Fëmija nuk ha, çfarë duhet të bëj? Këshilla nga prindërit dhe mjekët

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:10

Oreksi i keq tek një fëmijë është gjithmonë shkaku i rritjes së ankthit të prindërve. Nuk ka nevojë për panik. Fillimisht, duhet të kuptoni pse foshnja refuzon të hajë. Shpesh, problemet me oreksin tek fëmijët janë të natyrës psikologjike. Nëse fëmija nuk ha, por në të njëjtën kohë ndihet mirë dhe nuk është i keq, ka shumë të ngjarë që nuk ka arsye për shqetësim. Por megjithatë ia vlen të konsultoheni me një pediatër.

Mungesë imagjinare oreksi

Shpesh foshnja ha mirë, shton në peshë, por nëna mendon se fëmija ha shumë keq. Besohet se ushqimi i duhur duhet të përbëhet nga mëngjesi, dreka, çaji i pasdites dhe darka. Nëse një fëmijë i mungon të paktën një nga këto komponentë, atëherë ai ha keq. Në fakt ky është një mendim i gabuar i krijuar ndër vite. Është e nevojshme të hani sa më shumë ushqim që kërkon trupi. Është shumë e rëndësishme që dieta e fëmijës të përfshijë të gjithë elementët gjurmë të dobishëm dhe vitaminat. Numri i ushqimeve të konsumuara në ditë nuk ka rëndësi.

Çdo trup është i ndryshëm. Foshnjat kanë metabolizëm të ndryshëm. Një fëmijë mund të ndihet i uritur dy orë pas një vakti të plotë, ndërsa një tjetër nuk do të dëshirojë të hajë gjatë gjithë ditës. Djemtë që rrjedhinmetabolizmi është i ngad altë, në një kohë mund të konsumojnë shumë më pak ushqim. Një sasi e vogël ushqimi do t'u mjaftojë atyre për të rimbushur energjinë.

Treguesi kryesor i ushqyerjes normale është mirëqenia e foshnjës. Nëse ai është aktiv, nuk mbetet prapa në zhvillim, komunikon me kënaqësi me bashkëmoshatarët, nuk duhet të shqetësoheni për oreksin e dobët. Gjërat janë më të vështira me foshnjat. Për të përcaktuar nëse foshnja po merr ushqim të mjaftueshëm, ia vlen të bëni një test të lagur pelenash. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të hiqni dorë nga pelenat për një ditë. Nëse foshnja ha siç duhet, gjatë ditës nëna do t'i ndërrojë pelenat të paktën 15 herë. Nëse pelenat mbeten të thata brenda tre orëve, ka arsye për shqetësim.

Protestat e fëmijëve

Edhe të rriturit shpesh protestojnë përmes grevave të urisë. Nëse fëmija nuk ha asgjë gjatë ditës, ndoshta është i pakënaqur me diçka. Me ndihmën e refuzimit të ushqimit, një person i vogël kërkon të tërheqë vëmendjen e të tjerëve: "Unë nuk do të ha asgjë derisa ata të bëjnë atë që dua". Kjo është një mënyrë për të manipuluar prindërit. Ka shumë arsye për të protestuar. Nëse familja e fëmijës është mësuar të rritet në mënyrë shumë strikte, ai mund të shprehë pakënaqësi duke refuzuar ushqimin në një nivel intuitiv. Fëmija do të përmbushë padiskutim vullnetin e prindërve për të mos marrë dënim. Por problemet me oreksin nuk ka gjasa të shmangen.

Nëse foshnja në familje është e rrethuar nga kujdesi dhe vëmendja e tepruar, mund të shfaqen edhe probleme me ushqimin. Fëmija nuk ha nëse dëshiron të marrë më shumë lirihapësirë. Fëmijët në familje të tilla shpesh rriten egoistë dhe kapriçioz. Ata mësohen që gjërat të ndodhin ashtu siç duan ata. Fëmija nuk dëshiron të hajë supë - nuk ha! Dhe nëse fëmija donte një tortë dhe lëng, prindërit janë të lumtur të përmbushin tekat e tij.

Nëse në një familje krijohet një situatë e vështirë, prindërit betohen vazhdimisht ose përgjithësisht jetojnë të ndarë nga njëri-tjetri, foshnjës i kushtohet shumë pak vëmendje. Kjo është një arsye tjetër për të mos ngrënë. Për të njëjtën arsye, foshnja nuk ha ushqime plotësuese. Nëse nëna është nervoze, fëmija do të jetë i shqetësuar. Ai do të përpiqet të qëndrojë më gjatë me gjoksin ose shishen e tij të preferuar. Refleksi i thithjes i qetëson foshnjat. Por një lugë e ftohtë, edhe me qull të shijshëm, nuk mund t'ju qetësojë gjithmonë.

Nëse arsyet mjekësore përjashtohen, ia vlen të shqyrtohet pse fëmija nuk ha. Pse mund të protestojë? Ndoshta ka kuptim të konsultoheni me një psikolog.

Fëmija nuk ndihet rehat në tavolinë

Shpesh një foshnjë refuzon ushqimin vetëm sepse nuk ndihet rehat në kuzhinë. Ndoshta dhoma është shumë e errët, ose tavolina është shumë e lartë për fëmijën. Si rezultat, fëmija lodhet gjatë ngrënies. Rezultati mund të jetë mungesa e oreksit. Një arsye tjetër për të mos ngrënë mund të jetë sjellja e anëtarëve të tjerë të familjes në tavolinë. Shumë fëmijë zhvillojnë ngërç në moshë të hershme. Nëse një person i ulur pranë jush përtyp ose lë ushqim në fytyrë gjatë vakteve, fëmija mund të humbasë dëshirën për të ngrënë.

Që herëtnë fëmijëri, ju duhet t'i mësoni fëmijët se si të përdorin takëm. Megjithatë, kjo duhet të bëhet gradualisht. Para së gjithash, fëmija duhet të mësojë se si të përdorë një lugë. Të detyrosh një anëtar të vogël të familjes të hajë sipas të gjitha rregullave të mirësjelljes nuk ia vlen. Shpesh prindërit habiten pse fëmija nuk ha mish. Arsyeja është paaftësia e foshnjës për të mbajtur siç duhet pirunin dhe thikën.

Atmosfera në kuzhinë duhet të jetë e favorshme për të ngrënë. Për fëmijët e vegjël, ia vlen të blini paraprakisht një karrige të veçantë të lartë, e cila do të jetë e rregullueshme në lartësi. Nëse djali ose vajza dëshiron të ulet në një stol të zakonshëm, si të rriturit, nuk duhet të ndërhyni. Në mënyrë që foshnja të mos njollosë rrobat e tij, ia vlen t'i vendosni një përparëse ose bisht. Dhe sigurisht që nuk mund të qortoni një anëtar të vogël të familjes për ndotjen në darkë. Do të vijë koha dhe fëmija do të hajë me kujdes, sipas të gjitha rregullave të mirësjelljes. Ndërkohë, gjëja kryesore është të mos trembni një oreks të mirë.

Fëmija argëtohet gjatë ngrënies

Shumë nëna dhe baballarë e argëtojnë fëmijën gjatë vakteve, i lexojnë përralla, e pajisin tryezën e darkës me lodra. E gjithë kjo bëhet në mënyrë që foshnja të hajë të gjithë porcionin. Kjo metodë, sigurisht, ndihmon për të ushqyer një anëtar të vogël të familjes. Sidoqoftë, nuk mund të quhet më e mira. Problemi është se fëmija mësohet të hajë ushqim me argëtime të ndryshme. Dhe nëse nuk ka lodra të njohura dhe histori qesharake, nuk ka oreks. Mos u habitni nëse fëmija nuk ha në kopsht. Po sikur në institucionet publike askush të mos i kushtojë vëmendje një fëmije që është mësuar të hajë me këngë?

Procesi i të ngrënit të ushqimit për shumë fëmijë duket mjaft i mërzitshëm. Në fund të fundit, në vend të drekës, mund të luani me lodra, të eksploroni botën dhe të shikoni filma vizatimorë. Disa prindër e zgjidhin shpejt problemin. Ata e vendosin fëmijën për të ngrënë para televizorit. Kjo është absolutisht e pamundur të bëhet. Së pari, foshnja mësohet me komoditetet dhe nuk mund të hajë më pa një atribut të preferuar. Së dyti, shkencëtarët kanë vërtetuar prej kohësh se shpërqendrimi gjatë ngrënies është i dëmshëm. Ushqimi tretet dobët dhe shumica e përbërësve të dobishëm thjesht nuk absorbohen. Shpesh, fëmijët që janë mësuar të hanë para televizorit vuajnë nga gastriti dhe kanë probleme me mbipeshën.

Hani ushqim vetëm në tryezën e darkës. Edhe nëse fëmija nuk ha një darkë apo mëngjes të plotë, por vendos vetëm të hajë një mollë, këshillohet ta bëni këtë ekskluzivisht në kuzhinë. Prindërit nuk duhet të japin shembull të keq për fëmijën e tyre duke ngrënë para televizorit. Është më mirë të krijoni një ritual interesant kur e gjithë familja ulet në një tryezë të rrumbullakët gjatë një vakti dhe diskuton problemet e rëndësishme familjare dhe jep këshilla. Është edhe argëtuese edhe e sigurt.

Fëmija ka frikë

Arsyeja e refuzimit për të ngrënë mund të jetë frika e foshnjës nga mbytja ose të përjetojë dhimbje. Shumë shpesh, një fëmijë nuk ha produkte qumështi nëse një ditë duhej të helmohej nga kosi ose akullorja e cilësisë së ulët. Fëmija mund të mos kujtojë se çfarë e frikësoi saktësisht, por emocionet e pakëndshme që lidhen me këtë apo atë produkt ushqimor mbeten për një kohë të gjatë.

Ja vlen të pyesim veten psefëmija nuk ha mish. Komarovsky argumenton se refuzimi i këtyre llojeve të produkteve gjithashtu mund të shoqërohet me frikë. Foshnja do të ketë frikë të hajë ushqimin që duhet përtypur për një kohë të gjatë. Ky nuk është vetëm mish i zier, por edhe perime të forta, peshk dhe disa lloje frutash. Përgatitja e foshnjës për përtypje duhet të jetë graduale. Fillimisht, pureja e bluar dhe frutat e buta, si një banane, një mollë e pjekur, futen në ushqimet plotësuese. Më pas, duhet të filloni t'i ofroni fëmijës ushqim me gunga. Copat që duhen përtypur duhet të shtohen gradualisht. Nëse foshnja është duke u mbytur, atëherë produktet ende duhet të bëhen pure në një gjendje pureje.

Ushqim i keq

Që në moshë të hershme, fëmijët zhvillojnë preferencat e tyre të shijes. Disa fëmijë nuk i pëlqejnë produktet e qumështit, të tjerë nuk i tolerojnë perimet e ziera. Dieta ditore duhet të formohet në bazë të nevojave të një anëtari të vogël të familjes. Shumë fëmijë hanë vetëm ushqime të njohura si makarona, patate dhe salcice. Ndoshta fëmija nuk ha perime të ziera vetëm sepse nuk i ka provuar kurrë. Duhet të jeni të kujdesshëm kur i prezantoni fëmijës tuaj ushqime të reja. Në mënyrë që një fëmijë të ketë interes për një produkt të ri, është e rëndësishme ta prezantoni atë bukur. Karotat e ziera mund të formojnë një diell në një pjatë dhe patatet e grimcuara mund t'i ngjajnë paksa një reje.

Mos u frikësoni nëse fëmija juaj nuk ha fruta dhe perime normalisht. Nga përbërësit e shijshëm, gjithmonë mund të përgatisni një sallatë origjinale të veshur me kos. Kjo pjatë me siguri do të kënaqë anëtarin e vogël të familjes. Sallata me fruta është e bukur, e shijshme dhe e shëndetshme!

Kulti i ushqimit në familje

Në shumë familje, një kult i ushqimit është formuar për disa breza. Procesi i gatimit dhe të ngrënit kërkon shumicën e kohës. Nëse një fëmijë i vogël ka ngrënë, kjo është një ngjarje e vërtetë, por nëse një i vogël refuzon drekën ose darkën, kjo është një fatkeqësi. Një person i vogël e kupton shpejt se me ndihmën e ushqimit, prindërit mund të manipulohen. Fëmija nuk ha asgjë vetëm sepse dëshiron të marrë atë që dëshiron nga të rriturit.

Për të rikthyer oreksin e fëmijës, prindërit duhet t'i kushtojnë më pak vëmendje ushqimit si të tillë. Nëse foshnja është e uritur, ai patjetër do të hajë. Herët a vonë, një anëtar i vogël i familjes do të kuptojë se askush nuk i kushton vëmendje manipulimeve të tij dhe do të fillojë të hajë ushqim siç pritej. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet mirëqenies së foshnjës. Nëse fëmija është vigjilent, me humor të mirë, por nuk ha, nuk ka arsye për t'u shqetësuar.

Prindërit nuk duhet t'i përmbahen me fanatizëm tre vakte në ditë. Mëngjesi, dreka dhe darka duhet të jenë të pranishme vetëm kur fëmija dëshiron vërtet të hajë. Është në rregull nëse gjatë një shëtitje foshnja kafshon një biskota me komposto dhe refuzon të hajë borscht. Kjo ndodh rrallë dhe nuk do të ndikojë në zhvillimin e thërrimeve në asnjë mënyrë.

Fëmija nuk e di se çfarë është uria

Shumë shpesh një fëmijë nuk ha ushqime plotësuese vetëm sepse nuk është ndjerë kurrë i uritur. Fëmija nuk e kupton që ushqimi mund të sjellë gëzim. Dhe gjithçka sepse prindërit i ofrojnë ushqim pothuajse çdo dy orë. Pasoja e kësajmund të jetë një mungesë e plotë oreksi. Fëmija ha disa lugë supë ose qull dhe kjo mjafton që ai të presë vaktin e radhës. Fëmija e percepton ushqimin si një domosdoshmëri.

Gjithçka që prindërit duhet të bëjnë është të rrisin intervalet ndërmjet ushqyerjes. Është në rregull nëse një fëmijë më i vjetër se 6 muaj ka pak uri. Falë ndjenjës së re, ai do të jetë në gjendje të kuptojë pse duhet ushqimi dhe do të hajë një porcion të ri me shumë kënaqësi.

Mund të jeni më të rreptë me fëmijën tuaj më të madh. Mund të krijoni një situatë ku në frigorifer nuk ka fare ushqim, por vetëm patate në qilar. Kur fëmija më në fund të jetë i uritur, ai do të kuptojë se ju duhet ta vlerësoni ushqimin në formën në të cilën është. Nëse ju duhet të hani patate të ziera në mbrëmje pa asgjë, të nesërmen fëmija do të kënaqet me një vakt të shijshëm të plotë.

instinkt i tufës

Në shumicën e rasteve, prindërit e fëmijëve që nuk ndjekin kopshtin ankohen për oreks të dobët me shëndet normal. Fëmijët e kuptojnë se prindërit mund të manipulohen si të duan. Sapo një fëmijë kalon pragun e një institucioni parashkollor, problemet me oreksin zhduken vetë. Fakti është se në një kopsht fëmijësh me anëtarë të vegjël të shoqërisë, askush nuk është në ceremoni. Nëse dëshironi - hani, nëse nuk dëshironi - hani herën tjetër. Për më tepër, fëmijët kanë një "instinkt të tufës". Të gjithë përpiqen të bëjnë atë që bëjnë të tjerët. Prandaj, në kopshte, fëmijët hanë shumë më mirë se në shtëpi. Nëse është e mundur të regjistroni një djalë ose vajzë në një parashkollor, kjo padyshim ia vlen të bëhet. MadjeFëmija nuk ha produkte qumështi, çfarë të bëni, do t'ju thotë specialisti i kopshtit.

Përmbledh

Mund të ketë një numër të madh arsyesh për oreks të dobët. Shpesh refuzimi për të ngrënë është i natyrës psikologjike. Vlen të kuptohet nëse gjithçka është në rregull në familje, nëse fëmija ka probleme në komunikimin me bashkëmoshatarët.

Gjërat janë shumë më të vështira nëse fëmija nuk ha ushqime plotësuese. Komarovsky pretendon se instinkti i nënës do të ndihmojë për të kuptuar dëshirat e fëmijës. Nëse foshnja sillet i gëzuar dhe po fiton mirë peshë, nuk duhet të shqetësoheni. Megjithatë, konsultimi me një pediatër nuk do të jetë i tepërt. Përkundër faktit se norma e pranuar përgjithësisht për futjen e ushqimeve plotësuese është mosha gjashtë muajshe e foshnjës, është e mundur që të fillohet ta njohësh fëmijën me produkte të reja më vonë - më afër vitit.