2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:13
Fëmijëve u kanë pëlqyer gjithmonë sportet dimërore për dinamizmin, pazakontësinë dhe një det përvojash argëtuese. Ndikimi pozitiv i trajnimit është vështirë të mbivlerësohet. Si të mësoni një fëmijë të skijojë dhe si të organizoni ngjarje të tilla në mënyrë korrekte, do të nxitet nga rekomandime të thjeshta të vërtetuara.
Hapat e parë
Mund të filloni t'i mësoni fëmijët të skijojnë që në moshën 4 vjeç. Më parë, sipas ortopedëve, klasat do të ndikojnë shumë në skelet dhe mund të çojnë në formimin joharmonik të sistemeve të trupit.
Nëse foshnja është tashmë 4 vjeç, mund të thellohesh plotësisht në metodologjinë se si ta mësosh një fëmijë të skijojë.
Zgjedhja e pajisjeve
Për mësimin e parë është më mirë të gjeni ski deri në 70 cm. Pajisjet e përhershme duhet të jenë të ngjashme me gjatësinë e fëmijës ose maksimumi 5 cm më shumë.
Më mirë të zgjidhni pajisje vrapimi pasi ato kanë lidhje të mira.
Kur mësoni një fëmijë të skijojë në një moshë më të madhe, kur lartësia e tij tashmë i kalon 120 cm, pajisjet duhet të zgjidhen sipas të njëjtit rregull si për të rriturit. Gjatësia e pajisjes duhet të jetëdistanca e matur nga dyshemeja deri në pëllëmbën e shtrirë të atletit të ri, dhe në asnjë rast më shumë.
Të mësosh fëmijët të skijojnë nën moshën 5 vjeç zakonisht nuk përfshin përdorimin e shtyllave.
Por ju duhet të siguroni një shkop të veçantë për tërheqje me madhësi rreth 30 cm. Ai është i lidhur në një litar të fortë rreth 3 m të gjatë. Shkopi tërheqës përdoret si një element ndihmës në mënyrë që foshnja të ndihet e saktë. rrëshqitje e vërtetë.
Këpucët me majë të hapur janë më të përshtatshmet për stërvitje, të cilat duhet të jenë 3-4 cm më të gjata se gjerësia e rripit të fiksimit.
Nga rroba, opsioni më i mirë do të ishte një pulovër leshi, një kostum special i skijimit të krehur dhe një kapak i thurur.
Të mësojmë fëmijët të bëjnë ski ndërsa janë ende në shtëpi, në mënyrë që fëmija të mësohet me dimensionet e pajisjes dhe peshën e saj.
Mësimi i hapave
Të mësosh fëmijët të skijojnë është thelbësore nga zotërimi i një hapi të thjeshtë hapi. Lërini mënjanë shkopinjtë. Fëmijës i ofrohet të ngrejë (tregojë se si bëhet) këmbën e djathtë dhe ta godasë me këmbë, dhe më pas të bëjë të njëjtën gjë me këmbën e majtë. Ushtrimi përsëritet disa herë.
Pasi të provohet hapi, mund të filloni të mësoni hapin rrëshqitës. Për ta kryer atë, duhet të mbani qëndrimin kryesor të skiatorit: në gjunjë, këmbët duhet të jenë pak të përkulura dhe trupi të përkulet pak përpara.
Qendra e gravitetit transferohet në këmbën e djathtë, ndërsa ajo nuk shkëputet nga bora dhe ato rrëshqasin përpara në sipërfaqe. Në atënë momentin kur skija e djathtë ndalon, ushtrimi bëhet me këmbën e majtë.
Fëmija duhet të kuptojë se sa më shumë të shtyjë borën, aq më shumë i duhet për të rrëshqitur.
Kur të përvetësohet ky ushtrim, duhet të merrni shtyllat e skive në duar dhe të kaloni nëpër dëborë me një hap rrëshqitës, i cili tani do të dalë edhe më shpejt.
Nëse këmba e djathtë shkon përpara, atëherë theksi është te shkopi në dorën e majtë. Dhe anasjelltas.
Mësimi i teknikave të ngritjes
Teknika e ngjitjes së kodrës me pjerrësi mesatare do t'ju ndihmojë të mësoni fëmijën tuaj të skijojë në shpat.
Ngjitja me gjysmë kurriz peshku konsiston në vendosjen e një ski me bazën e saj në sipërfaqe, dhe të dytën - në mënyrë të pjerrët, duke u fokusuar në buzë. Gishti i këmbës qëndron larg skijimit të parë.
Një mënyrë tjetër quhet "shkallë". Ana e majtë e foshnjës kthehet në kodrën e borës. Skitë janë paralele me njëra-tjetrën. Këmba e majtë ngrihet paralelisht me bazën e këmbës. Këmba e dytë është ngjitur me të parën. Ky hap përdoret për një pjerrësi të pjerrët. Mund të mbështeteni edhe në shkopinj.
Zbritje dhe frenim
Për ta mësuar fëmijën tuaj të bëjë ski, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet zbritjes dhe frenimit.
Përpara se të rrëshqasë poshtë kodrës, fëmija duhet të marrë pozicionin e duhur. Skitë vendosen drejtpërdrejt dhe afër njëra-tjetrës. Gjatë zbritjes në shpat, është e nevojshme të bëhen lëvizje pranverore. Sa më e pjerrët të jetë rrëshqitja, aq më të forta përkulen gjunjët.
Një nga çelësat për të mësuar një fëmijë të skijojë është teknika e frenimit.
Së pari përpiquni të ndaloni lëvizjen në shpatet jo të pjerrëta. Teknika bazë quhet "gjysmë parmendë". Pesha transferohet te skija e parë duke shkuar drejt, dhe gishti i tjetrit kthehet në të parën dhe theksi bëhet duke përdorur skajin e brendshëm.
Kur kjo teknikë kryhet si duhet, frenimi është i qetë. Pasi të keni zotëruar metodën në një pjerrësi të butë, duhet të përpiqeni të ndaloni lëvizjen në rrëshqitje më të pjerrëta.
Në kërkim të një përgjigjeje për pyetjen se si ta mësoni një fëmijë të skijojë, është e nevojshme t'i qaseni me kujdes zgjedhjes së pajisjeve dhe metodave për zotërimin e elementeve bazë të skijimit. Nuk ka dyshim se me qasjen e duhur për organizimin e një eventi të tillë, skijimi do të sjellë shumë përshtypje argëtuese, të gjalla dhe të paharrueshme si për fëmijën ashtu edhe për prindërit.
Recommended:
Llojet e modelimit, metodat dhe teknikat bazë
Modelimi është i njohur për të gjithë që nga fëmijëria e hershme, sepse potenciali i tij i pakufizuar për një fëmijë është i pazëvendësueshëm. Mësimi zhvillon imagjinatën dhe të menduarit hapësinor, aftësi të shkëlqyera motorike, ndihmon për të kuptuar ngjyrën dhe formën e objekteve, ju bën të tregoni imagjinatën tuaj. Por kur të filloni ta prezantoni fëmijën me llojet e modelimit, aplikimet e plastelinës, si ta bëni atë dhe mbi çfarë materialesh të ndalet? Përgjigjet për këto dhe pyetje të tjera janë me interes për shumë prindër
Lëkurë e thatë tek një fëmijë. Lëkura e thatë tek një fëmijë - shkaqet. Pse një fëmijë ka lëkurë të thatë?
Gjendja e lëkurës së një personi mund të tregojë shumë. Shumica e sëmundjeve të njohura për ne kanë manifestime të caktuara në lëkurë në listën e simptomave. Prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje çdo ndryshimi, pavarësisht nëse bëhet fjalë për lëkurën e thatë të një fëmije, skuqje apo lëkurë
Si ta mësojmë një fëmijë të mendojë vetë? Si ta mësoni një fëmijë të mendojë
Mendimi logjik nuk vjen vetvetiu, nuk duhet të presësh ulur në televizor që të shfaqet tek një fëmijë me kalimin e moshës. Prindërit dhe mësuesit përballen me sfidën se si ta mësojnë një fëmijë të mendojë. Ka një punë të përditshme për të bërë, që konsiston në biseda njohëse, leximin e librave dhe ushtrime të ndryshme
Si t'i mësojmë fëmijët të lexojnë me rrokje. Metodat dhe rekomandimet bazë
Në botën moderne, ka shumë metoda të mësimdhënies së leximit. Disa rekomandojnë fillimin e trajnimit nga djepi, të tjerët - jo më herët se mosha shkollore. Disa mësojnë të lexojnë nga tingujt ose alfabeti, të tjerët nga rrokjet, të tjerët nga fjalët. Ky artikull do të shqyrtojë disa teknika dhe lojëra të zakonshme që ju ndihmojnë të kuptoni se si t'i mësoni fëmijët të lexojnë me rrokje
Ushqimi i duhur për një fëmijë: mosha, parimet bazë, veçoritë dietike dhe një menu mostër
Ushqyerja e duhur e fëmijës është shumë e rëndësishme. Sot, shumica e prindërve nuk e kuptojnë përgatitjen e duhur të dietës ditore për fëmijët. Por kjo temë duhet të merret me të gjithë ata që tashmë kanë fëmijë dhe ata që planifikojnë t'i kenë në të ardhmen. Që në moshë shumë të re, thërrimet duhet të rrënjosin kulturën dhe bazat e ushqimit të duhur
