Kanalla gjatë shtatzënisë: përfitimet dhe dëmet e mundshme

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:14

Kanalla është një nga erëzat më të zakonshme. Përdoret për gatimin e pastave, pjatave me mish dhe ëmbëlsirave. Kanella kombinohet mirë me çokollatën. Por gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, jo të gjitha erëzat janë njësoj të dobishme për trupin e një gruaje. Prandaj, ato nuk mund të përdoren për gatim. Sot do të flasim nëse kanella është e mirë për shtatzëninë.

Variantet

Kanalla është një erëz që përftohet nga lëvorja e pemëve tropikale. I përkasin familjes së dafinës. Kanella ndryshon sipas specieve:

1. Kinez. Erëza ka një aromë dhe shije të mprehtë. Nganjëherë quhet erëz indiane.
2. Cejlon. Erëza ka një shije djegëse, si dhe një nuancë aromatike. Më e shtrenjta nga llojet e tjera të kanellës. Origjina e saj është India, Ceiloni, Brazili, Indonezia.
3. Malabar. Erëza ka një shije të mprehtë dhe pak të hidhur.
4. Kanellë. Vendlindja e kësaj lloj kanelle është Indonezia. Ka erë pikante dhe shije djegëse.

Para futjes së kësaj erëze në dietë, është e nevojshme të përcaktohet nëse kanella mund të konsumohet gjatë shtatzënisë, si dhe të mësohet për efektin e saj në trupin e gruas.

Përbërësit e erëzave

Kanalla përdoret me sukses në kozmetologji dhe farmaceutikë. Ai përmban substancat e mëposhtme:

• cinnamaldehyde;
• acidet organike;
• eterë;
• taninat;
• niseshte;
• rrëshirë;
• vitamina C, B, A dhe E, niacin;
• makro dhe mikroelemente.

Vitamina A në kanellë është e përfshirë në formimin e organeve të shikimit të foshnjës. Gjithashtu nxit prodhimin e kolagjenit dhe elastinës dhe përmirëson pamjen e lëkurës dhe flokëve.

Vitamina E ka një efekt pozitiv në sistemin e qarkullimit të gjakut. Ai është i përfshirë në mënyrë aktive në prodhimin e hormoneve që mbështesin shtatzëninë dhe sigurojnë formimin e organeve të brendshme të foshnjës.

Acidi askorbik forcon imunitetin e nënës dhe fetusit, si dhe parandalon zhvillimin e ftohjes.

Vitaminat B janë thelbësore për një shtatzëni normale.

A mund ta marr kanellën herët? Gjatë shtatzënisë, përkatësisht në tremujorin e parë, erëza do të jetë veçanërisht e dobishme, pasi përmban shumë substanca, pa të cilat nuk mund të ndodhë shtrimi dhe zhvillimi i organeve të brendshme të foshnjës. Megjithatë, duhet përdorur me kujdes.

Përfitimet e kanellës

Erëza aromatike ka shumë veti pozitive. Kanella gjatë shtatzënisëi aftë:

1. Pastroni trupin. Erëza ka një efekt diuretik, koleretik dhe laksativ. Si rezultat, veshkat, mëlçia, stomaku dhe zorrët pastrohen. Kanella, si një diuretik natyral, largon lëngjet e tepërta nga trupi. Falë vetive laksative, parandalon zhvillimin e kapsllëkut.
2. Redukton dhimbjen. Një grua shtatzënë nuk rekomandohet të marrë ilaçe për të zvogëluar dhimbjen. Kanella ndihmon për të hequr qafe simptomat negative.
3. Ul nivelin e glukozës. Kanella u rekomandohet grave shtatzëna me diabet të tipit 2 dhe atyre në rrezik të zhvillimit të diabetit gestacional.
4. Forcon enët e gjakut. Erëza shpërndan pllakat e kolesterolit dhe siguron furnizim normal me gjak.
5. Normalizon tretjen. Erëza irriton receptorët e stomakut, gjë që stimulon perist altikën dhe tretjen.

Këtu janë përfitimet kryesore të kanellës. Megjithatë, ajo duhet të merret me majë. Një sasi e madhe kanelle mund të çojë në abort, dhe në një datë të mëvonshme - në lindje të parakohshme.

Si ta përdorim kanellën?

Më shpesh, erëza është një komponent shtesë për të gjitha llojet e pjatave dhe pijeve.

Mj alti me kanellë konsiderohet një ilaç kundër shumë sëmundjeve, ndaj mund të përdoret për trajtimin e ftohjes. Kombinimi i këtyre produkteve kontribuon në:

• aktivizoni metabolizmin dhe tretjen;
• përmirëson gjendjen e lëkurës;
• mbrojtur zemrën dhe enët e gjakut;
• aktivizimiimuniteti.

Pija e kanellës me mj altë duhet të konsumohet në sasi të vogla - 1-2 lugë gjelle. l. në ditë. Përndryshe, mund të dëmtojë nënën dhe foshnjën.

Më shpesh, erëza përdoret për t'i dhënë çajit një shije ose aromë të veçantë. Jo shumë njerëz e dinë se pija mund të ketë një efekt të fuqishëm në trup.

Ndërveprimi i përbërësve aktivë të çajit dhe kanellës me përdorimin e përditshëm ndihmon në përmirësimin e gjendjes së nënës në pritje, si dhe në rritjen e tonit të përgjithshëm të trupit. Aktiviteti jetësor dhe mirëqenia e gruas shtatzënë rritet. Rekomandohet të pini 2-3 gota në ditë.

Kefiri është një pije që konsiderohet baza e një diete të duhur për një grua shtatzënë. Produkti i qumështit të fermentuar përmban një sasi të madhe kalciumi, si dhe proteina për rritjen dhe zhvillimin e duhur të fëmijës së palindur.

Mund të shtoni një majë kanellë në kefir, si rezultat i së cilës ai kthehet në një pije të vlefshme. Ndihmon në luftimin e peshës së tepërt dhe përmirëson gjendjen e lëkurës dhe flokëve. Nuk duhet të abuzoni me marrjen e kefirit me kanellë, për të mos shkaktuar një efekt negativ në trupin e gruas.

Masa paraprake

A mundet kanella gjatë shtatzënisë apo jo? Ekspertët nuk i rekomandojnë nënës së ardhshme të konsumojë erëzën në sasi të mëdha. Norma optimale është një majë ose 0,5 lugë. kanellë 1 herë në ditë.

Mund të përdoret për të pjekur ëmbëlsira, simite, të cilat nuk do të dëmtojnë nënën dhe fëmijën. Edhe pse një grua gjithashtu nuk merret me miell gjatë kësaj periudherekomandohet.

Që erëza të sjellë vetëm përfitime për trupin e nënës në pritje, duhet të ndiqni rekomandimet e nutricionistëve.

A mund të marr kanellë gjatë shtatzënisë? Ndalohet kryerja e aromatizimit me erëza gjatë periudhës së lindjes së një fëmije. Eteri i paqëndrueshëm mund të shkaktojë lëvizje aktive të fetusit.

Nëse kanella merret për të nxitur lindjen, atëherë trajtimi duhet të bëhet me lejen dhe mbikëqyrjen e një specialisti.

Erëza duhet të zgjidhet saktë, sepse nën maskën e saj mund të shitet kasia më e lirë dhe më pak e dobishme. Duhet të shmanget përdorimi i erëzave në qese në formë të bluar.

Shkopi i kanellës do të jetë veçanërisht i dobishëm. Preferenca duhet t'u jepet erëzave nga India ose Brazili.

Kundërindikacione

Kanalla nuk duhet konsumuar në rastet e mëposhtme:

• sëmundjet e traktit tretës (rritje e aciditetit të stomakut, gastrit, ulçerë);
• sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut;
• gjakderdhje uterine ose vaginale;
• probleme gjatë mbajtjes së një fetusi;
• intolerancë individuale ndaj përbërjes së erëzës;
• rritje e koagulimit të gjakut.

Nëse nuk ka kundërindikacione, atëherë një sasi e vogël kanelle nuk do të dëmtojë shëndetin e gruas dhe fëmijës së palindur.

Përfundim

Kanalla gjatë shtatzënisë është një erëz e rëndësishme për trupin e një gruaje, e cila mund ta ngop atë me lëndë ushqyese dhe të aktivizojëmetabolizmin. Megjithatë, nënat në pritje duhet ta përdorin atë me kujdes dhe pas konsultimit me një terapist me përvojë. Përndryshe, mund të çojë në abort ose lindje të parakohshme.