Cilat janë dhimbjet gjatë kontraktimeve para lindjes: me çfarë mund të krahasohet, si të lehtësohet?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 10:58

Shumë gra që përjetojnë shtatzëninë për herë të parë janë të shqetësuara se nuk do të jenë në gjendje të përcaktojnë me kohë saktësisht se kur fillon lindja. Prandaj, disa ndjesi në ditët e fundit të mandatit mund t'i frikësojnë shumë. Cilat janë dhimbjet gjatë kontraktimeve para lindjes? Si të dalloni kontraktimet e rreme nga ato që sapo i paraprijnë shfaqjes së foshnjës? Çfarë ndjesie ka.

Është e dëshirueshme që çdo nënë e ardhshme të ketë një ide për të gjitha këto dhe paraprakisht për të shmangur stresin. Dhe nga kjo e fundit, siç e dini, nuk mund të pritet asgjë e mirë. Një gjë mund të thuhet me siguri - gjithçka është thjesht individuale: dikush përjeton dhimbje të forta, ndërsa të tjerët mund ta durojnë atë.

Çfarë janë kontraktimet?

Për të filluar, le të thellohemi pak në thelbin e këtij fenomeni për të kuptuar se çfarë janë kontraktimet në përgjithësi. Dhe le të fillojmë, ndoshta, me një hyrje të vogël anatomike, përkatësisht me qafën e mitrës. Në fakt, kjo është një unazë muskulore dhe në gjendjen e saj të zakonshme është e mbyllur rreth faringut të organit riprodhues. Ai rrezaton një strukturë të muskujve të lëmuar,që formon muret e mitrës.

Me afrimin e afatit të lindjes, gjëndra e hipofizës së fetusit, së bashku me placentën, fillon të prodhojë substanca të veçanta që provokojnë fillimin e lindjes (për shembull, hormoni oksitocinë). Nën ndikimin e tyre qafa e mitrës fillon të hapet deri në 10-12 cm.

Organi riprodhues zvogëlohet në vëllim, gjë që çon në një rritje të presionit intrauterin. Në të njëjtën kohë, nën ndikimin e hormoneve, qafa e mitrës ose relaksohet ose hapet për shkak të kontraktimeve të dobëta dhe të forta. Kështu që trupi përgatitet për lindjen e një fëmije. Kjo shpjegon pse dhimbja gjatë kontraktimeve ndihet në shkallë të ndryshme. Me fjalë të tjera, një tkurrje është një tkurrje e ngjashme me valën e strukturës muskulore të organit riprodhues.

Vizualizim i kërmillit

Vizualizimi i kërmillit zvarritës mund të përdoret për të paraqitur më saktë lëvizjet e muskujve. Të gjithë e kanë parë me siguri një foto të tillë, të paktën në TV. Një valë kalon përgjatë shputës së saj, duke filluar nga bishti dhe drejt kokës, e cila ndodh për shkak të tendosjes së muskujve. Kjo e shtyn kërmillin përpara.

Pothuajse e njëjta gjë ndodh me mitrën: jo e gjitha tensionohet në të njëjtën kohë. Pjesa e sipërme e organit është më "muskulare", është ajo që shtrydh fshikëzën e fetusit. Kjo e fundit ushtron presion në pjesën e poshtme të mitrës, ku ka më pak muskuj dhe nuk tkurret, por shtrihet. Në të njëjtën kohë, qafa e mitrës është lidhja e dobët e të gjithë këtij "sistemi", prandaj ajo përjeton presionin më të madh nga fshikëza e fetusit, gjë që çon në hapjen e saj.

Ia vlenkini parasysh se asnjë grua nuk mund t'i mbajë nën kontroll kontraktimet, por mund t'i udhëheqë tentativat, ku marrin pjesë muskujt e perineumit, muri i barkut, përfshirë diafragmën. Është për këtë arsye që mamitë i kërkojnë nënës së ardhshme të shtyjë ose të mbajë për disa sekonda.

Krahaso dhimbjen e kontraktimeve me çfarë?

Gjatë periudhës kur organi riprodhues është i tendosur ose i shtrirë, qarkullimi i gjakut në strukturat e tij muskulore bllokohet.

Përveç kësaj, ka presion mbi mbaresat nervore që shkojnë në mitër. Në fakt, kjo përcakton natyrën e ndjesive të përjetuara nga një grua shtatzënë. Dhimbja mund të jetë e shurdhër ose e parregullt (domethënë mund të ndodhë me ndërprerje). Por ajo që është karakteristike, secila nënë e ardhshme i percepton këto ndjesi në mënyrën e saj. Gjithçka varet nga vendndodhja e fëmijës, mitra dhe gjithashtu nga sa fort janë të ngjeshura mbaresat nervore.

Dhe si dhemb stomaku gjatë kontraktimeve gjatë përpjekjeve? Procesi i lëvizjes së një fëmije përgjatë kanalit të lindjes perceptohet nga të gjitha gratë në të njëjtën mënyrë. Ndihet parehati në vaginë, rektum, perineum dhe natyra e dhimbjes është mjaft e mprehtë.

Kjo është arsyeja pse shumë femra i shohin këto reagime trupore shqetësuese. A është e vërtetë që kontraktimet kanë filluar apo kjo është një shenjë e ndonjë sëmundjeje? Nuk do të ketë arsye për panik nëse keni të paktën një ide për procesin.

Fillimi

Fillimi i tkurrjes së parë bie në pikën e sipërme të organit riprodhues, gradualisht, ngadalë, përhapet në të gjitha strukturat e tij muskulore. Ndjehet sikur ështëmënyra se si fibrat shtrëngohen, por më pas gjithçka lirohet. Për më tepër, shfaqja e parë e "simptomave" të tilla zakonisht nuk shoqërohet me dhimbje, por më tepër një manifestim i shqetësimit.

Disa gra ende përjetojnë dhimbje në rajonin e mesit në fillim të kontraktimeve. Kjo është kryesisht për shkak të vendndodhjes së fëmijës: fytyra e tij është përballë shtyllës kurrizore dhe ai lëviz me pjesën e pasme të kokës. Për ato vajza që janë shtatzënë për herë të parë, kjo mund të jetë pak e frikshme, por gratë me përvojë nuk do ta ngatërrojnë këtë gjendje me asgjë tjetër.

Si rregull, në këtë periudhë të shtatzënisë lehtësimet gjatë lindjes, dhimbjet në bark nuk janë të forta dhe nuk shqetësojnë shumë femrat. Prandaj, është më mirë të relaksoheni dhe të relaksoheni përpara procesit të ardhshëm. Por lindja e një fëmije kërkon aplikimin e forcave nga nëna, dhe ndonjëherë të konsiderueshme. Dhe sa shpejt do të vazhdojë lindja varet kryesisht nga vetë gruaja.

Ata përfaqësues të gjysmës së bukur të njerëzimit që përjetojnë vështirësi në lidhje me kontraktimet duhet të përvetësojnë karakterin e tyre:

• Dalen fillimisht, pastaj kalojnë me një rregullsi të caktuar.
• Me kalimin e kohës, intervali ndërmjet kontraktimeve zvogëlohet.
• Dhimbja fillon të rritet gradualisht.

Këto shenja tregojnë se dhimbjet e lindjes kanë filluar, kjo nuk është simptomë e ndonjë sëmundjeje. Në këtë rast, tipari kryesor është rregullsia e shfaqjes së ndjesive. Kontraksionet e para mund të ndodhin me një interval prej 30 minutash,më pas zvogëlohet.

Çfarë dhemb gjatë kontraktimeve para lindjes?

Ndjenjat që përjeton një grua shtatzënë në orët e fundit para lindjes janë më intensive dhe më të qëndrueshme. Në fillim ato janë të lehta dhe jetëshkurtra, por më pas rriten, bëhen më intensive, më të gjata dhe për disa gra rezultojnë të jenë fare të dhimbshme.

Menjëherë para vetë lindjes, kohëzgjatja e kontraktimeve është rreth 60 sekonda me intervale të shkurtra. Shumë nëna i ndjejnë përpjekjet dhe kanë dëshirë të vizitojnë tualetin sa më shpejt të jetë e mundur. Sipas shumë femrave, këto ndjesi nuk mund të ngatërrohen me asgjë: ekziston një ndjenjë se në fund do të lindë një shalqi.

Gra të tjera që janë të interesuara për atë që dhemb gjatë kontraktimeve para lindjes, vunë re "gurin" e mitrës gjatë kontraktimeve. Kjo gjendje është lehtësisht e prekshme, thjesht vendosni dorën në stomak. Por përveç kësaj, menjëherë para fillimit të procesit të lindjes, gratë mund të përjetojnë dhimbje në rajonin e mesit dhe në fund të barkut.

Procesi i lindjes

Çfarë përjeton një grua gjatë lindjes? Gjatë kësaj periudhe, kontraktimet bëhen më të shpejta dhe më intensive. Këto ndjesi janë më të dhimbshmet, megjithëse disa gra pretendojnë se kanë përjetuar vetëm siklet, por nuk ka pasur dhimbje të forta. Diçka si dhimbje menstruale.

Në procesin e largimit nga shtatzënia, dhimbja gjatë kontraktimeve në çdo rast do të jetë e pranishme tek të gjitha gratë, pasi kjo është e pashmangshme në.forca e karakteristikave fiziologjike të procesit të lindjes. Kjo nuk duhet të konsiderohet si një patologji, është një reagim normal.

Gjatë lindjes së foshnjës, kontraktimet marrin "vrullin maksimal" dhe kur qafa e mitrës zgjerohet plotësisht, një tkurrje zëvendësohet shpejt nga një tjetër. Periudhat e relaksimit bëhen pothuajse të padukshme. Shpesh, nën ndikimin e emocioneve, një grua nuk i vëren fare: i duket se çdo luftë e mëvonshme fillon menjëherë pas asaj të mëparshme. Në realitet, ka boshllëqe, por ato janë të shpejta.

Me kontraktime të forta, një grua fillon të ndjejë përpjekje. Kjo tregon fazën përfundimtare të lindjes (mërgim). Dhimbja në pjesën e poshtme të barkut dhe në pjesën e poshtme të shpinës zvogëlohet dhe e gjithë dhimbja tani transferohet në perineum.

dhimbje gjoksi

Kjo është një përgjigje tjetër që dhemb me kontraktimet gjatë lindjes. Shumë nëna në pritje fillojnë të përjetojnë shqetësime në gjoks, duke qenë në pozicion ose para vetë lindjes. Nuk ka nevojë të shqetësoheni për këtë, pasi kjo është normale. Ia vlen të shqetësoheni kur nuk ka dhimbje fare në gjoks. Kjo mund të tregojë zhvillimin e një patologjie të një natyre latente ose të tregojë një problem tjetër shëndetësor.

Në fund të shtatzënisë, gjoksi rritet, dhe dukshëm, për shkak të rritjes së indit të gjëndrave. Vetë dhimbja shkaktohet nga shtrirja e lëkurës dhe kapsulave brenda gjoksit. Përveç kësaj, dhimbja mund të shkaktohet nga formimi i kanaleve të qumështit dhe një rritje e lehtë e thithkave. Në mënyrë tipike, disa graDhimbja shfaqet tashmë në fillim të shtatzënisë, ndërsa të tjerët fillojnë t'i përjetojnë këto ndjesi vetëm para lindjes.

Për sa i përket intensitetit të dhimbjes së gjoksit, ajo zakonisht është e tolerueshme dhe nuk shkakton shumë shqetësim. Gjithashtu, këto ndjesi janë për shkak të formimit të kolostrumit, dhe vetë trupi po përgatitet për lindjen e foshnjës. Në mungesë të dhimbjes së gjirit, ekziston mundësia që kolostrum të mos prodhohet dhe më pas foshnja të mos marrë ushqyerje të plotë me gji.

Tkurrje të rreme

Duke menduar se çfarë lloj dhimbjeje gjatë kontraktimeve para lindjes, ia vlen të merret parasysh prania e këtij lloji të kontraktimeve. Megjithatë, ato mund të shfaqen gjatë aktivitetit fizik ose me një lëvizje të mprehtë. Në fund të shtatzënisë, ato rriten.

Duhet të kihet parasysh se ndryshimet në nivelet hormonale fillojnë menjëherë pas fekondimit të vezës dhe vazhdojnë gjatë gjithë periudhës së lindjes së një fëmije. Në këtë drejtim, kontraktimet e mitrës mund të fillojnë shumë përpara lindjes së fëmijës. Kështu, vetë organi riprodhues dhe qafa e mitrës po përgatiten për lindjen e ardhshme të foshnjës. Por këto nuk janë ende kontraktimet që i paraprijnë lindjes, kjo është më tepër një fazë përgatitore. Kontraksione të tilla quhen kontraksione Braxton-Hicks, kontraktime të rreme ose kontraksione stërvitore.

Karakteristika dalluese

Ato gra që kanë kaluar tashmë rrugën e shtatzënisë dhe tani presin lindjen e një fëmije të ri tashmë e dinë se çfarë është në rrezik dhe mund të dallojnë lehtësisht kontraktimet e rreme nga kontraktimet reale. Këto ndjenja nuk mund të ngatërrohen me asgjëtë ndryshme. Por çfarë ndodh me ato për të cilat shtatzënia është përvoja e parë, sepse nuk e kanë idenë se çfarë lloj dhimbjeje gjatë kontraktimeve para lindjes? Nuk mund të vraposh me kokë në klinikë çdo herë me ndonjë simptomë të pakëndshme.

Së pari ju duhet të mbështeteni në ndjenjat tuaja:

• Trakcionet e stërvitjes janë gjithmonë pa dhimbje, në raste ekstreme, një grua mund të përjetojë siklet në formën e ndjesive të një natyre tërheqëse ose dhimbjeje. Ju mund të ndjeni se si mitra tkurret dhe kontraktimet lokalizohen në pjesën e sipërme ose të poshtme të barkut me një kthim në ijë.
• Dhimbja lokalizohet vetëm në një zonë dhe nuk prek pjesën e poshtme të shpinës dhe pjesët e tjera të trupit.
• Ngrihen, si rregull, papritur, dhe pastaj gradualisht ulen. Shpesh kjo ndodh në mbrëmje ose gjatë natës, kur një grua është në një gjendje të relaksuar. Por ndonjëherë siklet mund të ndihet pas sforcimeve fizike ose situatave stresuese.
• Përplasjet stërvitore zgjasin jo më shumë se një minutë dhe përveç kësaj, intervali i paraqitjes së tyre nuk është i njëtrajtshëm. Numri i paraqitjes së tyre është gjithashtu i ndryshëm: mund të vëzhgoni deri në 6 herë, si brenda një ore ashtu edhe gjatë gjithë ditës.

Në këtë drejtim, mënyra më e sigurt për të dalluar kontraktimet reale nga ato të rreme është të rregulloni kohëzgjatjen dhe shpeshtësinë e tyre.

Përveç mungesës së intensitetit në rritje, ato përsëriten në mënyrë kaotike, domethënë përjashtohet plotësisht një sekuencë e qartë.

Çfarë mund të bëhet?

Jemi tashmëkuptuar se çfarë lloj dhimbjeje gjatë kontraktimeve para lindjes, tani është koha për të gjetur se si gratë lehtësojnë gjendjen e tyre. Kur shfaqen kontraktimet e vërteta, ia vlen të përgatiteni për lindjen e një fëmije dhe derisa ato të bëhen të rregullta, është koha të bëni higjienën personale, të njoftoni të afërmit për ngjarjen e radhës dhe të përgatiteni për në maternitet.

Kur kontraktimet tashmë janë bërë të përhershme, ndërmjet tyre është më mirë të ecni ose të shtriheni në anën tuaj (por jo në shpinë) ose të merrni një pozicion ulur, duke ndryshuar periodikisht pozicionin tuaj.

Veprimet që duhen shmangur gjatë kontraktimeve:

• merr një pozicion horizontal;
• hani;
• droga joshëse;
• shtyni presion në nyjen e ijeve.

Në rast të përkeqësimit, me shfaqjen e sekrecioneve të përgjakshme, marramendje, duhet të shkoni menjëherë në maternitet. Është më mirë të telefononi një ambulancë. Gjëja kryesore në këtë kohë është të shmangni shqetësimet, të merrni vendime të informuara, të shikoni gjendjen tuaj dhe fëmijën tuaj.

Nuk ka asnjë mënyrë për të përcaktuar saktësisht se kur duhet të shkoni në spital. Megjithatë, nëse intervali ndërmjet kontraktimeve është ulur në 7-10 minuta, nuk duhet të hezitoni më - koha e lindjes ka ardhur dhe duhet të shkoni në maternitet sa më shpejt të jetë e mundur.

Teknika e frymëmarrjes

Si të lehtësojmë dhimbjet e dhimbjeve të lindjes? Për ta bërë këtë, ia vlen të zotëroni një teknikë të thjeshtë të frymëmarrjes. Në të njëjtën kohë, një grua jo vetëm që mund të relaksohet, por edhe të furnizojë trupin e saj dhe fëmijën me një sasi të mjaftueshmeoksigjen. Përveç kësaj, ajo ka një efekt të dobishëm në hapjen e qafës së mitrës.

Fatkeqësisht, shumë nëna në pritje janë skeptike për këtë teknikë vërtet të dobishme. Në mësimet e shkollës për përgatitjen e nënave të ardhshme për lindje për një periudhë nga 30 deri në 32 javë, grave u mësohen teknika të frymëmarrjes që do t'ua bëjnë më të lehtë të durojnë vetë procesin e lindjes së një fëmije. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme ta zotëroni atë në mënyrë që më pas gjithçka të bëhet automatikisht.

Konfigurimi i frymëmarrjes së duhur varet nga intensiteti i kontraktimeve dhe faza e tyre. Gjëja kryesore është të respektoni një rregull të rëndësishëm - sa më të forta dhe më të gjata të jenë kontraktimet, aq më e shpeshtë është fryma. Si të lehtësoni dhimbjet gjatë kontraktimeve:

• Merr frymë thellë dhe ngadalë. Kjo teknikë është e rëndësishme gjatë fazës latente të kontraktimeve, kur kontraktimet shkaktojnë vetëm shqetësim dhe nuk shoqërohen me dhimbje. Thithjet bëhen të shkurtra dhe të shpejta, të ndjekura nga një nxjerrje e ngad altë dhe e gjatë. Në të njëjtën kohë, inhalimet bëhen përmes hundës, dhe nxjerrjet përmes gojës (buzët duhet të tërhiqen në një tub). Është më mirë të mbani numërimin - thithni deri në 3 dhe nxirrni deri në 5.
• "Qiri". Teknika është e përshtatshme kur kontraktimet kanë fituar intensitetin e tyre dhe janë bërë të gjata. Në këtë rast, duhet të merrni frymë shpesh dhe sipërfaqësisht. Merrni frymë përmes hundës, nxirreni përmes gojës (duke nxjerrë buzët). Kjo do të thotë, frymëmarrja duhet të bëhet në të njëjtën mënyrë si të fryni një qiri nëse është e nevojshme. Për t'i dhënë fund kontraktimeve, mund të aplikoni metodën e mësipërme (frymëmarrje e thellë dhe e ngad altë). Shfaqja e marramendjes së lehtë shoqërohet me hiperventilim të mushkërive. Për më tepër, siç është kjo teknikëtrupi prodhon endorfinë, e cila ndihmon në uljen e dhimbjes.
• "Qiri i madh". Teknika zbret në sa vijon: thithni përmes hundës së mbytur dhe nxirreni përmes buzëve pothuajse të mbyllura. Kjo rekomandohet të bëhet deri në fund të fazës së parë të lindjes.
• Shtypje e hershme. Në këtë kohë, koka tashmë ka filluar të zbresë, por qafa e mitrës ende nuk është hapur plotësisht. Si të zvogëloni dhimbjen gjatë kontraktimeve në këtë rast? Ju duhet të ndryshoni pozicionin - ngrihuni ose uluni. Në fillim të tkurrjes, merrni frymë në një "qiri". Aplikoni teknikën deri në fund të luftës. Merrni frymë lirshëm midis kontraktimeve.
• "Doggy" - merrni frymë aq shpesh dhe sipërfaqësisht (si në metodën "qiri"), por përmes gojës, siç bëjnë zakonisht qentë.
• Teknika në përpjekje. Që në fillim, tentohet të marrë frymë maksimale dhe të shtyjë "në perineum", duke bërë përpjekje për të avancuar fëmijën. Thjesht nuk keni nevojë të shtyni "në fytyrë", përndryshe nuk mund të shmangni këputjen e enëve të retinës dhe dhimbjen e kokës. Në këtë rast, gjatë një lufte, duhet të shtyni tre herë. Me ardhjen e kokës, përpjekjet duhet të ndalen, duke marrë frymë në stilin "doggie". Më pas, mamia do t'ju tregojë se kur të filloni të shtyni përsëri. Si rezultat, fëmija shfaqet plotësisht.

Pasi të lindë foshnja, duhet të dalë lindja pas lindjes (placenta me kordon kërthizor).

Kur ndahet nga muret e organit riprodhues, dhimbja mund të rifillojë, por intensiteti i saj nuk është aq i fortë sa në fillim të lindjes. Në këtë rast, përpjekje të veçantanuk është e nevojshme të aplikohet, mjafton të shtyhet pak dhe lindja pas lindjes do të largohet nga mitra.