Meny për fëmijë 8 muaj për ushqyerjen artificiale dhe me gji

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:11

Menuja e një fëmije në 8 muaj është mjaft e larmishme. Në këtë moshë, atij i ofrohen shumë produkte nga tryeza e "të rriturve", të pasura me vitamina dhe substanca të tjera të dobishme. Çdo nënë është e shqetësuar për pyetjen se si ta bëjë ushqimin e foshnjës të balancuar. Në fund të fundit, një organizëm në rritje duhet të marrë të gjithë elementët e nevojshëm gjurmë. Le të njihemi me normat dhe rekomandimet e pranuara përgjithësisht të mjekëve pediatër.

Ngrënia në 8 muaj

Fëmijët hanë 5 herë në ditë. Në të njëjtën kohë, në ushqyerjen e parë dhe të fundit, atyre u ofrohet qumësht gjiri ose një formulë e përshtatur. Tre vakte rekomandohen të zëvendësohen me ushqime plotësuese. Intervalet ndërmjet ushqyerjes janë 4 orë. Natën, shumica e foshnjave flenë të qetë, por ka foshnja me volum të vogël stomaku. Nëse foshnja zgjohet dhe dëshiron qumësht, shkoni ta takoni.

Menuja e një fëmije 8 muajsh me ushqim artificial ndryshon pak nga ushqimifoshnjat. Të dy ata dhe të tjerët hanë drithëra, kefir, pjata me perime, fruta, mish, gjizë. Dallimi i vetëm është në peshkun që tashmë mund t'u jepet foshnjave që ushqehen me formula.

Të gjitha ushqimet e reja prezantohen me kujdes, duke filluar me një lugë çaji. Mos u jepni foshnjave disa pjata të panjohura në të njëjtën ditë.

Bumshtore

Duhet të përfshihen në menynë e fëmijës 8 muajsh. Ushqyerja me qumështin e nënës duhet të ruhet për të ruajtur imunitetin e thërrimeve. Gjatë ditës, foshnja ha rreth 900 g produkte qumështi. Sigurisht, këto janë mesatare. Shumë varet nga oreksi i një fëmije të caktuar.

Përveç qumështit ose përzierjes, në dietë futen edhe produktet e qumështit të fermentuar: kos dhe kefir për fëmijë, biolact, gjizë. Ata lejohen të shtojnë fruta ose fruta të thata për shije. Por lërini produktet e gatshme me aditivë dhe ëmbëlsues në raftet e supermarketeve. Është më e sigurt të rezervoni gjithçka që ju nevojitet në një kuzhinë të veçantë qumështore. Foshnjat mund të hanë 200 g kefir në ditë, deri në 50 g gjizë.

Ky ushqim plotësues i siguron trupit kalcium, vitamina B dhe ruan një mikroflorë të shëndetshme të zorrëve.

Kashi

Për përgatitjen e tyre mund të përdorni hikërror, elb, oriz, misër ose tërshërë. Lejohet të gatuhet qull nga disa drithëra. Së pari ato gatuhen në ujë, dhe më vonë - në qumësht të holluar. Kashi është pjata kryesore në menunë e foshnjës në 8 muaj të ushqyerjes me gji dhe ushqyerjes artificiale.

Dy herë në javë përzihen gjysmëne verdha, nëse foshnja nuk është alergjike ndaj saj. Fëmijëve që vuajnë nga diateza nuk u jepet vezë, por qullja zihet në ujë. Nëse foshnja refuzon të hajë, ëmbëlsoni gjellën me aditivë frutash. Mund ta grini bananen, dhe mollën ta prisni në copa dhe ta shtoni në ujë të vluar. Qulli i gatshëm lejohet të aromatizohet me 5 g gjalpë. Shërbimi standard ditor për këtë moshë është 180 g.

Perime

Në menynë e një fëmije në 8 muaj, mund të përfshini me siguri:

• patate;
• lulelakra;
• karotë;
• brokoli;
• kungull i njomë;
• kungull;
• lakër e bardhë.

Qepët ofrohen me perime të tjera. Futen në dietë dhe bishtajore (bizele, fasule). I shtohen supës ose pure patatesh në masën 40 gr. Sipas normave një fëmijë duhet të hajë deri në 180 g perime në ditë.

Këtu janë disa receta të dobishme:

• Pure perimesh. Patatet, rrepat, qepët, karotat dhe bizelet zihen në vaj ulliri, shtohet spinaqi i grirë imët dhe majdanozi. Masa rrihet në një blender ose kalohet në një mulli mishi derisa të jetë e qetë.
• Supë me lulelakër me kunguj të njomë. Perimet (50 g secila) priten në copa, zihen derisa të zbuten. Uji hidhet në një enë tjetër. Pritini lulelakrën dhe kungull i njomë në blender, vendosini në lëng mishi, lërini të ziejnë. Në supën e përfunduar mund të vendosni gjalpë dhe gjysmën e të verdhës së verdhë.
• Supë me perime. Karotat e grira zihen për 10 minuta në ujë, më pas shtohen lakra, bizelet e gjelbra dhe patatet e prera në feta. Uji derdhet në tenxhere,gatuajini perimet derisa të zbuten, bluajini në blender. Përpara se ta servirni gjellën vihet sërish në valë, hidhet pak gjalpë.

Fruta

Ato janë ilaçi kryesor në luftën kundër beriberit. Për një ditë, foshnja duhet të hajë deri në 80 g fruta. Fëmijët tashmë janë njohur me mollët, dardhat. Prezantohen në mënyrë aktive kumbullat, bananet, pjeshkët dhe kajsitë. Nga manaferrat, ju mund të ofroni thërrime qershi, boronica, rrush pa fara të zeza. Frutat e thata janë gjithashtu të dobishme: rrush i thatë, kajsi të thata, kumbulla të thata. Nga këto, zierjet janë krijuar, kompostot e para. Monitoroni mirëqenien e foshnjës, gjendjen e lëkurës së tij. Për fëmijët me alergji, bëni shumë kujdes kur ofroni fruta dhe manaferra të kuqe dhe portokalli.

Frutat mund të bëhen pure. Kombinime interesante të mollës dhe dardhës me karrota, kungull i njomë, kungull. Dy perimet e fundit zihen paraprakisht ose piqen në furrë. Mund të piqni edhe feta molle me gjizë. Shtoni pak qumësht për butësi. Vendosni fruta në qull, gjizë, kos. Nëse produkti nuk ka alergji, thërrimet i jepet lëng prej tij, i holluar me ujë në një raport 1: 1. Sheqeri nuk është shtuar ende në pjata. Fëmijët mësohen me shijen natyrale të ushqimeve.

Bukë

Duhet të përfshihet në menunë e një fëmije 8 muajsh, por jo si ushqim. Korja e bukës është e mirë për të gërvishtur mishrat e dhëmbëve. Në fund të fundit, foshnjat po dalin dhëmbë. Përveç bukës së bardhë, prezantoni fëmijën tuaj me krisur, biskota për fëmijë, tharëse. Një fëmijë mund të marrë deri në 10 g produkte të tilla në ditë. Falë tyre, ai gradualisht mëson të kafshojë copa, t'i përtypë ato.

Mish

Ajou prezantua për herë të parë në menunë e një foshnjeje të ushqyer me gji. 8 muaj - një periudhë e përafërt për fëmijët që filluan të ushqehen nga 6 muaj. Falë mishit, një organizëm në rritje merr proteina shtazore dhe elementë gjurmë të dobishëm: hekur, kalium, magnez, fosfor.

Ushqimet plotësuese janë më të mira për të filluar me një lepur pa yndyrë ose gjeldeti. Prezantoni me kujdes mishin e pulës dhe viçit pa dhjamë - disa fëmijë janë alergjikë ndaj tyre. Nëse jeni intolerant ndaj qumështit të lopës, hiqni dorë nga viçi. Për momentin, mishi i derrit me yndyrë është i ndaluar.

Konavacat e mishit për ushqim për fëmijë janë të disponueshme në dyqane. Kërkoni kavanoza të shënuara "Faza 1". Mos blini ushqime të konservuara që përmbajnë erëza dhe niseshte. Shumë prindër përgatisin pure patatesh për ushqime plotësuese në shtëpi. Mishi pastrohet nga damarët, yndyra, zihet rreth një orë. Më pas grijeni me kujdes në një blender ose mulli mishi në një masë homogjene pa gunga. Kur gjithçka të jetë gati, shtoni pak vaj vegjetal.

Fëmija merr fillimisht 1/2 lugë. pure mishi. Të nesërmen i jepet një lugë e plotë, deri në fund të javës vëllimi rritet në 5-6 lugë. Pas dy javësh, fëmija mund të hajë deri në 50 g mish në ditë. Përgatitet në formë pure patatesh, të përzier me perime, i shtohet supës së gatshme.

Por lëngjet e mishit nuk u ofrohen ende fëmijëve të kësaj moshe. Ato mund të irritojnë traktin gastrointestinal të papjekur dhe shpesh shkaktojnë skuqje të lëkurës. Përveç kësaj, të gjitha substancat e dëmshme që ishin fillimisht në mish mbeten në lëng.

Peshku

Mishi nga 7 muajsh është në menynë e bebes përushqyerja artificiale. Në 8 muaj, këto foshnje futen gradualisht me peshkun. Është burim i fosforit, kalciumit, jodit, acideve yndyrore, vitaminave D dhe B. Fillimisht blini peshk deti me mish të bardhë: polok, merluci, merluci. Për të përgatitur pure patatesh, do t'ju duhet një fileto, e pastruar me kujdes nga kockat. Zihet dhe bluhet në blender. Peshku mund të shërbehet me pure patatesh.

Prezantohen Ushqimet plotësuese, duke filluar me 1/2 lugë çaji. Deri në fund të muajit, kjo sasi rritet në 30 gr. Gjatë javës, peshku duhet të shfaqet në tryezë jo më shumë se dy herë. Është një produkt alergjik, prandaj monitoroni me kujdes gjendjen e thërrimeve. Nëse gjithçka është mirë, pas dy javësh mund të bëni salmon të grirë, purtekë apo krap.

Mund ta shërbeni peshkun edhe në formën e një sufleje delikate. Për ta bërë këtë, zieni ose zieni fileton, bluajeni atë në një masë homogjene së bashku me të verdhën e verdhë. Në një tigan ngrohim 100 ml qumësht, i rrahim me një lugë miell derisa të trashet. Në salcën e përfunduar, shtoni 1,5 lugë. gjalpë. Rrihni të bardhën e vezës në shkumë, përziejeni me peshkun, derdhni salcën, vendosni gjithçka në një myk. Suffle përgatitet në një kazan të dyfishtë ose në një furrë konvencionale. Në rastin e fundit, letra e pjekjes mbushet me ujë dhe mbi të vendoset një enë me peshk. Kini parasysh që suflaja do të ngrihet pak ndërsa piqet.

Përbërja e menusë

Çfarë duhet të hajë një foshnjë për mëngjes, drekë dhe darkë? Një menu mostër për një fëmijë në 8 muaj është si më poshtë:

• Rreth orës 6.00 - ushqyerja e mëngjesit me qumështin e nënës ose formulën e zgjedhur.
• Në ora 10.00 -qumësht ose qull pa qumësht, i cili ndonjëherë mund të kalohet me gjalpë (120 g), për pure frutash për ëmbëlsirë 40 g, lëng ose kos 35 g.
• Në orën 14.00 - një drekë e bollshme, duke përfshirë perime dhe mish. Mund të shërbehen në formë supe ose pure në masën 150 gr. Një fëmijë i ushqyer me shishe merr gatime peshku 2 herë në javë. Për ëmbëlsirë, ofroni lëng frutash (afërsisht 30 g).
• Në orën 18.00 - foshnja mund të shijojë kefir ose kos me biskota (120 g), si dhe gjizë (40 g), pure frutash (deri në 80 g) ose qull (60 g) për të zgjedhur.
• Në ora 23.00 - ushqyerja e fundit me qumësht ose formulë të përshtatur.

Menu për fëmijë në 8 muaj për një javë

Si ta bëni ushqimin e thërrimeve tuaja të preferuara të larmishme? Më poshtë është një menu javore që mund ta përdorni si shembull:

Dita e javës	Eating	Pjata
e hënë	e martë. mëngjes	Bollgur, salcë molle, kos
	Drekë	Supë me perime me patate, kunguj të njomë, karrota dhe qepë me gjelin e detit, lëng dardhe
	Snack	Kefir, gjizë me fruta
e martë	e martë. mëngjes	Qull hikërror, gjizë me kumbulla të thata
	Drekë	Pure patatesh të freskëta me lulelakër, lepuri ose pate peshku, lëng molle
	Snack	Qull orizi, kos me pure kajsie
e mërkurë	e martë. mëngjes	Qull misri me kungull, pure dardhe
	Drekë	Supë pule, gjysmë e verdhë veze, banane, komposto
	Snack	gjizë, biskota për fëmijë me kefir
e enjte	e martë. mëngjes	Qull hikërror me dardhë, pure molle dhe kumbulla
	Drekë	Supë me kunguj dhe patate me gjelin e detit, pure pjeshke
	Snack	Kos, bollgur
e premte	e martë. mëngjes	Qull misri, pure me kumbulla
	Drekë	Pure viçi dhe perimesh, lëng rrush pa fara
	Snack	Kefir, mollë e pjekur me gjizë
E shtunë	e martë. mëngjes	Qull orizi me kungull, pure kumbulle, lëng qershie
	Drekë	Supë me qofte mishi ose peshku, komposto
	Snack	Qull hikërror, për ëmbëlsirë - kos me kajsi
E diel	e martë. mëngjes	Bell tërshërë, gjysmë të verdhë veze, dardhë dhe pure molle, lëng molle
	Drekë	Pure bizele jeshile, karrota, lulelakra dhe lepuri, lëng dardhe
	Snack	Pure kumbulle, gjizë, kefir

Kur përpiloni një menu për një fëmijë 8 muajsh, drejtohuni nga shijet e tij. Në këtë moshë, fëmijët tashmë kanë ushqimet e tyre të preferuara dhe më pak të preferuara. Një produkt i ri mund të përzihet në ushqimin e zakonshëm, duke rritur gradualisht sasinë e tij. Gatuaj me dashuri dhe bebedo t'ju kënaqë gjithmonë me një oreks të shkëlqyer.