Përfitimet e ushqyerjes me gji: përbërja e qumështit të gjirit, lëndë ushqyese thelbësore për fëmijën, këshilla nga pediatër

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:10

Pas lindjes së një fëmije në mënyrë natyrale, në trupin e gruas ndodhin ndryshime të rëndësishme hormonale, rritet prolaktina dhe zvogëlohet prodhimi i progesteronit dhe estrogjeneve thjesht femërore. Fëmija rekomandohet të aplikohet në gji brenda 1 ore pas lindjes. Më pas qumështi i nënës prodhohet në mënyrë aktive dhe mbron menjëherë të porsalindurin nga efektet e infeksioneve të zorrëve.

Përfitimet e ushqyerjes me gji për një fëmijë janë të pamohueshme. Por ky proces natyral është i rëndësishëm edhe për shëndetin e nënës.

Përfitimet e ushqyerjes me gji. Sa të ushqehet me gji?

Shkenca nuk mund dhe nuk ka gjasa të jetë ndonjëherë në gjendje të krijojë qumësht artificialisht të cilësisë së lartë për foshnjat. Ushqyerja natyrale e furnizon plotësisht të porsalindurin deri në 6 muaj me të gjitha substancat e nevojshme dhe mbrojtje imune cilësore. Pas 6 muajsh, mund të ushqeheni me ushqim të rregullt.

Kërkim modernvërtetojnë se qumështi i nënës është jashtëzakonisht i rëndësishëm për mbijetesën dhe zhvillimin e mëvonshëm të fëmijës në shoqëri.

Ja çfarë të thoni për përfitimet e ushqyerjes me gji:

• Qumështi i nënës është plotësisht steril dhe ka temperaturën e duhur për tretjen.
• Qumështi përmban laktoferrinë. Është një proteinë shumëfunksionale që mbron nga infeksionet enterike.
• Ushqyerja me gji është e nevojshme për zhvillimin e aparatit tretës. Është vërtetuar se ata fëmijë që detyrohen të hanë përzierje artificiale kanë më shumë gjasa të vuajnë nga problemet e zorrëve, pasi qumështi i nënës tretet më mirë dhe përgatit zorrët për punë të plotë, të cilat gradualisht mbushen me bakteret e nevojshme.
• Qumështi i grave i siguron plotësisht foshnjës burime energjie në formën e yndyrave dhe karbohidrateve.

Ka një arsye tjetër për ta ushqyer vetë fëmijën tuaj. Përfitimi i padyshimtë i ushqyerjes me gji për një fëmijë nën 6 muaj është se foshnja duhet të bëjë përpjekje të caktuara për të thithur çdo herë. Në këtë kohë, nofulla e poshtme po punon në mënyrë aktive tek i porsalinduri, për shkak të këtyre përpjekjeve, gradualisht formohet kafshimi i duhur.

Pediatër rekomandojnë ushqyerjen e një të porsalinduri çdo 2-3 orë gjatë ditës. Dhe patjetër 3 herë në natë. Megjithatë, pas një viti, regjimi është krejtësisht ndryshe.

Nga çfarë përbëhet

Çfarë mund të thuhet për përbërjen biologjike të qumështit të njeriut? Përbërja varet nga faza e zhvillimit të saj:

1. Në fillim, në ditën e parë pas lindjes, qumështi është ende shumë i trashë. Kjo përbërje viskoze e koncentruar nuk është ende mjaft qumësht, ështëkolostrum. Kryesisht përmban proteina dhe imunoglobulinë për zhvillimin e sistemit imunitar personal të fëmijës.
2. Pas 5-7 ditësh ka një vrull qumështi. Kjo është faza e dytë. Është shumë më i hollë në konsistencë. Ky lloj qumështi kalimtar redukton sasinë e proteinave, por rrit sasinë e sheqernave dhe yndyrave shumë të tretshme.
3. Pas 1-2 muajsh qumështi kalon në fazën tjetër të zhvillimit. Kjo tashmë është një substancë e lëngshme qumështi që ka shumë sheqerna dhe pak yndyrë.

Shumë nëna ndalojnë prodhimin e qumështit në 5-8 muaj. Prandaj, fëmija gradualisht po përgatitet të kalojë në ushqimin e të rriturve në formën e drithërave.

Pse një fëmijë ka nevojë për imunoglobulina?

Në muajt e fundit të shtatzënisë ndodhin procese natyrale në gjëndrat e qumështit që janë përgjegjëse për prodhimin e qumështit. Imunoglobulina sekretore slgA sintetizohet në qumësht. Kjo është një proteinë e përfshirë në krijimin e antitrupave ndaj mikrobeve. Që në ditët e para të jetës, një numri të madh mikroorganizmash të dëmshëm duhet t'i rezistohet që në ditët e para të jetës dhe qumështi i nënës e mbron atë, ndërsa sistemi imunitar personal krijohet ngadalë.

Në ditëlindjen e foshnjës, nëse nëna ndihet mirë dhe nuk ka arsye për stres, kolostrum duhet të bie në sy. Kolostrum përmban rreth 16 mg / ml imunoglobulina - kjo është sasia maksimale e proteinave antimikrobike. Përqendrimi i tyre zvogëlohet ndjeshëm në qumështin e pjekur.

Përmbajtja e yndyrës së qumështit

Në disa periudha qumështi është më i trashë, më shumë yndyrë. atëpjesërisht varet nga temperatura e ajrit, por ndikon edhe në përmbajtjen e yndyrës dhe të ushqyerit. Kur është qumështi i nënës më i trashë?

Së pari, qumështi i "fqinjës" është gjithmonë pak i holluar me ujë dhe është krijuar për të shuar etjen tuaj. Qumështi i vërtetë, i ngopur me proteinat dhe yndyrnat e nevojshme, fëmija e merr pas 15 minutash, domethënë në fund të ushqyerjes. Kur thithet i gjithë qumështi i lëngshëm, del i ashtuquajturi “hind”. Prandaj, nuk duhet të ndërroni gjoksin.

Së dyti, keni nevojë për ushqimin e duhur dhe ekuilibrin e ujit.

Si shënim për mamin, le të themi që bebes nuk duhet t'i jepet biberoni. Ai duhet të jetë mjaft i fortë për të thithur atë qumësht të pasur "të pasëm".

Kur nevojiten përzierjet artificiale?

Asnjë zhvillim i ri nuk do të bëjë qumësht natyral nga një përzierje artificiale. Vetëm me qumështin e nënës fëmija do të marrë proteinat e nevojshme dhe antitrupat e përgatitur ndaj viruseve.

Ushqyerja artificiale duhet të futet vetëm në raste të jashtëzakonshme. Për shembull, nëse një nënë gjidhënëse sëmuret me grip ose një infeksion tjetër viral, atëherë, sigurisht, ushqyerja duhet të ndërpritet. Nëse një grua nuk ka lindur vetë dhe fëmija ka lindur me prerje cezariane, qumështi mund të mos shfaqet kurrë. Atëherë ju duhet t'i jepni vazhdimisht formulës artificiale të porsalindurit, por shëndeti i fëmijës do të vuajë nga kjo.

Përfitimet

Përparësia kryesore e ushqyerjes me gji është mbrojtja e plotë e foshnjës nga bakteret dhe viruset. Së bashku me imunoglobulinën slgA, fëmija merrlizozima, antitrupa të gatshëm, makrofagë, laktoperoksidazë dhe substanca të tjera të nevojshme. Sipas studimeve, fëmijët që ushqeheshin me gji për një vit kishin më pak gjasa të prekeshin nga pneumonia sesa ata që ushqeheshin me formula.

Natyra siguron që përfitimet e ushqyerjes me gji për nënën dhe fëmijën janë të ndërsjella. Nëse në gji ndodh stagnimi i qumështit, një grua mund të marrë inflamacion serioz, të shoqëruar me ethe, dhimbje gjoksi. Kjo sëmundje quhet mastitë laktacionale. Me këtë sëmundje, gruaja dërgohet menjëherë në spital dhe fëmija duhet të ushqehet me formula.

Si prodhohet?

Brenda gjëndrës së qumështit tek një grua ka qeliza të veçanta - alveola. Ata prodhojnë qumësht nën veprimin e hormoneve. Nëpërmjet kanaleve dhe sinuseve, ushqimi për foshnjën hyn në areolën e thithkës.

Prodhimi i qumështit varet nga niveli i prodhimit të dy hormoneve: oksitocinës dhe prolaktinës. Nëse ka pak prolaktinë në gjak, ose nuk ka qumësht të mjaftueshëm, ose nuk ka fare. Prolaktina prodhohet në gjëndrën e përparme të hipofizës gjatë çdo ushqyerjeje. Deri në 6 muaj pas lindjes së fëmijës, niveli i tij mund të arrijë 2500 mU / l. Pastaj niveli i prodhimit ulet ndjeshëm. Por kur një nënë e ushqen fëmijën e saj me ushqim artificial, prolaktina e saj është rreth 500 mU/l.

Për të kuptuar nëse foshnja juaj po merr mjaftueshëm ushqim, ndiqni atë. Kur ka shumë pak qumësht, foshnja do të ndalojë së shtuari peshë apo edhe të humbasë peshë. Jashtëqitja e tij do të jetë mjaft e pakët dhe kur nëna të përpiqet të largohet nga gjirifoshnjë, ai do të shqetësohet, sepse ai ishte i uritur. Një foshnjë e ushqyer mirë zakonisht bie në gjumë gjatë ushqyerjes.

Hypogalaktia - mungesa e qumështit

Duhet theksuar se jo të gjitha gratë kanë menjëherë qumësht të mjaftueshëm. Disave u duhet shumë kohë për t'u përshtatur me ushqimin normal. Nëse ka pasur probleme në lindje ose ka pasur një operacion cezarian të planifikuar me anestezi, atëherë qumështi mund të vijë me vonesë ose të mos vijë fare. Me çfarë lidhet? Kjo për shkak të stresit që gruaja ka duruar gjatë lindjes.

Hormoni i stresit, kortizoli, bllokon laktacionin normal. Në mënyrë që qumështi të prodhohet në mënyrë aktive, nevojitet oksitocina - hormoni i lumturisë dhe kënaqësisë që prodhohet në gjëndrën e hipofizës. Nëse nëna është nervoze, vazhdimisht në depresion ose thjesht nuk ka fjetur mjaftueshëm, oksitocina nuk hyn në gjak, prandaj, alveolat e gjëndrës së qumështit nuk e shtyjnë qumështin në kanalet.

Ndonjëherë, pas një operacioni cezarian, qumështi i gruas nuk vjen, ose me kalimin e kohës fillon të ulet. Nëse shihni që rritja është ndalur, ju duhet të blini një përzierje dhe mos lejoni që foshnja juaj të humbasë peshë ose të mungojnë elementë të rëndësishëm.

Përfitimet e ushqyerjes me gji pas një viti

Kërkimet lidhur me këtë temë janë të pakta, sepse ushqyerja me gji është një temë shumë personale dhe shkencëtarët nuk mund të kryejnë eksperimente të plota, të ndërhyjnë në jetën private të një gruaje. Prandaj, mjekësia nuk mund të thotë asgjë specifike për përfitimet e ushqyerjes me gji pas 1.5 vjetësh. Megjithatë, psikologët që punojnë me fëmijët e vegjël argumentojnë se përpërfitimi psikik i fëmijës pa dyshim ekziston.

Shumë nëna shkojnë kundër këshillës së një pediatri që rekomandon ndërprerjen e dhënies së gjirit një vit dhe vazhdimin e ushqyerjes me gji deri në moshën 2, 3 apo edhe 4 vjeç. A ka kuptim? Përfitimi i ushqyerjes me gji pas 2 vjetësh është se foshnja është ende në kontakt të ngushtë emocional dhe fizik me nënën. Mbrojtja imune nga të ushqyerit është ende aty, por nuk është më aq e prekshme.

Një fëmijë i tillë shoqërohet më shpejt në kopsht dhe mëson më mirë. Nëse një grua nuk nxiton të kthehet në punë, dhe ajo vetë kënaqet me procesin e dhënies së gjirit, atëherë ushqyerja me gji mund të vazhdojë deri në momentin kur qumështi të ndalojë së prodhuari. Ose, ndodh që një fëmijë të refuzojë një ushqyerje të tillë pas një viti.

Por ka edhe faktorë negativë të ushqyerjes së zgjatur me gji. Përfitimet dhe dëmet konsiderohen këtu në kontekstin e varësisë psikologjike të fëmijës nga nëna. Një fëmijë i rritur tre-katër vjeç duhet të shkojë tashmë në kopsht, të komunikojë me bashkëmoshatarët dhe të mos jetë i "zinxhiruar" me nënën e tij.

Përfitimet për gratë

A ka ndonjë përfitim për nënën nga ushqyerja me gji? Ka disa përfitime për një grua që argumentojnë në favor të ushqyerjes natyrale, sesa të ushqyerit artificial.

Ja disa prej tyre:

1. Mami e përballon më lehtë stresin dhe lodhjen.
2. Mitra shërohet më mirë pasi hormoni oksitocinë lirohet gjatë ushqyerjes.
3. Qumështi nuk ngec, duke reduktuar rrezikun e mastitit.
4. Ushqyerja gëzon një grua. Ata që ushqehen rregullisht vetë, pa përzierje të thata, nuk kanë absolutisht frikë nga depresioni pas lindjes.
5. I gjithë sistemi riprodhues i një gruaje pushon gjatë periudhës së ushqyerjes. Kjo ndodh sepse prolaktina bllokon ovulacionin.

Përfitimet e ushqyerjes me gji për nënat janë gjithashtu në uljen e rrezikut të kancerit të mitrës. Arsyet e këtij efekti ende nuk janë plotësisht të qarta për mjekët, por, megjithatë, statistikat tregojnë se gratë që ushqehen me gji të paktën deri në një vit kanë me të vërtetë më pak gjasa të vuajnë nga tumoret e organeve të brendshme gjenitale femërore.

Dietë infermierore

Përfitimet e ushqyerjes me gji do të jenë të dukshme vetëm kur përbërja e qumështit të plotësojë të gjitha nevojat e të porsalindurit. Me një ushqyerje të tillë, është e vështirë të ushqehet tepër një fëmijë. Ndërsa ushqimi artificial nuk është aq i balancuar. Përveç kësaj, ai nuk përmban laktoferrinë. Mungesa e tij është një disavantazh i madh i përzierjeve artificiale.

Por, në mënyrë që përmbajtja e yndyrës në qumështin e grave të mbetet brenda kufijve normalë, nëna duhet të hajë siç duhet. Kjo nuk do të thotë se duhet të hani shumë për të prodhuar qumësht. Ai prodhohet nën veprimin e hormoneve, siç kemi thënë tashmë, dhe jo nga ushqimi i tepërt. Por dietat rraskapitëse nuk rekomandohen gjithashtu.

Si duhet të ushqeheni? Për të rritur përmbajtjen e yndyrës së qumështit, duhet të përdorni më shumë gjalpë, sallata me vaj ulliri, salcë kosi. Dhe, në përputhje me rrethanat, kur qumështi është shumë i yndyrshëm, këto produkte duhet të shmangen në dietë. Përveç vajit që jep yndyrë, një grua ka nevojë për:

• rreth 100 gram në ditë ushqime që përmbajnë proteina;
• mollë dhe shegë për të mbajtur nivele të mira të hemoglobinës;
• perime dhe fruta të freskëta çdo ditë;
• për laktacion është e rëndësishme të hani pak mj altë;
• rreth një litër qumësht dhe produkte qumështi të fermentuara.

Nevojiten edhe zarzavate dhe erëza. Me erëzat, duhet të jeni të kujdesshëm dhe të shikoni reagimin e fëmijës. Është e padëshirueshme të pini kafe gjatë laktacionit. Më mirë çajra bimorë, lëngje, pije me xhenxhefil.

Një grua që ushqen me gji duhet të hajë gjizë, fasule, më shumë perime dhe ato drithëra që janë më të dobishme. Ky është hikërror, oriz, meli. Dhe në bollgur, për shembull, nuk ka asnjë përfitim, vetëm kalori shtesë. Nga perimet selino të dobishme, brokoli. Nëse nëna ka mungesë të jodit, është e nevojshme të hahet alga deti - leshterik. Ky është një "furnizues" i shkëlqyer i jodit të nevojshëm për zhvillimin e sistemit nervor.

Përfundim

Çfarë mund të përmbledhni? Përfitimet e ushqyerjes me gji si për nënën ashtu edhe për foshnjën janë të mëdha. Laktacioni vendoset gradualisht, dhe qumështi i pjekur do të shfaqet jo më herët se 2-3 javë pas lindjes. Nuk ka nevojë për panik sepse qumështi nuk vjen ditën e dytë.

Laktacioni ndikohet nga shumë faktorë. Kjo është gjendja shëndetësore e nënës, disponimi i saj, ushqimi. Medikamentet që ajo mund të marrë po rrezikojnë ushqyerjen normale. Por edhe nëse është kështu, përzierjet e thata mund të përdoren në botën moderne.

Shumë besojnë se përfitimet e ushqyerjes me gji janë të ekzagjeruara dhe foshnjado të jetë i shëndetshëm dhe aktiv në një përzierje artificiale, megjithatë, studimet e fundit pohojnë se laktoferina, antigjenet dhe makrofagët, të cilët nuk janë në përzierje, janë mënyra e vetme për të mbrojtur një fëmijë nga infeksione të ndryshme dhe për të ruajtur një shëndet të mirë. Të paktën në vitin e parë të jetës.