Rregullat për matjen e temperaturës bazale për të përcaktuar ovulimin dhe shtatzëninë

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:10

Gjatë ciklit menstrual, temperatura bazale ndryshon vazhdimisht. Të gjitha këto kërcime ndodhin nën ndikimin e hormoneve dhe duke matur temperaturën, mund të përcaktoni nëse ka ndodhur ovulimi dhe nëse ka pasur ngjizje. Kjo temperaturë është një tregues i fazave të ciklit menstrual. Dhe matja e BBT ndihmon në planifikimin e shtatzënisë. Çdo fazë e ciklit ka leximet e veta të temperaturës.

Çfarë është temperatura bazale e trupit?

Temperatura që matet pas gjumit quhet bazale, pasi nuk mund të ngrihesh nga shtrati. Është më mirë të vendosni një termometër afër jush para se të shkoni në shtrat. Në raste të shpeshta, matet për tre muaj, kjo është e nevojshme për disa indikacione gjinekologjike, për të identifikuar ditët e para të shtatzënisë, ose ky informacion mund të përdoret si mjet kontracepsioni. Nëse matni temperaturën bazaleçdo ditë, ju mund të përcaktoni ditën e ovulacionit dhe të planifikoni një shtatzëni, ndoshta edhe gjininë e fëmijës. Nëse shtatzënia planifikohet, atëherë matet në vaginë, dhe në raste të tjera mund të matet në gojë.

Përparësitë dhe disavantazhet e metodës së matjes

Përcaktimi i ovulacionit duke matur temperaturën bazale të trupit është një nga metodat e planifikimit të shtatzënisë. Thelbi i këtij manipulimi është vendosja e momentit më të favorshëm për konceptimin e një fëmije. Përfitimet e metodës:

1. Thjeshtësia dhe aksesueshmëria. BBT matet duke përdorur një termometër konvencional të merkurit. Prania e tij është një domosdoshmëri në çdo shtëpi.
2. Kosto e ulët në krahasim me metodat e tjera të ovulacionit.
3. Siguria dhe besueshmëria.
4. Kur kryhet në mënyrë korrekte dhe me një cikël të rregullt, BT ndihmon në zbulimin e ndryshimit më të vogël në gjendjen e nënës në pritje.

Disavantazhet e matjes BBT:

• Metoda është e pavlefshme. Me çdo ndryshim në sfondin hormonal, treguesit BBT konsiderohen të pavlefshëm.
• Mund të mos njohë periudhën e ovulacionit. Kjo është për shkak të treguesve të veçantë të normës individuale në disa gra.
• Kërkon kontroll afatgjatë. Periudha e matjes BBT është 3-4 muaj.
• Mund të mos tregojë shtatzëninë, veçanërisht herët.
• Faktorët e jashtëm ndikojnë në rezultat: aktiviteti fizik, marrja e alkoolit dhe ilaçeve, stresi.

Temperatura bazale më parëovulacioni

Ovulacioni zakonisht ndodh në një ditë kur temperatura bazale e trupit rritet mjaft ndjeshëm. Tani për tani, veza e pjekur largohet nga gjëndra dhe pret fekondimin nga spermatozoidi më i shpejtë dhe më këmbëngulës. Siç e dini veza “rron” për një ditë, ndaj është shumë e rëndësishme të mos humbisni momentin e ovulacionit për fekondimin e saj të suksesshëm.

Temperatura bazale në fazën e parë të ciklit është zakonisht 36,3-36,5 ° C, por mund të ndodhin luhatje. Para fillimit të procesit të ovulacionit, temperatura në zonën rektale rritet ndjeshëm, në ditën e fillimit të saj, temperatura është rreth 37.1-37.3 ° C. Por megjithatë, këta tregues mund të jenë të ndryshëm për gra të ndryshme dhe në raste të ndryshme. Gjëja më e rëndësishme është prania e një hendeku të vogël në treguesit e temperaturës bazale, që tregon fillimin e ovulacionit.

Temperatura bazale e trupit për ovulimin

Për të përcaktuar kohën e ovulacionit, duhet të vizatoni nxehtësinë bazale të trupit tuaj. Konsideroni se si duhet të jetë kur veza është gati për fekondim dhe ne do të kuptojmë disa nga veçoritë e matjes së saj. Ju mund të krijoni një fëmijë vetëm në mes të periudhës menstruale. Kjo nuk përshtatet në konceptin e një dite.

• Për të përcaktuar me saktësi momentin e ovulacionit, është e nevojshme të matet temperatura bazale brenda 1-3 muajve, duke filluar nga dita e parë e ciklit, në kushte identike për matjen e ndryshimeve të temperaturës.
• Kryerni manipulime kur zgjoheni në mëngjes pa u ngritur nga shtrati. Mundësisht në të njëjtën kohë.
• Termometri mund të jetë merkuri i zakonshëm oseelektronike. Por një termometër merkuri tregon numra më të saktë.
• Treguesit më të saktë do të arrihen gjatë përcaktimit të shkallës së ngrohtësisë në anus. Kjo mund të bëhet edhe në vaginë dhe në zgavrën me gojë. Është e rëndësishme të zgjidhni një gjë dhe të mos ndryshoni gjatë gjithë periudhës.
• Për të marrë leximin më të pastër, duhet ta mbani trupin tuaj në një gjendje të qetë. Prandaj, gjithçka që ju nevojitet për të marrë matje duhet të shtrihet para shtratit.

Ovulim. Leximet e temperaturës

Matjet e temperaturës bazale për të përcaktuar ovulacionin janë si më poshtë:

• Derisa qeliza të piqet, temperatura qëndron ndërmjet 36,6 dhe 36,9 gradë.
• Gjatë lëshimit të vezës nga folikuli, treguesit zakonisht rriten.
• Nëse temperatura nuk ngrihej mbi 37 gradë, atëherë ovulacioni nuk ndodhte.

Kjo gjendje konsiderohet normale dhe mund të jetë 2 ose 3 herë në vit. Por në fakt, gjithçka është mjaft individuale. Ne nuk mund ta përcaktojmë temperaturën bazale rreptësisht në gradë. E gjitha varet nga leximet e termometrit më parë. Çdo devijim nga treguesit e mëparshëm tashmë flet për fillimin e ovulacionit. Normalisht, temperatura në intervalin 37-37, 3 ° na tregon se ka ardhur momenti i ovulacionit. Në çdo rast, është më e leverdishme të përcaktohet dita e maturimit të vezës me pjesëmarrjen e një gjinekologu.

Temperatura bazale e trupit pas ovulacionit

Para ovulacionit, temperatura është pak më e ulët dhe ndryshonnë intervalin 36,2-36,5 gradë, dhe 2-3 ditë para lëshimit të vezës fillon faza e rënies. Pas këputjes së folikulit, temperatura fillon të rritet ngadalë derisa të arrijë një maksimum prej 37,1°.

Faza e dytë e ciklit pas ovulacionit zgjat mesatarisht nga 2 deri në 16 ditë. Në mungesë të shtatzënisë, BBT zvogëlohet në kohën e fillimit të menstruacioneve, pasi trupi i verdhë zhduket, kjo çon në një ulje të progesteronit, gjë që shkakton menstruacionet. Në rastin e konceptimit, BT nuk bie dhe mbetet në një nivel të lartë. Ndryshimet e temperaturës për çdo grua do të jenë individuale për shkak të niveleve të ndryshme të hormoneve. Ndonjëherë mund të vendosni shtatzëninë para vonesës duke përdorur matjet. Në ditët 5-12, ka një pauzë gjatë implantimit, gjatë së cilës temperatura bie, dhe më pas rritet dhe tashmë mbetet në kufirin e sipërm. Në disa raste, gjatë konceptimit, temperatura rektale bie dhe shtatzënia ndërpritet, kjo zakonisht ndodh para vonesës.

Bërja e një orari

Për të matur temperaturën bazale për të përcaktuar shtatzëninë, duhet të bëni një tabelë.

Qëllimet e përpilimit:

1. Përcaktimi i periudhës së ovulacionit.
2. Parashikimi i ditës së menstruacioneve të ardhshme.
3. Krahasimi i treguesve të disa cikleve.
4. Përcaktimi i shtatzënisë.

Aspekte pozitive të kësaj metode:

1. Disponueshmëria.
2. Thjeshtësi.
3. Aftësia për të drejtuar në shtëpi.
4. Besim i lartë.

Aspekte negative të metodës:

1. Jomund të përdoret si një mënyrë për të parashikuar ovulacionin e ardhshëm.
2. Nuk mund të përcaktojë kohën e kaluar të ovulacionit me saktësi 100%.
3. Kërkon përdorimin e metodave shtesë të kërkimit të ciklit.

Teknika e matjes së temperaturës

Ka mënyrat e mëposhtme për të matur temperaturën:

1. Vaginale.
2. Anal.
3. Nëngjuhësor.

E rëndësishme! Nuk mund ta ndryshoni metodën e matjes së temperaturës gjatë një cikli të vetëm.

Masni temperaturën çdo ditë në të njëjtën kohë. Kjo duhet të bëhet menjëherë pas gjumit, në një pozicion horizontal. Ju mund ta matni temperaturën me një termometër konvencional ose dixhital. Ky i fundit jep lexime më të sakta. Koha e matjes është 1 minutë me një termometër dixhital dhe 5 minuta me një termometër konvencional. Gjatë ciklit, lloji i termometrit nuk ndryshon.

Kur mbani shënime grafike, regjistroni leximet e termometrit çdo ditë. Sigurohuni që të tregoni kohën e manipulimit. Si informacion shtesë tregohet prania e sëmundjeve, situatave stresuese, shqetësimi i gjumit, udhëtimet e gjata dhe konsumimi i alkoolit. Grafiku duhet të tregojë të paktën 5 tregues:

1. Date.
2. Dita e ciklit menstrual.
3. Treguesi i temperaturës.
4. Prania e sekrecioneve vaginale.
5. Informacion shtesë.

Rezultati i këtyre vëzhgimeve do të jetë përcaktimi i orarit të rritjes së temperaturës. Temperatura më e ulët vërehet në prag të ovulacionit, më e larta - pasi të ketë kaluar. E njëjta temperaturë gjatë një cikli tregon mungesën e ovulacionit.

Temperatura bazale gjatë shtatzënisë

Një grua, pasi kupton se ka një shtatzëni, mëson shumë gjëra interesante dhe të reja për trupin e saj rindërtues të përditshëm. Së bashku me trupin, ndryshojnë edhe treguesit e temperaturës bazale. Ato i mundësojnë mjekut të gjykojë gjendjen e gruas shtatzënë. Temperatura bazale është temperatura e trupit rektale, e cila matet në pushim, pa u ngritur nga shtrati, pas zgjimit. Edhe aktiviteti fizik minimal mund t'i bëjë treguesit BBT jo të rëndësishëm për zbulimin e shtatzënisë.

Gjëja e rëndësishme është që treguesit BBT të luhaten në çdo fazë individuale të ciklit. Kjo është për shkak të përgatitjes së trupit të gruas për ngjizjen e një fëmije dhe mbështetjes së kushteve optimale për mbajtjen e tij. Një shenjë që veza po zhvillohet siç duhet është se kur matni temperaturën bazale gjatë shtatzënisë, treguesit janë të paktën 37 ° C. Një rritje e temperaturës në mes të ciklit menstrual në më shumë se tridhjetë e shtatë gradë tregon fillimin e ovulacionit. Fillimi i shtatzënisë mund të tregohet nga një rritje e rregullt e temperaturës bazale për një periudhë të gjatë kohore. Ulja e temperaturës rektale tregon zhvillimin e mundshëm të çrregullimeve të caktuara në trupin e gruas ose në fetus. Nxitje e tepruarTreguesit BBT janë një shenjë e një shtatzënie ektopike. Një temperaturë prej më shumë se tridhjetë e tetë gradë gjatë lindjes së një fëmije tregon praninë e një procesi inflamator.

Rregullat për matjen e temperaturës bazale të trupit

Që orari i matjeve të jetë sa më informues, është e nevojshme të merren leximet në mënyrë korrekte. Kushti kryesor në këtë rast është disiplina dhe përgjegjësia. Duhet të ndiqni rregulla të thjeshta:

1. Diagnoza duhet të bëhet menjëherë pas zgjimit, pa bërë asnjë veprim absolutisht të panevojshëm, pasi kjo do të rrisë performancën.
2. Një termometër për matjen e temperaturës bazale duhet të jetë në dispozicion. Kohëzgjatja e gjumit para matjes duhet të jetë së paku 5-6 orë. Është mirë të përdorni një termometër me merkur, i cili duhet të tundet në mbrëmje. Ndërrimi i termometrit gjatë matjes së temperaturës nuk lejohet!
3. Leximet e temperaturës duhet të regjistrohen disa ditë me radhë në të njëjtën kohë (diferenca kohore mund të jetë deri në një orë).
4. Koha e matjes së temperaturës bazale është rreth 4 minuta.
5. Metodat e matjes: rektale, në gojë ose në vaginë.
6. I gjithë cikli duhet të përdoret vetëm një nga mënyrat.
7. Ilaçet dhe kontraceptivët oralë mund të ndikojnë në BBT.
8. Për grafikun më të saktë të BT, nevojiten vëzhgime gjatë 3 cikleve të fundit.

Kur temperatura e përgjithshme e trupit rritet ose shfaqet një sëmundje, treguesit e temperaturës së betejës nuk konsiderohen të sakta. Temperatura bazale është një tregues shumë i rëndësishëm i shëndetit të një gruaje shtatzënë. Treguesit e tij do të ndihmojnë për të përcaktuar shtatzëninë në datën më të hershme të mundshme dhe do t'ju bindin se nuk ka devijime.