Vaji i peshkut gjatë shtatzënisë: indikacionet për përdorim, kundërindikacionet, dozimi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-18 11:13

Ushqyerja e ekuilibruar gjatë shtatzënisë luan një rol pothuajse vendimtar në zhvillimin e plotë të fëmijës. Por ndonjëherë kjo nuk mjafton për të mbuluar të gjitha nevojat e trupit të një gruaje për vitamina dhe minerale. Në këtë rast, mjeku mund t'i rekomandojë gruas shtatzënë të marrë suplemente të ndryshme dietike. Vaji i peshkut është një prej tyre. Gjatë shtatzënisë, duhet të merret vetëm siç udhëzohet nga një mjek. Për dozën në të cilën duhet bërë dhe se si është e dobishme për nënën dhe fëmijën në pritje, do të tregojmë në artikullin tonë.

A është e mundur të merret vaj peshku gjatë shtatzënisë: indikacionet për përdorim

Ky produkt ka qenë i njohur për shumë njerëz që nga koha sovjetike. Vaji i peshkut është një suplement yndyror, përbërësit e të cilit janë shumë aktiv biologjikisht. Nga jashtë, produkti i ngjan një vaji vegjetal të trashë me një shije karakteristike peshku dheerë. Në fakt, kjo është një yndyrë e vërtetë - një ekstrakt nga mëlçia e peshkut të madh të merlucit. Në vitet sovjetike, kjo shtesë yndyre u përshkruhej të gjithë fëmijëve dhe nxënësve të shkollës, pa përjashtim, për të parandaluar rakitin dhe sëmundjet e tjera të rrezikshme. Por nëse gjithçka është pak a shumë e qartë me fëmijët, atëherë pyetja nëse mund të pini vaj peshku gjatë shtatzënisë apo jo është ende e diskutueshme.

Në të vërtetë, në shënimin e përgatitjeve që përmbajnë vaj peshku, tregohet se nuk rekomandohet për gratë shtatzëna. Prandaj, është e ndaluar të merrni një shtesë yndyre vetë, dhe kjo duhet të bëhet vetëm sipas udhëzimeve të mjekut. Indikacionet për marrjen e vajit të peshkut gjatë shtatzënisë janë:

• mungesa e ushqimeve të detit në dietën e nënës së ardhshme;
• vonesa e rritjes së fetusit;
• rritje e rrezikut të zhvillimit të toksikozës së vonë (preeklampsi);
• histori e shtatzënive që përfunduan me abort;
• parandalimi i lindjes së parakohshme.

Vlen të theksohet se barnat me përbërjen e duhur përshkruhen vetëm nëse gruaja nuk ka kundërindikacione për marrjen.

Përbërja kimike e produktit dhe vlera ushqyese

Vaji i peshkut është një burim i vitaminave A, E dhe D, elementëve gjurmë, mineraleve, acideve yndyrore omega-3. Ai përmban në sasinë optimale të gjitha ato substanca që janë të nevojshme për ruajtjen e punës së zemrës, forcimin e enëve të gjakut, funksionimin normal të trurit dhe të sistemit nervor në tërësi. Përveç omega-3, peshkuyndyra përfshin acide yndyrore oleik, linoleik, linolenik, stearik dhe të tjera. Të gjitha janë shumë të rëndësishme për organizmin e gruas, pasi ndihmojnë në forcimin e imunitetit, përmirësimin e metabolizmit, zhvillimin normal të fetusit dhe rrjedhën e shtatzënisë në përgjithësi.

Vaji i peshkut nuk është vetëm një produkt jashtëzakonisht i dobishëm, por edhe me shumë kalori. 100 g përmban 570 mg kolesterol të pastër. Kjo është arsyeja pse duhet të merret vetëm pas konsultimit me mjekun, duke marrë parasysh edhe kundërindikacionet ekzistuese.

Sa i mirë është vaji i peshkut për fetusin?

Shumica e mjekëve e konsiderojnë të përshtatshme që një grua shtatzënë të marrë acide yndyrore omega-3 jo vetëm nga ushqimi, por edhe si shtesë. Vaji i peshkut kontribuon në zhvillimin normal të fetusit në mitër, si dhe:

• përmirëson rrjedhjen e gjakut në placentë, duke i siguruar fëmijës të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme;
• zvogëlon rrezikun e reaksioneve alergjike tek foshnja pas lindjes;
• ka një efekt pozitiv në korteksin cerebral, duke përmirësuar aftësitë mendore të foshnjës;
• siguron parandalimin e rakitave shumë kohë përpara lindjes së foshnjës.

Kështu, siç rekomandohet nga mjeku gjatë shtatzënisë, vaji i peshkut mund të pihet dhe madje i nevojshëm, pasi kontribuon në zhvillimin normal intrauterin të fetusit. Përveç kësaj, suplementi i yndyrës do të jetë i dobishëm për një nënë pleqsh. Besohet se vaji i peshkut ndihmon në rritjen e laktacionit dhe përmirësimin e cilësisë së qumështit.

Përfitimet e produktit për të ardhmennënat

Nuk është sekret që imuniteti i një gruaje gjatë periudhës së lindjes së një fëmije zvogëlohet shumë dhe rritet rreziku për t'u prekur nga ftohjet, sëmundjet virale, infektive dhe të tjera. Për të parandaluar këto kushte, mjekët shpesh u përshkruajnë vaj peshku pacientëve të tyre gjatë shtatzënisë. Mund të thuhet me siguri se është shumë i dobishëm për nënën e ardhshme, sepse kontribuon në:

• rritje imuniteti;
• ulni nivelet e kolesterolit në gjak;
• përmirëson gjendjen e flokëve dhe thonjve;
• normalizon punën e sistemit kardiovaskular dhe përmirëson qarkullimin e gjakut;
• rritje e prodhimit të hormonit të gëzimit - serotonin;
• parandalimi i zhvillimit të preeklampsisë (toksikoza e vonë);
• redukton rrezikun e abortit.

Vaji i peshkut është përshkruar për gratë shtatzëna për të kompensuar mungesën e omega-3 në trup, e cila është veçanërisht e mprehtë gjatë lindjes së fëmijëve.

Kundërindikacionet për përdorim

Vaji i peshkut mund të quhet një ilaç i fuqishëm dhe efektiv për shumë sëmundje. Dhe nëse në vendet e hapësirës post-sovjetike përdoret si një suplement yndyror, atëherë në SHBA i njëjti produkt është regjistruar prej kohësh si ilaç. Kjo është arsyeja pse vaji i peshkut gjatë shtatzënisë, me të gjitha përfitimet e tij, duhet të merret vetëm sipas udhëzimeve.

Femrat në pozicion nuk duhet ta përdorin atë në rastet e mëposhtme:

• për dështimin e veshkave dhe sëmundje të tjera të veshkave;
• me devijime në punën e endokrinitsistemi dhe mosfunksionimi i gjëndrës tiroide;
• për pankreatitin dhe sëmundjen e fshikëzës së tëmthit;
• kur diagnostikoni një formë të hapur të tuberkulozit.

Vaji i peshkut nuk duhet të merret në të njëjtën kohë me një kompleks vitaminash që tashmë përfshin omega-3. Përndryshe, mund të kërcënojë hipervitaminozën.

Dëm i mundshëm nga konsumimi

Gjatë shtatzënisë, vaji i peshkut duhet të merret me kujdes pasi mund të shkaktojë efektet anësore të mëposhtme:

• presion më i ulët ose më i lartë i gjakut;
• të përzier;
• humbje oreksi;
• kapsllëk;
• dhimbje koke;
• depresiv.

Dëmin nga përdorimi i vajit të peshkut mjekët e lidhin me përmbajtjen e lartë të vitaminës A në të, e cila tenton të grumbullohet në organizëm, duke shkaktuar deformime të fetusit. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të shmangni mbidozën e barit.

Në çfarë forme dhe doze duhet të marr vaj peshku

Shumë njerëz e mbajnë mend shijen specifike të vajit të peshkut që nga fëmijëria. Zakonisht u jepej fëmijëve të vegjël në kopsht dhe nxënësve të shkollës në formë të lëngshme, një lugë çaji çdo ditë. Ishte shumë e pakëndshme për ta pirë atë. Sot, në çdo farmaci, mund të blini vaj peshku në kapsula. Gjatë shtatzënisë, kjo formë e vitaminës konsiderohet optimale, veçanërisht në fazat e hershme, kur një lugë e një pije me shije të pakëndshme mund të shkaktojë lehtësisht një periudhë tjetër të përzier. Një tjetër avantazh i kapsulaveështë se është më e përshtatshme për t'i marrë ato, pasi është pothuajse e pamundur të përzihet doza dhe të hidhet më shumë ilaç në një lugë sesa duhet.

Sa shpesh dhe për sa kohë duhet të merret vaji i peshkut, duhet të tregojë mjeku. Doza e zakonshme është 1 kapsulë 3 herë në ditë për 2-3 muaj. Rekomandohet të merret ilaçi menjëherë pas një vakt, duke pirë ilaçin me një sasi të mjaftueshme uji. Koha më e mirë për të marrë vaj peshku është gjatë tremujorit të dytë dhe të tretë të shtatzënisë.

Vaj peshku në faza të ndryshme të shtatzënisë

Në shumicën e rasteve, preparatet që përmbajnë acide omega-3 u përshkruhen grave në tremujorin II ose III të shtatzënisë. Vaji i peshkut në fazat e hershme, pra në 12 javët e para të shtatzënisë, këshillohet të merret në rastet kur shtatzënitë e mëparshme të gruas kanë përfunduar me aborte spontane, anembrione ose ka rrezik për të ndërprerë shtatzëninë aktuale. Në këtë rast, marrja e barnave të përshkruara nga mjeku do të rrisë shanset për një rezultat të suksesshëm.

Nëse shtatzënia është normale, vaj peshku mund të merret nga java e 20-të. Një ilaç i tillë përshkruhet për parandalim dhe në fazën fillestare të preeklampsisë. Simptomat e para të kësaj gjendje të rrezikshme janë: ënjtje, rritje e presionit të gjakut, të përziera dhe marramendje. Përveç kësaj, përdorimi i një suplementi yndyror në tremujorin e dytë të shtatzënisë indikohet për ato gra që, sipas rezultateve të ekzaminimit, kanë zbuluar vonesë të rritjes intrauterine. Në këtë rast, vaji i peshkut ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut midis placentës dhe foshnjës, si rezultat i të cilit fetusi fillon të marrë më shumë oksigjen dhelëndët ushqyese që i nevojiten.

Rekomandime për pranim

Para se të filloni të merrni vaj peshku gjatë shtatzënisë, duhet të lexoni rregullat e mëposhtme:

1. Pranimi i çdo medikamenti dhe suplementi dietik duhet të diskutohet paraprakisht me një mjek.
2. Vaji i peshkut, si shumica e vitaminave të tjera, duhet të merret si kurs, dhe jo në mënyrë të vazhdueshme, pasi produkti tenton të grumbullohet në trup. Kjo është e mbushur me efekte anësore për fetusin.
3. Vaji i peshkut duhet të merret me ose pas ngrënies. Kjo do të shmangë dhimbjet e stomakut dhe do të sigurojë përthithjen më të plotë të vitaminës në trup.
4. Mos merrni vaj peshku në të njëjtën kohë me komplekset e tjera që tashmë përmbajnë vitamina A dhe D.

A duhet të marr vaj peshku kur planifikoj një shtatzëni

Gruaja moderne ka një qasje më të përgjegjshme ndaj procesit të ngjizjes së një fëmije. Edhe në fazën e planifikimit të shtatzënisë, ajo kalon të gjitha analizat e nevojshme dhe me rekomandimin e mjekut fillon të marrë vitamina, si acidi folik, i cili parandalon rrezikun e shfaqjes së defekteve të tubit nervor tek fetusi. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme t'i përmbaheni një diete të duhur dhe të ekuilibruar, të përfshini më shumë perime dhe fruta të freskëta, mish dhe peshk në dietën tuaj.

Rekomandohet të filloni të merrni vaj peshku kur planifikoni shtatzëninë, si vitaminat e tjera, 2-3 muaj përpara konceptimit të synuar. Kjo do të forcojë imunitetin e nënës së ardhshme.dhe rrisin shanset për konceptim të suksesshëm dhe lindje të sigurt të foshnjës. Sipas statistikave mjekësore, gratë që morën vaj peshku në fazën e planifikimit në më shumë se 60% të rasteve lindën fëmijë absolutisht të shëndetshëm dhe shtatzënia e tyre kaloi pa asnjë ndërlikim.

Komente të grave shtatzëna

Deri tani, mjekët nuk mund të bien dakord nëse duhet të marrin vaj peshku gjatë shtatzënisë. Shqyrtimet e grave që e kanë pirë atë në procesin e mbajtjes së një fëmije janë gjithashtu mjaft kontradiktore. Ato zbresin në:

1. Jo të gjitha gratë shtatzëna ishin në gjendje të pinin vaj peshku. Disa përjetuan të përziera disa minuta pas gëlltitjes, ndërsa të tjerë përjetuan dhimbje në stomak ose pankreas.
2. Gratë që morën vaj peshku gjatë tremujorit të dytë vunë re se fëmijët e tyre u zhvilluan shumë më shpejt se moshatarët e tyre. Kjo do të thotë se omega-3 me të vërtetë përmirësojnë funksionin e trurit dhe rrisin aftësitë mendore të një fëmije në të ardhmen.
3. Marrja e vajit të peshkut pas javës së 35-të të shtatzënisë përmirëson elasticitetin e lëkurës. Gratë të cilave iu përshkruhej vitamina në tremujorin e tretë vunë re se ata arritën të shmangnin ndërprerjet në lindje.

Shumica e grave habiten që shtatzënia është një nga kundërindikacionet për marrjen e preparateve të vajit të peshkut në shënim. Ata besojnë se duhet të merret pa dështuar, pasi është i nevojshëm për mbajtjen dhe zhvillimin normal të fetusit.