2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:10
Për të hequr lodhjen nga fëmijët, për t'i lejuar ata të ngrohen, për të diversifikuar aktivitetet e tyre të përditshme, është e nevojshme të zhvillohen më shumë kurse të edukimit fizik afatshkurtër. Kjo do të bëjë të mundur shkarkimin psikologjik dhe emocional të fëmijëve, për t'i mësuar ata se si të menaxhojnë më mirë trupin e tyre. Fleksibiliteti, shkathtësia, saktësia e lëvizjeve, zhvillimi i muskujve me një ngarkesë të mundshme - e gjithë kjo është gjithashtu një meritë e edukimit fizik.
Rregullat
Çfarë është sesioni i edukimit fizik për parashkollorët? Duhet të plotësojë disa kërkesa. Së pari, është më mirë të zgjidhni disa opsione të ndryshme për të ruajtur parimin e diversitetit. Së dyti, është e rëndësishme që fëmijët ishin të interesuar. Në mënyrë që një seancë e edukimit fizik për parashkollorët të mos kthehet në një shfaqje nën presion. Sa më me dëshirë të marrin pjesë fëmijët në klasa, aq më i madh është përfitimi prej tyre për trupin dhe psikikën e fëmijës. Kjo është arsyeja pseSituata më optimale është kur ushtrimet kryhen në mënyrë lozonjare. Është argëtuese, argëtuese dhe shkakton shumë emocione pozitive. Sidomos kur, në vend të standardit "një-dy-tre", një seancë e edukimit fizik për parashkollorët përbëhet nga komanda me rimë ose katranë. Së treti, çdo sport është i dobishëm vetëm nëse kryhet rregullisht. Përndryshe, ato janë thjesht të pakuptimta. Por nëse punoni me fëmijët me qëllim, në mënyrë që çdo seancë e rregullt e edukimit fizik për parashkollorët të kryhet për një grup specifik të muskujve, duke përfshirë elementë të përgjithshëm forcues, atëherë shëndeti i fëmijëve do të marrë vërtet mbështetje të shkëlqyer. Për më tepër, problemi i pasivitetit fizik në institucionet parashkollore dhe shkollore nuk është zgjidhur plotësisht.
Arsyetime teorike
Çdo grup duhet të përbëhet nga afërsisht 4-5 lloje ushtrimesh, me 2-3 grupe secili. Çfarë ndodh në trupin e fëmijës në këtë kohë: pulsi bëhet disi më i shpejtë, frymëmarrja gjithashtu, qarkullimi i gjakut rritet. Të gjitha organet dhe indet mbushen intensivisht me oksigjen, gjë që i ndikon në mënyrën më pozitive. Veçanërisht efektive në këtë drejtim janë ushtrimet fizike muzikore për parashkollorët. Ritmi i dhënë plotëson fillimin organizues, ndihmon për të mbajtur ritmin e duhur. Ju mund ta filloni mësimin duke i ndërtuar djemtë në rreshta ose një rresht, por në mënyrë që ata të mos shtyjnë dhe të mos ndërhyjnë me njëri-tjetrin.
Shembuj ushtrimesh
Opsionet e propozuara të mësimit mund të diversifikohen me tuajat, të zgjedhura posaçërisht për fëmijët e grupit tuaj.
- Duar të ngritura, të palosur pas shpine, kokat më lart, frymë thellë e më gjerë! (Duart në tegel, ngrini sipër kokës, sillni pas shpinës, ngrini kokën, merrni frymë thellë dhe nxirrni frymën. Përsëriteni 3-4 herë. Në fund shtrëngoni duart.)
- Në vazhdim të seancës së edukimit fizik për parashkollorët në vargje, bëni një ushtrim për muskujt e shpinës, barkut dhe këmbëve - squats: ngrihuni drejt, krahët përpara, uluni në heshtje dhe ngrihuni në lartësinë tuaj të plotë. ! (përsëriteni 4 herë).
- Si pushim, bëni disa harqe: përkuluni në tokë, të ulët, të ulët, sa më mirë që mundeni!
- Ushtrimi tjetër është kërcimi në vend me duartrokitje sipër: do të kërcejmë pak, duartrokasim dorë më dorë! Le të shkelim këmbët tona dhe të duartrokasim përsëri (bëjmë 4 herë)!
- Tjetra - anon majtas dhe djathtas: ne jemi marinarë në kuvertë dhe deti është i stuhishëm! Ne jemi në të majtë, ne jemi në të djathtë - dhe ne po qëndrojmë në mënyrë të barabartë! (Duart në rrip, këmbët sa gjerësia e shpatullave. Kur anoni djathtas, ngrini dorën e majtë, kur anoni majtas - djathtas.)
- Është mirë nëse fëmijët përdorin pajisje të thjeshta sportive gjatë edukimit fizik: rrathë, litarë kërcimi, topa.
Përfundoni ngrohjen me frymëmarrje dhe ushtrime relaksimi.
Recommended:
Çfarë duhet të bëni për të duruar dhe për të lindur një fëmijë të shëndetshëm pas 35? Si të lindni dhe rritni një fëmijë të shëndetshëm: Komarovsky
Si të lindësh dhe të rritësh një fëmijë të shëndetshëm tek një grua në moshë jofertile? Çfarë rreziqesh merr ajo dhe çfarë pasojash mund të presë fëmija? Si të përgatiteni për shtatzëninë e vonë dhe ta përballoni atë?
Ndëshkimi i fëmijëve. Për çfarë dhe si mund të ndëshkohen fëmijët? Edukim pa dënim
Nuk ka prindër që nuk do të dëshironin të jetonin me fëmijët e tyre në mirëkuptim të plotë. Shumë nëna dhe baballarë pyesin veten se si të rrisin një fëmijë pa bërtitur dhe ndëshkuar. Le të përpiqemi të kuptojmë pse kjo nuk funksionon gjithmonë për ne dhe të zbulojmë se çfarë duhet bërë në mënyrë që një atmosferë paqësore dhe e qetë të mbretërojë në shtëpinë tonë
Edukimi fizik: qëllimet, objektivat, metodat dhe parimet. Parimet e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë: karakteristikat e secilit parim. Parimet e sistemit të edukimit fizik
Në arsimin modern, një nga fushat kryesore të edukimit është edukimi fizik që në moshë të hershme. Tani, kur fëmijët kalojnë pothuajse të gjithë kohën e lirë në kompjuter dhe telefon, ky aspekt bëhet veçanërisht i rëndësishëm
Sinopsis "Trajnimi fizik në grupin e moshuar". Përmbledhje e orëve tematike të edukimit fizik në grupin e moshuar. Përmbledhje e orëve të edukimit fizik jo-tradicional në grupin e moshuar
Për fëmijët e grupeve më të vjetra, përshkruhen shumë mundësi për organizimin e një mësimi: komplot, tematik, tradicional, gara stafetë, gara, lojëra, me elementë të gjimnastikës. Gjatë planifikimit, edukatori harton një përmbledhje të orëve tematike të edukimit fizik në grupin më të vjetër. Qëllimi i tij kryesor është t'u tregojë fëmijëve se si të forcojnë dhe ruajnë shëndetin me ndihmën e ushtrimeve të përgjithshme zhvillimore
Një përrallë paralajmëruese për fëmijët. Vlera e terapisë me përralla në edukim
Cili fëmijë nuk i pëlqen përrallat?! Shumica e fëmijëve kënaqen duke dëgjuar histori të bukura dhe argëtuese që të rriturit u tregojnë ose u lexojnë. Prandaj, një përrallë mësimore për fëmijët është mjeti më i rëndësishëm i edukimit të tyre të besueshëm dhe të mençur. Le të flasim sot për histori të tilla dhe rëndësinë e tyre në jetën e çdo fëmije
