Pa oreks gjatë shtatzënisë: shkaqet, pasojat, mënyrat për të rivendosur oreksin

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:09

Shumë njerëz janë mësuar të dëgjojnë se nëna e ardhshme duhet të hajë për dy. Por shumë shpesh një grua, në pritje të një fëmije dhe vetëm për veten e saj, nuk është gjithmonë në gjendje të hajë siç duhet. Një fenomen i shpeshtë dhe mjaft i pakëndshëm kur nuk ka oreks gjatë shtatzënisë. Pse po ndodh kjo, a duhet të shqetësohem shumë për këtë, dhe më e rëndësishmja, çfarë të bëj në një situatë të tillë?

Tremestrat dhe oreksi

Oreksi gjatë shtatzënisë është një kategori e ndryshueshme dhe individuale. Megjithatë, duke folur në përgjithësi, ekziston një varësi e caktuar e kësaj gjendje nga mosha e shtatzënisë.

Tremestri i parë

Si rregull, nuk ka oreks gjatë shtatzënisë së hershme. Është gjatë kësaj periudhe që shfaqen shenjat e para (të njohura për të gjithë) të konceptimit të fetusit. Këto simptoma përfshijnë: marramendje, të vjella, të vjella në mëngjes. Më poshtë janë shkaqet kryesore të humbjes së oreksit gjatë shtatzënisë në tremujorin e parë.

Probleme me tretjen

Nëse nuk keni oreks gjatë shtatzënisë në tremujorin e parë pa ndonjë problem të lidhur me tretjen, atëherë kjo është shumë e rrallë. Pasoja e sëmundjeve të mësipërme është një ulje e oreksit, dhe nuk ka asgjë për t'u habitur në këtë: kush dëshiron të hajë nëse ushqimi thjesht nuk zgjat brenda! Edhe pse të gjithë e quajnë këtë mëngjes si të vjella, në fakt, ajo mund të shfaqet në çdo kohë të ditës. Të gjithë kanë një trup të ndryshëm, dhe për këtë arsye javët fillestare të shtatzënisë për çdo grua mund të jenë të ndryshme. Gjithashtu mund të ndodhë që të përzierat të shqetësohen si pasdite ashtu edhe në mbrëmje. Është vërejtur se ky fenomen ndodh mjaft shpesh tek gratë që mbajnë binjakë në mitër, dhe tek ato që janë në pritje të fëmijës së tyre të parë.

Ndryshimet hormonale

Ndryshimet hormonale që ndodhin në trupin e femrës mund të shkaktojnë nauze, të vjella dhe sëmundje të tjera. Në veçanti, faji për faktin se në fazat e hershme të shtatzënisë nuk ka oreks ose është, por i keq, qëndron në rritjen e nivelit të hormonit hCG. Përveç kësaj, shfaqja e të përzierave mund të përcaktohet gjenetikisht. Ndodh shpesh që edhe nëna e një gruaje shtatzënë të ketë kaluar një test të ngjashëm dhe të përzierat ishin shumë të dhimbshme dhe intensive.

GIT

Trakti gastrointestinal ndikon edhe në mungesën e oreksit gjatë shtatzënisë. Ngadalëson punën e tij për shkak të mbajtjes së ujit në trup dhe rritjes së nivelitprogesterone.

Stresi

Stresi i përjetuar është gjithashtu një nga arsyet e mungesës së oreksit gjatë shtatzënisë. Për shembull, një nënë e ardhshme është shumë e shqetësuar për shëndetin e foshnjës së palindur, sepse tremujori i parë është shpesh vendimtar për zhvillimin e mëtejshëm të fetusit.

Tremestri i dytë dhe i tretë

Duket se, së bashku me tremujorin e parë, toksikoza dhe problemet me oreksin duhet të lihen pas. Por kjo nuk është gjithmonë rasti. Ndodh që nuk ka oreks gjatë shtatzënisë në tremujorin e dytë, dhe në të tretën. Pse po ndodh kjo:

1. Zakonisht, fajtori është i njëjti nauze që vazhdon të nëntë muajt ose shfaqet më afër lindjes. Mund ta ndjeni në momente të ndryshme të ditës. Shpesh kjo është për shkak të faktit se gruaja është e uritur ose, anasjelltas, ka ngrënë shumë.
2. Në tremujorin e dytë, arsyeja pse mungesa e oreksit mund të jetë ndjeshmëria e shfaqur ndaj aromave, e cila largon nënën e ardhshme nga ushqimi.
3. Nëse nuk ka oreks gjatë shtatzënisë dhe të përziera në shtatzëninë "e ngurtë", të vonshme, arsyeja për këtë, si rregull, është se mitra në rritje ushtron presion në stomak.
4. Anemia. Gjendet në çdo të pestën grua shtatzënë. Si rregull, anemia shfaqet pas javës së 20-të të shtatzënisë, kur fetusi rritet intensivisht dhe ai duhet të marrë gjithçka që i nevojitet për rritjen normale, edhe nëse të gjitha këto i merr nga trupi i nënës. Në një grua shtatzënë gjatë kësaj periudhe, vëllimi i gjakut rritet dhe shfaqetnevoja e shtuar për hekur, i cili është thjesht i nevojshëm për ndërtimin e qelizave të kuqe të gjakut. Prandaj, nuk është për t'u habitur që rezervat e këtij elementi janë varfëruar me shpejtësi. Një mungesë e lehtë hekuri nuk manifestohet si ndonjë sinjal alarmues. Por kur numri i qelizave të kuqe të gjakut zvogëlohet, dhe me mungesë të qartë hekuri, nëna e ardhshme do të ndihet vazhdimisht e lodhur, do të bëhet e përgjumur, madje edhe një gjumë i gjatë nuk do ta ndihmojë atë. Ka gjithashtu një rritje të rrahjeve të zemrës dhe gulçim. Humbja e oreksit është gjithashtu ndër shenjat e kësaj gjendje. Nëse një test gjaku konfirmon mungesën e hekurit, është koha për të marrë masa. Megjithatë, nuk ka asnjë arsye për panik: me dietën e duhur, të kombinuar me barnat e nevojshme, gjithçka do të bjerë në vend. Nëse oreksi juaj është zhdukur në javët e mëvonshme, ka kuptim ta shikoni problemin nga ky këndvështrim.

Rezulton se nëse në vend të një oreksi të shëndetshëm ka problem me të ngrënit ose të përziera, ky reagim i trupit, në shumicën e rasteve, është normal. Më shumë se gjysma e grave shtatzëna përballen me një problem të ngjashëm.

Çfarë kërcënon mungesën e oreksit

Humbja e dashurisë për ushqimin çon në një paradoks: në vend që të hajë më shumë se para konceptimit, një grua ha më pak. Ajo qëndron e shqetësuar në peshore dhe vëren se shigjeta nuk ecën përpara dhe, ndonjëherë, përkundrazi, lëviz prapa. Megjithatë, nëna e ardhshme nuk duhet të shqetësohet veçanërisht për mungesën e oreksit në fazat e hershme të shtatzënisë. Fëmija në barkun e nënës në tremujorin e parë është ende aq i vogël sa duhet të ushqehetaq sa nëna e tij, nevoja për kalori nuk ndryshon fare. Nëse dieta e saj para shtatzënisë ishte e ekuilibruar dhe e arsyeshme, atëherë ajo do t'i përshtatet fëmijës.

Përafërsisht 300-400 kilokalori në ditë kërkon një rritje të energjisë nga ushqimi në tremujorët e mëvonshëm. Për fetusin, një rënie afatshkurtër ose mungesa e oreksit tek nëna nuk është e rrezikshme. Problemi do të lindë kur ajo të injorojë ushqimin për një kohë të gjatë. Duhet mbajtur mend se një grua ha gjatë shtatzënisë për dy, dhe jo për dy. Prandaj, edhe nëse ankohet se nuk ka oreks gjatë shtatzënisë, ajo është e detyruar të detyrojë veten të hajë, pavarësisht rezistencës së dhunshme të trupit. Gjithmonë ka një rrugëdalje dhe është të hani më pak, por shumë më shpesh, rreth shtatë herë në ditë, në intervale të rregullta. Ju duhet ende të hani dhe sa më plotësisht të jetë e mundur, sepse në të kundërt fëmija mund të ketë mungesë të lëndëve ushqyese, ai mund të lindë me një peshë të vogël trupore.

Fatmirësisht, me qasjen e duhur, problemi i mungesës së oreksit të mirë tek gratë shtatzëna në 90% të rasteve nuk ka ndonjë ndikim negativ në zhvillimin e fetusit. E vetmja negative është shëndeti i dobët i mamasë, i cili do të kalojë me kalimin e kohës, në nëntë muaj - kjo është më e shumta. E megjithatë, nëse dëshira për të ngrënë mungon plotësisht për një kohë mjaft të gjatë dhe nuk largohet pas disa ditësh, dhe e gjithë kjo shoqërohet me të vjella, atëherë kjo duhet t'i raportohet mjekut sa më shpejt të jetë e mundur.më shpejt.

Vjellje e paepur

Ka edhe një simptomë të tillë gjatë shtatzënisë si të vjellat e pakontrollueshme. Mesatarisht, kjo ndodh një herë në një mijë shtatzëni. Mund të jetë vërtet e rrezikshme si për fëmijën ashtu edhe për nënën e ardhshme. Nëse një grua vjell për një kohë të gjatë, ajo jo vetëm humb peshë, por edhe shumë minerale dhe ujë të vlefshëm. Të vjellat e gjata çojnë në dëmtim të mëlçisë, dehidrim dhe abort. Mund të ndodhë që, përfundimisht, të nevojiten shtrimi në spital dhe procedura të tilla si uji intravenoz, elektrolitet dhe glukoza.

Nëse nuk ka oreks gjatë shtatzënisë - çfarë të bëni?

Ju mund të përballeni në mënyrë të pavarur me çdo simptomë të pakëndshme të shtatzënisë, duke përfshirë të përzierat ose mungesën e oreksit. Kjo nuk do të thotë që një grua mund të përshkruajë ilaçet e saj, veçanërisht antiemetikët, të cilët mund të kenë një ndikim negativ në shëndetin e fëmijës. Të dyja vitaminat dhe çdo ilaç tjetër duhet të përshkruhen nga mjeku kryesor.

Problemet me të përzierat dhe të ngrënit mund të lehtësohen duke ndryshuar zakonet e të ngrënit dhe mënyrën e jetesës. Këtu janë disa nga këshillat:

• Është më mirë të pakësoni porcionet vetë, por hani më shpesh - të përzierat do të ulen për shkak të kësaj
• Ia vlen të përmbaheni nga ushqimet e rënda, të vështira për t'u tretur, në vend të kësaj, duhet të kënaqeni me pjata më të lehta.
• Rostiçeri i parë (mund të jetë krisur) është më mirë të hahet në shtrat (rreth 15 minuta përparangrihu nga shtrati).
• Duhet të pini sa më shumë lëngje (veçanërisht në ditët e nxehta ose pas të vjellave) për të parandaluar dehidratimin. Zgjidhni pije të ftohta. Gjithashtu, ëmbëlsirat nga frigoriferi, si pelte, sherbet, ndihmojnë për të përballuar të përzierat dhe ushqimet dhe lëngjet e nxehta mund ta përkeqësojnë atë.
• Lehtësim i shpejtë mund të vijë nga thithja e një cope limoni ose xhenxhefili.
• Ja vlen të përpiqeni të ndryshoni planin tuaj për ditën: pushoni sa më shumë, shmangni situatat stresuese që mund të përkeqësojnë të përzierat. Shumë gra priren të thonë se ajri i pastër dhe ecja ndihmon gjithashtu.

Ia vlen të bësh atë për të cilën ka shpirt nëna e ardhshme, sepse kështu lind mendimi pozitiv.