Pure mishi për ushqimin e parë: receta, rregulla, si të futeni

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:09

Duke filluar nga muaji i pestë i jetës, ushqimi bazë bëhet i pamjaftueshëm për foshnjat. Në të njëjtën kohë, nuk ka fare rëndësi se çfarë lloji të ushqyerit janë duke ushqyer me gji apo artificiale. Trupi i tyre po rritet dhe zhvillohet në mënyrë aktive, kështu që ka nevojë për një sasi të madhe të vitaminave dhe lëndëve ushqyese. Ushqimet plotësuese do t'u ofrojnë fëmijëve gjithçka që u nevojitet. Por, siç tregon praktika, nënat e reja kanë probleme të mëdha me këtë. Nuk bëhet fjalë vetëm për përgatitjen kompetente të menusë, por edhe për zgjedhjen e produkteve. Cila është pureja më e mirë e mishit për ushqimin e parë? Sot, një numër i madh i mallrave nga prodhuesit vendas dhe të huaj paraqiten në treg, kështu që është shumë e lehtë të ngatërrohesh në to. Le të njihemi pak me asortimentin dhe të zbulojmë se çfarë lloj ushqimi për fëmijë duhet t'i jepet bebit tuaj.

Informacion i përgjithshëm

Para se të dimë se cilat pure mishi janë më të mirat për ushqimin e parë, le tëLe të kuptojmë pse është. Shumë njerëz u japin fëmijëve të tyre ushqime të ndryshme, por pediatrit thonë se opsioni më i mirë është mishi. Është i pasur me proteina dhe elementë gjurmë. Përbërja kimike e mishit nuk mund të krahasohet me asnjë produkt tjetër.

Përmban:

• aminoacide;
• hekur;
• kalcium;
• zink;
• natrium;
• fosfor;
• selenium;
• kalium;
• magnez;
• fluorin;
• vitamina A, B, E, D dhe PP.

Të gjitha këto vitamina dhe minerale janë jetike. Meqenëse ato jo vetëm që ndikojnë në rritjen dhe zhvillimin e fëmijëve, por gjithashtu marrin pjesë në të gjitha proceset kimike dhe biologjike që ndodhin në trup. Prandaj, është shumë e rëndësishme të përdoret pureja e mishit për ushqimin e parë. Produktet e të cilave prodhuesit janë të cilësisë më të lartë, do të mësoni më tej nga ky artikull.

Kur të filloni ushqimet plotësuese?

Le të hedhim një vështrim më të afërt në këtë aspekt. Kjo pyetje shqetëson shumë prindër të rinj, por nuk ka konsensus midis ekspertëve. Disa argumentojnë se mund të prezantoni produkte shtesë nga 5 muaj, ndërsa të tjerë rekomandojnë të prisni deri në 8 muaj. Kjo për faktin se pediatër vendas dhe të huaj u përmbahen metodave të ndryshme.

Në vendin tonë, pureja e mishit për ushqimet e para plotësuese jepet kur fëmija mbush moshën gjashtë muajshe. Është gjatë kësaj periudhe që trupi i fëmijës ka nevojë për një sasi të madhe proteinash dhe lëndësh të tjera ushqyese. Megjithatë, është gjithashtu e rëndësishme këtumerrni parasysh faktorët e mëposhtëm:

• karakteristikat individuale të foshnjës;
• treguesit fizikë;
• lloji i të ushqyerit.

Nëse foshnjat ushqehen me përzierje artificiale, rekomandohet të filloni të jepni pure mishi më herët, pasi ato janë më të varfëra në përbërjen e tyre kimike dhe vlera ushqyese sesa qumështi i nënës.

Kur të filloni të shkruani?

Zgjedhja e puresë më të mirë të mishit për ushqimin e parë nuk mjafton që sistemi tretës ta pranojë atë normalisht. Është e nevojshme transferimi i saktë i foshnjës në një dietë të re. Tani le të flasim për këtë në më shumë detaje. Mishi është më i gjatë dhe më i vështirë për t'u tretur nga stomaku, ndaj duhet futur vetëm pasi fëmija të hajë normalisht puretë e perimeve.

Përveç kësaj, duhet të ndiqen rregullat e mëposhtme:

• Ushqimet e largimit nga gjiri duhet të fillohen vetëm nëse foshnja nuk ka probleme shëndetësore.
• Nëse kohët e fundit keni futur një produkt të ri në dietën e foshnjës tuaj, atëherë duhet të prisni të paktën 14 ditë.
• Madhësia e porcioneve të para duhet të jetë 5-10 gram për të parë reagimin e trupit. Më pas ato rriten gradualisht.
• Nëse përdorni mish pure të konservuar për ushqimin e parë, atëherë studioni me kujdes përbërjen. Duhet të jetë pa konservues, ngjyrues dhe OMGJ.
• Në fillim përdorni produkte me përbërje homogjene, si lepuri ose viçi.
• Nëse keni një reaksion alergjik, ndaloni ushqimet plotësuese dhe konsultohuni me mjekun tuaj.

Vlen të përmendet se është më mirë të përmbaheni nga fillimi i ushqimeve plotësuesepara dhe pas vaksinimit të ardhshëm, si dhe në verë, kur ka vapë të fortë. Në këtë rast, fëmija do ta perceptojë më mirë produktin e ri dhe gjasat për efekte anësore do të jenë shumë më të vogla.

Si të japim pure mishi?

Largimi nga gjiri duhet të bëhet para ushqyerjes me gji ose formula. Pureja ngrohet pak në mënyrë që të jetë e ngrohtë, por jo e nxehtë. Fëmija merret në mënyrë që të jetë në një pozicion të drejtë dhe ushqehet me një lugë çaji në pjesë të vogla. Ekspertët thonë se ushqimet e reja duhen dhënë në drekë në mënyrë që të kenë kohë për t'u tretur para gjumit të natës.

Përfitimet e puresë së blerë në dyqan

Për ushqime plotësuese, mund të përdorni si produkte industriale ashtu edhe ushqime të gatuara në shtëpi. Shumica e njerëzve preferojnë opsionin e fundit, por nuk është më i miri. Kjo për faktin se puretë e mishit kanë shumë përfitime. Ndër kryesoret janë këto:

• cilësi e lartë;
• përbërje e ekuilibruar perfekt;
• siguria kimike dhe mikrobiologjike;
• kanë një konsistencë që një fëmijë mund ta gëlltisë mirë.

Por këtu lind një pyetje krejtësisht logjike se cilat pure mishi janë më të mirat për ushqimet e para plotësuese. Zgjedhja e tyre është thjesht e madhe, kështu që shumë prindër janë të humbur. Lexoni më shumë rreth kësaj më poshtë.

Vlerësimi i prodhuesve të ushqimit për fëmijë

Le t'i hedhim një vështrim më të afërt kësaj. Sot, shumë kompani janë të angazhuara në prodhimin e produkteve të gatshmetë ushqyerit për foshnjat. Gama përfshin produkte vendase dhe të importuara. Ekspertët identifikojnë disa marka, ushqimi i konservuar i të cilave konsiderohet më i miri. Vlerësimi i ushqimit të tyre të parë me mish pure është si vijon:

1. "Tema" është ushqim për fëmijë i prodhuar në vend me një shumëllojshmëri të madhe dhe çmime të përballueshme.
2. "Agusha" - të gjitha puretë përmbajnë vetëm përbërës natyralë dhe me cilësi të lartë, falë të cilëve janë njohur nga shumë komunitete ndërkombëtare.
3. "FrutoNyanya" është një tjetër ushqim vendas i gatshëm për t'u ngrënë me shumë shije të ndryshme dhe çmime të përballueshme.
4. Heinz - pure mishi nga marka me famë botërore italiane që plotësojnë të gjitha standardet moderne të cilësisë.
5. Shporta e gjyshes është një vakt i lirë që befason me një shumëllojshmëri të gjerë përzierjesh një dhe shumë përbërës.

Nëse dëshironi të zgjidhni purenë më të mirë të mishit për fëmijën tuaj për ushqyerjen e parë, kompania ka një rëndësi thelbësore. Secili prodhues e merr punën e tij shumë seriozisht dhe zgjedh lëndët e para natyrore, dhe produkti i përfunduar i nënshtrohet kontrollit të rreptë të cilësisë, kështu që është plotësisht i sigurt për foshnjat.

Receta ushqimore në shtëpi

Nëse nuk e dini se cilën pure mishi të zgjidhni për ushqimin e parë ose pas një kërkimi të gjatë dhe nuk mund të bëni një zgjedhje, atëherë mund ta gatuani vetë.

Këtudisa receta të mira:

1. Merrni 40 gram mish viçi, priteni në kubikë dhe gatuajeni për 2 orë. Sapo të jetë gati e kalojmë në një mulli mishi ose e presim me blender. Shtoni pak lëng perimesh në përzierje dhe lëreni të ziejë mbi nxehtësinë mesatare.
2. Gatuaj fileton e gjelit për një orë e gjysmë. Kur të jetë gati e grijmë në blender dhe e kalojmë në një sitë të imët. Mishi i këtij zogu është tepër i shëndetshëm, por shumë i thatë, ndaj i shtohet qumështi i nënës derisa të arrihet konsistenca e dëshiruar.
3. Lepuri është një tjetër recetë e mirë e puresë së mishit për ushqimin e parë. Kufoma zihet për një orë, pas së cilës fijet ndahen nga kockat dhe kalohen dy herë në një mulli mishi. Më pas, shtoni lëngun e perimeve dhe vendoseni në perfeksion në një blender.

Kjo është vetëm një pjesë e vogël e recetave. Për të përgatitur purenë e bebeve në shtëpi, mund të përdorni lloje të ndryshme mishi. Gjëja kryesore është që foshnja të mos ketë alergji ushqimore prej tyre.

Sa për të dhënë në ditë

Këshillohet që në radhë të parë të njiheni me këtë çështje. Ky është një aspekt jo më pak i rëndësishëm kur futen ushqime plotësuese në dietën e një foshnjeje sesa zgjedhja e ushqimit për fëmijë me cilësi të lartë. Madhësia e shërbimit varet nga grupmosha. Ekspertët rekomandojnë t'i përmbahen skemës së mëposhtme:

• 6 muaj - 15-20g;
• 8 muaj - deri në 50g;
• 10 muaj - deri në 70g;
• 12 deri në 24 muaj - 80g

Do t'ju duheteksperimentoni shumë me lloje të ndryshme puresh. Disa mund të mos i përshtaten shijes së foshnjës, ndërsa të tjerat do të shkaktojnë reaksion alergjik. Pra, përgatituni të provoni shumë opsione përpara se të gjeni më të mirën.

Disa fjalë për llojet e ndryshme të mishit

Mjekët këshillojnë t'u jepni fëmijëve të vegjël një shumëllojshmëri ushqimesh në mënyrë që ata gradualisht të zgjerojnë njohuritë e tyre gastronomike ndërsa rriten. Përveç kësaj, të gjitha llojet e mishit kanë përbërje kimike dhe vlerë të ndryshme energjetike, të cilat duhet të merren parasysh gjithashtu.

Le të shohim më të zakonshmet:

1. Turqi dhe lepur. Ato konsiderohen si më të mirat për të bërë pure për fëmijë. I pasur me vitamina dhe minerale, me pak yndyrë dhe hipoallergjik.
2. Pulë. Ky mish dietik është afër gjelit të detit në vetitë e tij, por përthithet pak më keq në zorrët e fëmijëve ende të brishtë. Megjithatë, nuk duhet t'u jepet foshnjave që janë alergjikë ndaj të bardhës së vezës.
3. Mish viçi. Është një burim i mirë i proteinave dhe shumë elementëve gjurmë vitalë. Por për pure patatesh në shtëpi, mund të përdorni vetëm mish pa dhjamë. Mjekët rekomandojnë fillimin e ushqimeve plotësuese me mish viçi.
4. Mish derri. Më i dhjami në krahasim me llojet e tjera, por rekomandohet për ushqyerjen e foshnjave me probleme të tilla si dermatiti dhe diateza.

Sa i përket mishit të qengjit dhe rosës, ato janë të ndaluara deri në moshën tre vjeç, sepse mishi i tyre është më i ashpër dhe më i trashë,prandaj, zorrët thjesht nuk do ta tresin atë.

Çfarë thonë prindërit për produktet e gatshme?

Çdo vit gjithnjë e më shumë nëna të reja kalojnë në puretë e mishit të blera për ushqimet e para plotësuese. Shqyrtimet rreth tyre janë kryesisht pozitive. Shumë janë të kënaqur me koston e përballueshme, si dhe me përbërjen natyrale dhe të sigurt. Fëmijët jo vetëm që i hanë me kënaqësi, por edhe alergjitë ushqimore nuk vërehen pothuajse asnjëherë kur futen në dietë ushqimet e gatshme. Përveç kësaj, puretë industriale prodhohen sipas rekomandimeve të ekspertëve kryesorë, kështu që ato janë të balancuara në mënyrë perfekte dhe përmbajnë të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme. Në shtëpi, kur përdorni edhe përbërës me cilësi të lartë, do të jetë e pamundur të arrihet kjo. Prandaj, mund të blini me siguri ushqim për fëmijë dhe të mos shqetësoheni për asgjë.

Përfundim

Në këtë artikull, ne iu përgjigjëm me detaje pyetjes se cila pure mishi për ushqimet e para plotësuese do të ishte më e mira. Sidoqoftë, në mënyrë që foshnja të përgjigjet normalisht ndaj produkteve të reja, nuk duhet të harrohen rregullat themelore për futjen e tyre në dietën e tij të përditshme. Nuk do të jetë e tepërt që së pari të konsultoheni me një mjek. Ai do të japë disa këshilla praktike dhe do t'ju ndihmojë të krijoni menunë më optimale për fëmijën. Më e rëndësishmja, mbani mend: fëmija duhet të përdorë vetëm produkte të freskëta dhe të cilësisë së lartë, sepse gjendja e përgjithshme e foshnjës varet prej tyre.