Ushqyerja plotësuese e fëmijëve me gji. Rregullat e hyrjes

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:13

"Kur dhe si të filloni të ushqeni me gji ushqime plotësuese?" - kjo pyetje fillon të interesojë prindërit e foshnjave tashmë pak të rritura.

Në fund të fundit, futja e gabuar, si dhe prezantimi shumë i hershëm ose i vonuar i produkteve të reja mund të çojë në pasoja të caktuara. Ky artikull do të përshkruajë se në cilën moshë dhe si të plotësohet ushqyerja me gji, cilat janë keqkuptimet kryesore, si dhe këshilla dhe truket e dobishme.

Gabimet kryesore të ushqyerjes

Shumë prej tyre erdhën tek ne nga koha sovjetike. Kjo shpjegohet me faktin se vendi ishte në një situatë të vështirë të pasluftës dhe kishte një mungesë akute të fuqisë punëtore. Prandaj, shumica e rekomandimeve u reduktuan në zhdukjen e shpejtë të qumështit, si dhe në mësimin e fëmijës me ushqimin "të rritur". Kjo bëri të mundur që nëna të kthehej më shpejt në punë. Kur ushqeni foshnjat me gji, nuk duhen bërë gabimet e mëposhtme:

• Futja e hershme e ushqimeve plotësuese. Shumë gjyshe përpiqen t'i japin fëmijës ujë pothuajse që nga lindja dhe këshillohet që t'i japin pika lëng frutash që prej disa javësh. Megjithatë, për shkak të kësaj, tek fëmijët shfaqet diateza, tretja është e shqetësuar dhe ndodhin çrregullime gastrike. Përveç kësaj, lëngu përmban një numër të tepërt të kalorive për foshnjën, gjë që mund të çojë në obezitet në të ardhmen.
• Qulli i lëngshëm i bollgur si ushqimi i parë plotësues për foshnjat që ushqehen me gji. Shkencëtarët danezë kanë vërtetuar se është "rruga drejt vdekjes". Janë kryer studime në të cilat u zbulua se fëmijët që konsumonin bollgur në sasi të konsiderueshme u rritën të dobët, të prirur ndaj ftohjes, diarresë, rakitave dhe skuqjeve të lëkurës.

Ushqyerja plotësuese për foshnjat që ushqehen me gji

Qumështi i nënës përmban të gjitha vitaminat e nevojshme, mikroelementet, kaloritë, proteinat, karbohidratet dhe yndyrnat në sasinë e duhur për rritjen dhe zhvillimin e plotë të foshnjës. Është vërtetuar se një foshnjë e shëndetshme është gati për të futur ushqime të reja në dietën e tij rreth gjashtë muajsh. Ekziston edhe një skemë specifike për futjen e ushqimeve plotësuese, e cila do të jepet në tabelën e mëposhtme.

Kriteret për gatishmërinë e foshnjës për të futur ushqim të ri në dietë

Për një fëmijë që ushqehet me gji, përcaktohet nga kriteret e mëposhtme:

• ai është mbi gjashtë muajsh;
• fëmija peshon 2 ose 2,5 herë më shumë se në lindje;
• fëmija mund të ulet;
• i interesuar për ushqimin që hanë të rriturit, përpiqet të hajë veten, duke i imituar ata dhe të ushqejë të tjerët;
• mund dhe dëshiron të ha nga një lugë;
• fëmija nuk e pështyn ushqimin;
• ai nuk po merr mjaftueshëm qumësht gjiri, foshnja nuk është e ngopur;
• duken dhëmbët e parë (nëse nuk ndodhi shumë herët).

Tabelë e ushqyerjes së foshnjave

Emrat e ushqimeve	VI muaj	VII muaj	VIII muaj	IX muaj	X muaj	XI-XII mmuaj
Qurlla (bollgur, hikërror, oriz, etj.), g.	jo më shumë se 150	150	180	190	200	200
Pure perimesh, g.	jo më shumë se 150	160	170	190	200	200
Pure frutash, g.	brenda 60	70	80	100	100	100
Gjalpë, g.	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5
Vaj vegjetal, g.	jo më shumë se 0, 5	0, 5	brenda 1	1	1	1
gjizë dhe produkte prej saj, g.		5 deri në 40	40	60	60	60
Pure mishi, g.		10 deri në 40	50	70	70	70
E verdha pule, copa		tremujor	gjysmë	gjysmë	gjysmë	gjysmë
Baubels, krisur, g.		brenda 10	brenda 15	jo më shumë se 20	20	20
Lëng frutash, ml.		jo më shumë se 60	70	80	brenda 100	100
Pure peshku, g.			5 deri në 30	30 deri në 60	60	60
Produkte qumështi të fermentuara, ml.			nga 100 në 150	200	brenda 200	200
Bukë, g.			5	10	10	10
Marrja ditore e ushqimit, g.	1000	1000	1000	nga 1000 në 1200	1200	1200