirëseardhura, të cilat mund të kombinohen me një banjë ose dush.

Llojet e ndaluara

A ofrohet masazh Thai për gratë shtatzëna? Mjeshtrit e salloneve të bukurisë mund të thonë po. Megjithatë, ekspertët njëzëri japin një përgjigje negative për këtë pyetje. Është kjo procedurë që kryeson listën e atyre që femrat që presin një fëmijë duhet patjetër të refuzojnë.

Lista e ndaluar përfshin edhe masazhin perineal, i cili po bëhet gjithnjë e më popullor. Ju mund të dëgjoni mendimin se kjo procedurë përdoret për të parandaluar këputjet, ndihmon në përgatitjen për lindjen e fëmijëve. Në fakt, me ndihmën e saj mund të rrisni vetëm tonin e mitrës, si dhe të infektoni infeksionin.

Masazhi me gurë, i cili kryhet duke përdorur gurë të nxehtë posaçërisht, është gjithashtu rreptësisht i ndaluar. Gjithashtu, nënave në pritje nuk u rekomandohet hidromasazhi.

Kundërindikacione

A mund të masazhohen gratë shtatzëna? Ka kundërindikacione që e bëjnë këtë procedurë të paarritshme për nënat e ardhshme. Çfarë përfshihet në këtë listë.

• Ndalim nga gjinekologu. Nëse një mjek që viziton një grua që pret një fëmijë e ndalon masazhin, duhet t'i bindeni patjetër rekomandimit të tij.
• Sëmundjet infektive.
• Sëmundjet e sistemit kardiovaskular.
• Probleme dermatologjike.
• Proceset purulente të çdo lokalizimi.
• Sëmundjet e gjakut.
• Disa sëmundjeorganet e barkut.
• Toksikoza dhe mbajtja e lëngjeve në trup.
• Dhimbje të forta shpine.
• Presion i lartë.
• Venat me variçe të rënda, trombozë, inflamacion akut të nyjeve limfatike.
• Astma në një gjendje të neglizhuar.

Është më mirë të përmbaheni nga masazhi nëse shkakton parehati tek një grua shtatzënë. Prekja e një të huaji mund të irritojë dhe stresojë nënën e ardhshme.

Kujdes me vajrat esenciale

A lejohet përdorimi i vajrave esencialë gjatë masazhit? Këto fonde nuk janë të ndaluara, por disa prej tyre janë akoma më mirë të shmangen. Për shembull, vajrat e bazuar në nenexhik, sherebelë, pelin dhe livando nuk do t'u sjellin dobi nënave të ardhshme.

Cilët përbërës lejohen? Përbërjet e bazuara në barbarozë dhe portokall do të ndihmojnë një grua në pozitë në luftën kundër edemës. Gjithashtu të përshtatshme për gratë shtatzëna janë vaji i xhenxhefilit dhe limonit, një ilaç i bërë nga embrion gruri, karota dhe palisandër. Është mirë të zgjidhni një përbërje të përshtatshme në shoqërinë e mjekut tuaj.

Çfarë duhet të dini

Pavarësisht nëse bëhet fjalë për masazh fytyre apo masazh të shpinës, gratë shtatzëna në asnjë rast nuk duhet ta bëjnë këtë në tre muajt e parë. Të gjitha procedurat kryhen vetëm nga e katërta. Gjithashtu, mos harroni të kufizoni numrin e seancave. Masazhi duhet të bëhet jo më shumë se një ose dy herë në javë. Kohëzgjatja maksimale e procedurës është gjysmë ore.

Nuk ka rëndësi nëse është një masazh i përgjithshëm apo një masazh i këmbëve - gratë shtatzëna mund të bëjnë vetëm një masazh manual. Nën ndalimin e rreptë janë të gjitha llojet edyshekë vibrimi, rripa, kanaçe, masazhatorë elektrikë. Të gjitha këto pajisje karakterizohen nga një ndikim i fortë i pakontrolluar, i cili mund të ndikojë negativisht në rrjedhën e shtatzënisë. Në rast emergjence lejohet përdorimi i lugëve, furçave, dorashkave. Megjithatë, prekja duhet të jetë e butë dhe e butë, presioni i fortë është i përjashtuar.

Procedura duhet të kryhet nga një specialist i kualifikuar i cili ka dokumentet përkatëse, si dhe përvojë të mjaftueshme pune. Leja për këtë sigurisht duhet të merret nga një gjinekolog i cili do të marrë parasysh të gjitha indikacionet dhe kundërindikacionet.