Kur të filloni ushqimet plotësuese që të mos ketë probleme?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:12

Duke u bërë prindër, mami dhe babi shqetësohen se kur duhet të fillojnë ushqimet plotësuese. Dhe nuk është rastësi që ata shqetësohen për këtë temë, sepse duhet t'i qaseni ushqimit të foshnjës me përgjegjësi. Shëndeti i fëmijës, preferencat e tij të shijes do të varen nga kjo. Çfarë këshille duhet të dëgjojë një nënë e re për të mos dëmtuar të voglin e saj? Gjyshet këshillojnë një gjë, mjekët - një tjetër, të dashurat - një të tretën. Ku është e vërteta? Kur të filloni ushqimet plotësuese?

Në kohën e gjysheve tona, ushqimet plotësuese ndryshonin dukshëm nga sot. Kështu që nuk ka nevojë t'i dëgjosh. Dëgjoni me qetësi këshillat dhe leksionet e tyre, por bëni gjënë tuaj.

Kur të fillohet heqja e parë e gjirit? Një foshnjë e shëndetshme dhe normalisht duke fituar peshë, pa alergji apo sëmundje të tjera, fillon të marrë ushqim për të rritur që në moshën 6 muajshe. Para së gjithash, foshnja duhet të prezantohet me perimet, dhe vetëm pastaj me frutat. Kjo duhet bërë sepse frutat kanë një shije më të këndshme dhe të ëmbël dhe në të ardhmen fëmija mund të refuzojë perimet e shëndetshme.

Pra, në cilën orë duhet të fillojmë t'i japim ushqime plotësuese një fëmije, ne e kemi kuptuar tashmë. Në 6 muaj ne përpiqemi të japim sa vijonproduktet: pure perimesh nga patatet, kungull i njomë, lulelakër, karota. Me këtë të fundit duhet të keni kujdes, pasi mund të shkaktojë alergji. Dhe në përgjithësi, bëni kujdes me produktet me ngjyra të ndezura, është më mirë të zgjidhni ato të bardha ose jeshile për ushqimin e parë. Mund të provoni të jepni brokoli, i cili është gjithashtu jashtëzakonisht i dobishëm. Do të jetë ideale nëse perimet zihen në një kazan të dyfishtë dhe më pas bëhen pure me blender.

Ne do t'i përgjigjemi pyetjes "në çfarë ore për të filluar ushqimet plotësuese për një fëmijë" - në 6 muaj. Deri në këtë kohë, foshnja merr substancat e nevojshme dhe elementët gjurmë nga qumështi i gjirit ose formula. Të voglit duhet t'i jepni produktet e para në mikrodoza dhe pak. Ditën e parë mund të jepni 1 lugë çaji pure, në të dytën - pak më shumë, në 10-20 ditë sillni vëllimin e shërbimit në 120-125 g. Mos harroni se foshnja nuk ka nevojë për kripë dhe sheqer deri në një vit, nuk duhet të mbingarkoni me to organet e brendshme të fëmijës. Pas perimeve, mund të provoni edhe fruta, kjo duhet bërë në të njëjtën mënyrë. Zgjidhni mollët jeshile dhe jo të kuqe për të shmangur reaksionet alergjike.

Kur duhet të filloj t'i jap mish fëmijës tim? Nga 7 muajsh, mund të provoni t'i jepni fëmijës tuaj mish lepuri ose viçi. Do të kombinohet dhe tretet në mënyrë perfekte me perimet. Mos harroni se ushqimi duhet të bluhet në një blender. Në të njëjtën moshë, mund të përpiqeni të futni qull në dietën e foshnjës. Është më mirë të filloni me pa gluten - hikërror, misër, oriz, tërshërë. Ata do të shkojnë mirë me fruta nëse i shtoni në qull. E verdha e vezës mund të jepet edhe në 7muaj. ¼ e të verdhës së zier duhet t'i shtohet puresë së perimeve. Filloni ushqimet plotësuese nga e verdha me një dozë të vogël sa një kokë shkrepse.

Lëngjet e frutave gjithashtu mund të diversifikojnë menunë e foshnjës. Në 8 muaj, është koha për të ngrënë produkte qumështi të fermentuar, si gjizë ose kos natyral. Nëse keni pak dhëmbë, mund t'i hidhni një biskotë për fëmijë ose një copë mollë.

Kur duhet të filloj të ushqej fëmijën tim me peshk? Nga 9 muajsh mund ta ushqeni fëmijën tuaj me pure peshku. Kini kujdes gjatë pastrimit, hiqni të gjitha kockat, nëse është e nevojshme, mund ta kaloni nëpër një mulli mishi, pastaj copëtoni me një blender.

Mos harroni se mosha kur filloni ushqimet plotësuese nuk duhet të jetë më herët se 6 muaj! Shëndeti i foshnjës varet nga kjo.